Zašto vježbanje postaje teže što manje trenirate?
Jeste li se ikad osjećali usporeno nakon cijeloga dana sjedenja i jedino što ste htjeli je opet sjesti? Manjak vježbanja moglo bi deaktivirati vita...
Zašto je jutarnji trening bolji od večernjeg i trebate li jesti prije njega?
Generalno gledano, jutarnji je trening za mnoge bolja opcija zato što je lakše posvetiti mu se i odraditi ga prije nego što druge obveze dođu na re...
Deset minuta dnevno: Formula za savršeno zdravo tijelo i duh
Vježbajte 10 minuta svakog dana prema planu američkog fitness stručnjaka.Da biste imali lijepo tijelo, gipke mišiće i pokretljive zglobove,...
Victoria’s Secret: Vježbe za ravan trbuh
Anđeo brenda Victoria's Secret, Erin Heatherton, otkriva na koji način modeli održavaju trbuh čvrstim i ravnim.Oduvijek tragate za vježbama...
Savjeti za jutarnje vježbanje
Kada se alarm aktivira u šest ujutro, sigurno niste raspoloženi za jutarnje vježbanje. Međutim, rano jutarnje vježbanje odlična je stvar za vas, je...
