Vježbama protiv stresa: Otjerajte loše raspoloženje!
Život je u današnje vrijeme često kaotičan, previše stresan i zamoran. Najbolji način da se izborite sa stresom je vježbama, a evo i kako! Vježbam...
Što je kundalini joga i kako ona utječe na naše tijelo i um?
Velikom broju žena teškoće života u izolaciji olakšala je joga. Korak dalje predstavljaju različiti tipovi joge, a Dragica Kopjar, certificirana uč...
Imate problema s fokusiranjem? Započnite dan ovako
Svatko ima drukčiju rutinu ustajanja i započinjanja dana. Ako nikako niste jutarnji tip i imate problema s fokusiranjem od jutra, možda je za vas r...
Što kažete na psihofizičku relaksaciju uz jogu, prirodu i more? Ovaj retreat na Silbi zvuči divno
The House of Dharma organizira napredni tečaj Samoozdravljenje i Dharma yogu sa Kristijanom i Sandrom te odmor od gradskog života (retreat = povlač...
Pridružite se programu besplatne ljetne joge u prirodi
"Joga in Daily Life" – "Joga u svakodnevnom životu" organizira program koji počinje 2. lipnja u Zagrebu u Maksimiru i na Jarunu, a u srpnju i kolov...
Pokrenut je BUDI online joga studio, a njegova voditeljica otkrila nam je sve o ponudi i programu
Vježbanje od doma postaje sve popularnije, a briga o sebi tema je od koje ne možemo i ne bismo trebali bježati.Mnogim je ljudima dom postao jed...
Stradivarius ima divne nove sportske komade kojima planiramo osvježiti proljetni ormar
Proljeće nam je zakucalo na vrata, a s njime i sve prozračne, nježne boje i materijali kojima želimo osvježiti svoje ormare.Bez obzira na to št...
Kako je učiteljica joge Nina Vukas pronašla sreću u jednostavnom životu, prirodi i jogi
Živjeti jednostavno, u skladu s prirodom, i osluškivati svoje tijelo put je prema jedinstvu sa sobom i sa svime oko sebe, a time i do suosjećanja, ...
10 eco-friendly joga prostirki za kvalitetniji i bolji trening
Joga je aktivnost koja smiruje um i učvršćuje tijelo, dajući vam pritom potrebnu gipkost prilikom kretanja, ali i razmišljanja te upravljanja emoci...
Provedite vikend u prekrasnoj oazi blizu Zagreba i napunite baterije pomoću joge i meditacije
Ako ste primijetili da vam u posljednje vrijeme treba puno više vremena za brigu o sebi, morate znati da niste jedini. Restrikcije i posljedice pan...
Jednostavni načini na koje ćete se riješiti bolova u vratu i ramenima
Dijelovi tijela na kojima se stres te anksioznost najviše i najčešće osjećaju su vrat i ramena. Ako ne poduzimate ništa po pitanju rješavanja te bo...
Vježbe joge za istezanje, koje možete raditi dok gledate TV, odlične su za ublažavanje boli i stresa
Istezanje je iznimno bitno za ljudsko tijelo. Putem istezanja činimo mišiće fleksibilnijima, snažnijima te zdravijima, a zglobove pokretljivijima. ...
Ove poznate fitness aplikacije nude odlične besplatne programe vježbanja
Želite vježbati kod kuće, ali nemate plan treninga? Ove fitness aplikacije vam mogu pomoći, i to besplatno!Želite vježbati kod kuće, ali ne zna...
Još jedna predivna održiva kolekcija odjeće za jogu
ARKET, sestrinski brend H&M-a poznat po svojoj minimalističkoj estetici, lansirao je novu kolekciju sportske odjeće za proljetnu i ljetnu sezon...
Naučite kako vam joga može pomoći u liječenju trauma i bolnih iskustava
Traumatična iskustva, bez obzira na njihovu vrstu, trajanje i vrijeme događanja, ostavljaju na žrtvama dugotrajne posljedice.Te ih posljedice n...
Vaša prostirka za jogu može biti uzročnik akni
Bilo da ste tek u ovom periodu odlučili energiju uložiti u neku novu rutinu ili ste se tek sada upoznali s jogom, vjerojatno ste shvatili koliko be...
Vježbanjem joge i meditacijom pomozite stradalima od potresa iz svog doma
Hrvati su ovih dana još jednom pokazali da u trenucima najvećih i najbolnijih tragedija staju jedni uz druge, spremno pomažu volontiranjem, odlasci...
Hatha joga – put do smirenosti i fleksibilnosti
Hatha joga ima sve više sljedbenika diljem svijeta, a vježbe fleksibilnosti i snage poboljšale su i mentalno i fizičko zdravlje velikog broja ljudi...
Osjećate se nelagodno na fakultetu? Evo kako riješiti česte psihičke probleme koji se javljaju među studentima
Ako ste upisali fakultet i od listopada očekujete početak nove školske godine, zasigurno ćete osjetiti određenu dozu stresa. To je vrijeme golemih ...
Jednostavna poza joge koju biste trebali raditi nakon velikog i teškog obroka
Bliže se blagdani, a za mnoge od nas to znači prekomjerno uživanje u hrani i piću barem jedan dan. Vrijeme je to kada popuste i oni najustrajniji k...
