Trend u svijetu fitnessa: vodič kroz najpopularnije low impact treninge
U posljednje smo vrijeme svjedočili velikoj promjeni u svijetu fitnessa – odjednom su trčanje, dizanje teških utega i intenzivne vježbe s motom "št...
Ovaj joga retreat je kao nijedan drugi, a održava se u jednom od najposebnijih mjesta u Hrvatskoj
Kad pomislimo na joga retreat, prvo zamišljamo neku izoliranu lokaciju u prirodi, nepoznate ljude na jednome mjestu koji se okupljaju na ranojutarn...
5 jogijskih poza za ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa
Ako ste usavršili svoje uobičajene vježbe za kralježnicu i poznavatelj ste osnova joge, pokušajte prijeći na nešto izazovnije položaje joge kako bi...
Ove subote nemojte propustiti besplatnu jogu na dvije lokacije u Zagrebu
Ako ste u Zagrebu i volite jogu, nikako nemojte propustiti besplatne sate ove subote ujutro!Ove subote ujedno je i posljednji termin joge koja ...
Kako jogu i mindfulness uistinu uklopiti u često kaotičnu svakodnevicu
Često od vas čujem da biste voljeli prakticirati jogu i meditaciju, ali nemate vremena. Razumijem to - kada dan krene i zarola se, jedno vuče drugo...
Kako joga koristi za ublažavanje simptoma u menopauzi?
Žene u menopauzi koje prakticiraju jogu mogu imati manje simptoma kao što su noćno znojenje i valunzi od svojih vršnjakinja, kako se ističe u istra...
Motivacija za samodisciplinu: 7 koraka samodiscipline
Voljeli bismo vježbati i meditirati, no što nam nedostaje da se pokrenemo i motiviramo?Kada smo u društvu, na vođenom programu jednostavno prat...
Za potpune početnike: 3 jogijske poze za smanjenje masnih jastučića na trbuhu
Bilo da redovito vježbate (čestitamo!) ili kampanjski razmišljate o pripremi svoje figure za skidanje u kupaći kostim, ove jednostavne ali učinkovi...
Najbolje poze joge za podizanje energije
Ako se ujutro probudite umorniji nego kad ste otišli u krevet jer vas muči nesanica ili se često budite tijekom noći, isprobajte najbolje poze joge...
“Ove tri jogijske prakse odgovorne su za moj mladoliki izgled u 50.”
Često se govori o holističkoj ljepoti, o brizi za cijelo tijelo kako bi koža iznutra blistala očaravajućim sjajem. Kako to postići otkrila nam je d...
Tatjana je osoba koja živi to što radi. Popričali smo s njom o meditaciji, jogi i energetskom iscjeljivanju
Tatjana Pavlic Blažon osoba je koja uistinu živi ono što radi.Ona je praktičarka energetskog iscjeljivanja, učiteljica yin joge, zaljubljenica ...
Joga na stolici: razgibajte kralježnicu na kraju radnog dana
Jeste li već čuli za takozvanu jogu na stolici? Bez obzira na to jeste li upućeni ili niste, donosimo nekoliko laganih jogijskih asana idealnih za ...
Ove 3 jednostavne jogijske asane pomažu sniziti povišeni kolesterol
Ako imate visoku razinu kolesterola, jedna od promjena životnog stila koju biste mogli razmotriti jest vježbanje joge. Donosimo položaje koji mogu ...
5 jogijskih asana za početnike – transformirat će vaš um i tijelo
Čuli ste sve o nevjerojatnim zdravstvenim dobrobitima joge, ali možda se pitate odakle krenuti? Ovo je članak za vas. Donosimo nekoliko pozicija ko...
Tena Rebernjak: 5 jogijskih pristupa za rješavanje stresa
Naziv "stres" koji koristimo za opisati svoje psihofizičko stanje izvedenica je pojma iz fizike. Stres se definira kao količina sile koja je potreb...
Opa, u ovim sportskim komadima vježbale bismo svaki dan!
More Beachwear osnovan je 2015. godine, a njegove vlasnice su Diana Baketić i Matea Draganić, koje su, nakon višegodišnjih ljetovanja na Hvaru odlu...
Što je mindfulness i zašto bismo zapravo trebali meditirati?
Mindfulness je način bivanja, gledanja, postojanja koji uvježbavamo meditacijom. Riječ mindfulness proizlazi iz Buddhinog osmerokrakog puta, tj. po...
Uzemljenje – sve popularnija praksa za smanjenje razine stresa i podizanje energije
Uzemljenje se prakticira nizom različitih metoda koje nas povezuju sa Zemljom, tj. elementima iz prirode. Ova sve popularnija praksa oslanja se na ...
Pričali smo s Ivom koja je osmislila projekt Zen~In~Office, prakticiranja joge u uredima
Ako ste od onih koji rade sjedeći posao, slijedi priča koja bi vas itekako mogla zainteresirati.Radi se o projektu Zen~In~Office - prakticiranj...
Mogu li nam čakre uistinu biti blokirane i time nas sprječavati da budemo sretni?
Čakre su često predstavljene kao energetski centri koji mogu biti protočni ili blokirani, a u tom nam slučaju onemogućuju radostan, upotpunjen živo...
