Katarina Pavliša: Kako nadvladati uvjerenje “To je nemoguće”
Osjećate li se ikad bespomoćno? Kao da ste zaglavili? Želite postići nešto odlično, no u trenutku kada počnete razmišljati o toj super ideji, vaš u...
Tanja Džido: Oči u oči s perfekcionizmom
Trideseti mi je rođendan. Složit ćete se da ne postoji introspektivniji datum u životu jedne žene. Iako svi znamo da su to samo godine, i dalje osj...
Martina Vitas: “Kako sam odbila “siguran” posao s djetetom i kreditom u 40. godini ne bih li pratila svoj put”
Nedavno sam odbila na poslu potpisati omalovažavajući novi ugovor o radu. Nakon provedenih 16 godina u tvrtki, dva fakulteta i brda edukacije, što ...
Martina Mavrin Jeličić: Što uopće znači savršeno tijelo?
Mršavo, debelo, visoko, nisko, čvrsto, mekano? Pojmovi su to koje ponekad, poput programiranih robota, ponavljamo opisujući svoje ili nečije drugo ...
Katarina Pavliša: Kako prestati kriviti sebe i okrenuti novu stranicu
Osjećate li se ponekad pomalo depresivno? Razmišljate li da barem možete nekamo pobjeći ili se sakriti? Voljeli biste biti na mjestu nekih drugih l...
Martina Vitas: Kad te “spasi” svojim odlaskom…
Tijekom posljednjih sedam godina, prije zastoja svijeta i korone, puno sam putovala. Samo prošle godine bila sam na Tajlandu, u Turskoj, Crnoj Gori...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Treninzi koji tope masnoće
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, prekomjerna tjelesna težina se, uz pušenje i sjedenje, ubraja među tri čimbenika koji ubrzavaju proces s...
Tamara Kajari: Kako jednom zauvijek naučiti postaviti prioritete?
Vještina postavljanja prioriteta temeljna je vještina svake uspješne osobe i nezaobilazna je u sastavljanju i ostvarivanju svakog plana. Imate li p...
Tanja Džido: Ambiciozna žena – sanjar ili babaroga?
Odmalena sam bila sanjar. Zamišljala nemoguće, priželjkivala nestvarno i veselila se neobičnom. Potpuno drukčija od svojih vršnjaka, znala sam oduv...
Tamara Kajari: Zašto je NE najvažnija riječ u organizaciji vremena?
Znati nekoga ili nešto odbiti bez konflikta i nelagode vještina je koju malo ljudi posjeduje i prakticira s lakoćom. No to je jedna od najvažnijih ...
Katarina Pavliša: Kako korištenjem pravih riječi utjecati na svoj život?
Svaki dan pišemo i izgovaramo riječi. U komunikaciji ih često koristimo da bismo prenijeli ili opisali kako doživljavamo druge ljude, sebe i svoj ž...
Tanja Džido: Kako se kao žene možemo prestati bojati biti istinski viđene i nesavršeno svoje?
U svakodnevnom radu s poduzetnicama, ali i na samoj sebi, zamjećujem da nam je najteže od svega – biti istinski viđene. Kada dođe trenutak da se dr...
Martina Mavrin Jeličić: Kako mišiće zadržati čvrstima tijekom odmora?
Tijekom godišnjih odmora imamo samo jednu želju – ništa ne raditi – ali nemojte zaboraviti da i vaše tijelo ima svoju želju, kretati se i ništa ne ...
Tamara Kajari: Tri važna organizacijska preduvjeta za kvalitetan odmor
Bilo da se radi o godišnjem odmoru ili o svakodnevnom održavanju dobrog psihofizičkog stanja, odmor bi bilo dobro shvatiti ozbiljno, osobito ako ži...
Katarina Pavliša: Zašto je promjena važna kad nas je strah?
Koje negativne misli vam prolaze glavom? Zabrinjava li vas hoće li se nešto loše dogoditi? Sumnjate li hoćete li uspjeti u poslu, na fakultetu, u v...
Tanja Džido: Tajno oružje u borbi protiv krize su vaše ženske vještine
U vrijeme kada kriza uzrokovana koronavirusom baca na koljena svjetske političke lidere poput Donalda Trumpa i Borisa Johnsona, što je zajedničko N...
Tanja Džido: Tofu borac za bolji svijet ili kako sam se odlučila na 22-dnevni izazov veganske prehrane
Ne tako davno, sâm pojam veganstva vezao se za „one anemične čudake“ koji nose transparente i organiziraju prosvjede koji šokiraju javnost. Danas j...
Tamara Kajari: Kako organizirati radni prostor i time potaknuti produktivnost?
Vaša produktivnost u poslu ide ruku pod ruku s organizacijom prostora u kojem obavljate posao. Pritom nema neke veće razlike između ureda u koji od...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Kako povećati svoju tjelesnu aktivnost u danu?
Imate li svoju novogodišnju odluku? Ako je odluka usmjerena na ljepotu i zdravlje, njezin neizbježan dio bit će vježbanje. Krenemo li od činjenice ...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Kako aktivirati trbušne mišiće tijekom cijelog dana?
Sunca je sve više, dani postaju duži, a vunene veste više nisu naš izbor za novi dan. Polako na sebe stavljamo sve manje „krpica“, a odraz tijela u...
