8 razloga zbog kojih ne mršavite koliko biste željeli
Činite sve što su vam drugi preporučili, pročitali ste i nekoliko korisnih savjeta kako održati kondiciju, ali čini se da postoji nekoliko načina n...
Konzumirajte ove namirnice i zaboravite na dijetu
Uz neku hranu mršavljenje je lakše i učinkovitije. Osim što vam daje osjećaj sitosti, neka hrana potiče metabolizam, umanjuje želju za masnim i sla...
Naučite kako jesti pametnije i izbjeći debljanje
Kada bi vas netko pitao jedete li pravilno, vjerojatno biste odmah, čak pomalo uvrijeđeno, odgovorili kako jedete. Ipak, mnogi ne jedu i to je razl...
7 jesenskih namirnica idealnih za mršavljenje
Predstavljamo vam 7 najboljih jesenskih namirnica, koje osim što su odličnog uousa, pomažu u mršavljenju i održavanju željene figure!Jesen ...
Ako mislite da su ove namirnice dijetalne, onda ste u velikoj zabludi
Mnoge namirnice se reklamiraju kao zdrave i dijetalne a zapravo to nisu. To je jedan od razloga zašto se neke žene žale da ne mogu smršavjeti, a za...
Dijeta sa šampinjonima: Popravite izgled kože i dovedete liniju do savršenstva!
Najbolji izbor ukoliko želite smršaviti može biti dijeta sa šampinjonima, jer vlakna koja oni sadrže poboljšavaju rad crijeva i pružaju osjećaj sit...
Detoks koktel od đumbira
Osvježite organizam ovim ukusnim i zdravim koktelom… Kako biste došli do željene tjelesne težine i ravnog trbuha, od velike pomoći će biti čaša ovo...
Kako sagorijeti kalorije sjedenjem
Najgora stvar koju možete učiniti za svoje tijelo je cjelodnevno sjedenje. Ako radite takav posao, pobrinite se da ipak s vremena na vrijeme ustane...
Vježbanje ne mora biti naporno: Deset zabavnih načina da se riješite viška kilograma
Težak rad i stalna odricanja nisu jedini način za gubitak viška kalorija. Uključite u svakodnevicu par lakih i zabavnih koraka koji će vam pomoći d...
Naranče i još pet namirnica koje potiču mršavljenje i podižu imunološki sustav
S obzirom da na to da hrabro ulazimo u sezonu prehlada, bilo bi dobro da uvedete neke dodatne mjere predostrožnosti, a jedna od njih može biti i po...
Dijeta s medom: Bez izgladnjivanja smršavite i do 3 kilograma tjedno
Medena dijeta daje vam priliku da bez strogog režima i izgladnjivanja smršavite i do 3 kilograma tjedno!Možda vam je teško povjerovati da m...
Pet najvjernijih boraca protiv “jo-jo” efekta
Problem koji često nastaje nakon tjedana održavanja strogih dijeta i izgubljenih kilograma je "jo-jo" efekt. Najveći je to šamar trudu i disciplini...
5 istina koje morate znati ako želite smršaviti
Ako planirate izgubiti pokoji kilogram, ne morate se odreći ukusne hrane, začinjenih salata i slatkog doručka. Naprotiv, masnoća koja se nalazi u n...
5 namirnica koje tope kilograme
Mučite se s viškom kilograma? Evo 5 namirnica koje vam mogu pomoći u toj borbi.Grejpfrut Grejp ubrzava metabolizam i pomaže pri sagorijeva...
