9 zdravstvenih benefita ljubljenja
Osim što vas zbližava s vašim partnerom - ljubljenje je korisno i za vaše zdravlje. Poboljšava imunitetIstraživanje objavljeno u časopisu Medi...
IZNENADIT ĆE VAS koliko kalorija potrošite prilikom kupovanja
Kilometri koje prijeđete tijekom svojih "modnih izleta" nisu zanemarivi. Odsad pa nadalje možete se hvaliti kako ste pretrčali maraton. Ili više nj...
AKO VODU PIJETE NA OVAJ NAČIN, uvelike trošite više kalorija
Sagorijevanje više kalorija pomaže u gubljenju kilograma i održavanju zdrave težine. Vježbanje i zdrava prehrana dva su učinkovita načina za postiz...
MISLITE LI DA OVOM RADNJOM sagorijevate više kalorija?
Ako se osjećate naduto i trbuh vam je napet, puštanje vjetrova olakšat će te neugodne simptome. Međutim, na jednoj Facebook stranici objavljeno je ...
POTROŠITE VIŠAK KALORIJA uz ove vježbe
Kalorije se broje... ne samo kad "ulaze" nego i kad ih trošimo, pa nije naodmet znati koliko zapravo trošimo kalorija određenim vježbama.Vjeruj...
AKO DNEVNO UNESETE SAMO SEDAM KALORIJA VIŠKA, šokirat će vas koliko ćete se udebljati u budućnosti
Mala porcija kečapa sadrži sedam kalorija, a to je dovoljno da tijekom godina nakupite popriličan broj kilograma, smatra stručnjak sa Sveučilišta C...
OVOLIKO TOČNO KALORIJA trošite svakodnevno dok hodate
Hodanje je naizgled aktivnost koju biraju lijeni ljudi da ostanu fit, ali ono je puno više od toga - vrlo dobra i zahtjevna tjelovježba.Hodanje...
OVO JE SPORT KOJI JAKO BRZO SAGORIJEVA KALORIJE, a sve je popularniji
Ako ne volite trčati, možete odabrati vježbu koja jednako brzo sagorijeva kalorije. Sve što vam treba je uže za preskakanje.Mnoge zvijezde, pop...
KILOGRAMI NESTAJU DVA TJEDNA nakon što prestanete konzumirati alkohol
Kratkoročna šteta nakon ispijanja većih količina alkohola su jutarnja glavobolja, mučnina, suha usta... Dugoročne posljedice mogu biti puno ozbiljn...
OVO JE SEKS-POZA u kojoj trošite najviše kalorija
Pola sata vođenja ljubavi potroši oko 150 kalorija, no ovisno o pozi, ta brojka može biti i veća. Izdvojili smo seks-poze s kojima se troši najviše...
OVOM SITNOM IZMJENOM, radeći čučnjeve, sagorjet ćete još više kalorija
Čučnjevi su jedna od najpopularnijih vježbi. Njima se toniraju noge i stražnjica, a pomažu i da jezgra bude jaka. Ako u svoj trening ubacite čučnje...
ZA UČINKOVITO SAGORIJEVANJE KALORIJA dnevno šećite što više možete
Fizička aktivnost u trajanju od pola sata dnevno trebala bi biti rutina svakog suvremenog čovjeka. Brzina suvremenog doba i sjedenje u uredima pogu...
LEŽANJE U KADI od pola sata može imati isti učinak kao pola sata hodanja
I ne samo da topla kupka ubrzano otapa kalorije, nego i tuširanje hladnom vodom. Tako se, naime, aktivira smeđe masno tkivo čija je uloga u tijelu ...
EVO KAKO IZ OMILJENOG SENDVIČA možete izbaciti kalorije i nezdrave ugljikohidrate
[caption id="attachment_162502" align="aligncenter" width="724"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Zato što sendvič uopće ne mora sadrža...
NEVJEROJATAN DORUČAK koji topi kilograme
[caption id="attachment_162059" align="aligncenter" width="724"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Doručak je obrok koji će odrediti dan...
JEDITE OVO BEZ straha od debljanja i bespotrebnih kalorija
[caption id="attachment_155962" align="aligncenter" width="851"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Kalorije su važne kad je u pitanju gubljen...
OTKRIVAMO VAM NAČIN kako ćete tjestenini drastično smanjiti broj kalorija
[caption id="attachment_160496" align="aligncenter" width="2121"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Tjestenina, koliko god ukusna bila, ...
OVO SU VJEŽBE IZDRŽAJA koje sagorijevaju najviše kalorija
Iako prvotno zamišljena kao vježba za jačanje izdržljivosti, snage i statike, plank je danas, s tako brojnim varijacijama, postao zapravo vježb...
EVO KOLIKO MORATE HODATI da biste uspješno smršavjeli i skinuli kilograme, salo oko struka…
Čarobna formula, doduše, ne postoji niti po ovom pitanju jer netko može početi mršavjeti praktički odmah, čim se primi vježbe, dok će drugima treba...
POTROŠNJA KALORIJA I SEKS – imaju li uopće poveznicu?
[caption id="attachment_117085" align="alignnone" width="725"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Seks sagorijeva 300 kalorija, a ljubljenje o...
