7 mitova o fitnessu u koje svi vjerujemo
Čuli ste kako je za besprijekoran six pack trbuh potrebno raditi samo jutarnje trbušnjake? Naravno da ovo nije točno. Za "fit" liniju neophodno je ...
5 zdravih zalogaja koji sabotiraju vašu dijetu
Zdrava hrana nije nužno i dijetalna hrana. Ovih pet zdravih namirnica mogu povećati broj na vagi, zato kontrolirajte njihov unos.1. Sušeno ...
Limun dijeta: Skinite višak kilograma i izbacite toksine
Najpoznatije zvijezde drže ovu dijetu i na taj način održavaju svoju tjelesnu težinu. Ukoliko se želite riješiti viška kilograma u kratkom vremensk...
Voće koje će vam pomoći smršavjeti
Većina voća sadrži prekomjernu količinu prirodnog šećera koji se vrlo brzo pretvara u masti. Međutim, postoje i određene vrste voća koje pomažu u s...
Otkrivena povezanost između zdravlja zuba i srčanih problema
Znanstvenici su potvrdili – ljudi koji imaju problema sa zubima imaju veće šanse oboljeti od srčanih bolesti.Još jedno istraživanje potvrdi...
Kako nedostatak sna narušava vašu liniju
Iako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, spavanje nam stvarno može pomoći da izgubimo kilograme. Kvalitetan san je neizostavni dio svakog prog...
Koliko kalorija sadrži vaš obrok?
Evo zašto vam je omiljeni skinny jeans uporno tijesan!Mnogi od nas gotovo nikada se ne zapitaju koliko zapravo kalorija unesemo u svoje tijelo ...
Uvijek imajte dovoljno mlijeka za bebu
Najčešći uzroci lučenja nedovoljne količine mlijeka su neodgovarajuća hrana i piće, umor, visoka razina stresa, kao i ne baš često dojenje bebe i d...
Šest načina kako možete sagorjeti čokoladicu a da ne vježbate
Iako je teretana uvijek dobro rješenje, kalorije možete potrošiti i na druge načine! Istražili smo koliko je vremena potrebno da potrošite kalorije...
Jednostavni načini da sagorite kalorije
Mnogi ljudi misle da je samo uz iscrpljujuće dijete moguće smršavjeti. Međutim, možete unijeti svega nekoliko promjena u vaše navike koje će se odr...
Mitovi o mršavljenju koji izazivaju debljanje
Planirate li krenuti u borbu protiv viška kilograma, budite svjesni kako je tržište zasićeno savjetima, dijetama i proizvodima koji nisu uvijek na ...
Šest osnovnih pravila dijete: Pridržavate li ih se?
Mnoge stvari koje mislimo da znamo o dijeti nisu točne, pa ne dobivamo željeni učinak. Zato su znanstvenici "raskrinkali" nekoliko glavnih pravila ...
