Jeste li bez kondicije ili možda imate poseban oblik astme?
Kad osjećamo zastoj daha prilikom malo jačeg fizičkog napora, odmah pomislimo kako nemamo kondicije i kud smo se prestali toliko kretati da ne može...
Jednostavna 11-minutna vježba dokazano daje rezultate, a radite je doma bez opreme
Nova godina sa sobom često donosi nove odluke i ciljeve, kojih je ponekad teško držati se. Na popisu tih odluka često se nađu i fitness ciljevi. ...
Za zdravlje ženskog srca najbitnija je kondicija
Dobra forma važnija je za zdravlje od vitkosti, posebno kada je riječ o srčanim bolestima, kako tvrde liječnici Sveučilišta na Floridi. Do ovog zak...
Kako poboljšati kondiciju ako ste u dvadesetima, tridesetima ili četrdesetima?
Redovitom tjelovježbom i pravilnom brigom o svom tijelu možemo učiniti puno za naše psihofizičko stanje."Zdrav način života ne bi trebao biti p...
OVO JE TRIK pomoću kojeg će vaš trening biti puno lakši i uspješniji ma koliko god intenzivan bio
Vježbanje ne mora biti i mentalno (pre)zahtjevno. Jedan od najučinkovitijih oblika vježbanja sasvim sigurno je HIIT, inače poznat kao intervalni tr...
OVO JE RAZLOG zbog čega se nakon vježbanja osjećate napuhnuto
Kada udahnete, zrak se može kretati kroz tijelo na dva načina. Prvi put je kroz dušnik i to je put kojim želite da zrak ide. Drugi put se aktiv...
POČNITE S VJEŽBANJEM danas uz ove vježbe za početnike
[caption id="attachment_144440" align="alignnone" width="764"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Ako se godinama niste pomaknuli iz omiljene fo...
VOLITE LI TRČATI? Otkrivamo vam najbolje vrijeme u danu za trčanje!
[caption id="attachment_126712" align="alignnone" width="839"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Znamo, vaš raspored je vaš raspored i ništa ...
Je li bolje trčanje ili hodanje?
Trčanje i hodanje su odlične aerobne vježbe, ali na pitanje koje je vježba bolja, odgovor uopće nije lak.Oba oblika vježbanja na kraju daju...
Velike tajne fit izgleda
Rigorozne dijete mogu vam donijeti više štete nego koristi. Vježbanje u teretani preko granica vaše izdržljivosti isto daje loš efekt. Evo čega se ...
Kondicija presudna za žensko srce
Dobra forma važnija je za zdravlje od vitkosti, posebno kada je riječ o srčanim bolestima, tvrde liječnici Sveučilišta na Floridi. Do ovog zaključk...
