Imate problema s leđima? Ova jednostavna vježba može se izvoditi bilo gdje
Iako mnogi misle da im je za zdrava leđa potrebno puno treninga i skupih odlazaka privatnome treneru, većina (koja nema zdravstvenih problema) može...
Mitovi i istine o bolovima u leđima
Problemi s bolovima u leđima i hipokinezija, tj. nedostatak kretanja, u rangu su suvremenih "epidemija".Do prije samo pedesetak godina bilo je ...
Kako se u 2 minute učinkovito riješiti akni na leđima?
Akne se mogu pojaviti gdje god da imamo pore, pa čak i na ušima, pazusima ili na tjemenu, no najčešći dio tijela nakon lica su – leđa.Bez obzir...
Najbolja prirodna rješenja za bolna leđa
Uz vježbe istezanja kojima se jačaju mišići koji drže kralježnicu, preporučuju se redovite šetnje, planinarenje, brzo hodanje te plivanje, kao ...
Bole vas leđa? Ovo su savjeti koji vam mogu pomoći
Kvalitetan san može pomoći da vam leđa ostanu zdrava, prema riječima uglednog njemačkog ortopeda. Vaš intervertebralni disk, odnosno međukralježnič...
Kako znati kad je pravi trenutak da zamijenite madrac?
Madrac je važno ulaganje jer većina ljudi provodi između četvrtine i trećine svog života u krevetu. Međutim, kupnja madraca može biti težak zadatak...
Ima li bol u vratnoj kralježnici veze s nepravilnim držanjem?
Patite li od bolova u vratnom dijelu kralježnice, niste jedini. Oni su jedan su od vodećih uzroka invalidnosti u svim zemljama svijeta, a u posljed...
Pomoću ove lagane vježbe možete ukloniti bol u mišićima i leđima
Ako se ne veselite trbušnjacima i doživljavate ih kao nužno zlo, koje je potrebno da biste imali ravan, zategnut trbuh, srećom, postoji jedna vježb...
Kad bolove u leđima morate shvatiti ozbiljno?
Bol u leđima nije samo neugodna pojava nego vas može i potpuno onesposobiti na neko vrijeme. Iako takve bolove mnogi ignoriraju u nadi da će proći ...
Jesu li bolovi u leđima zaista povezani s vremenom?
Osjećaj da se bolovi u donjem dijelu leđa pogoršavaju uslijed određenih vremenskih prilika samo je u vašoj glavi, kako tvrde istraživači.Austra...
Ako vas bole leđa, ova vježba koju možete raditi dok perete zube puno će vam pomoći
Čak i ako nemate vremena za vježbanje, ovu vježbu uvijek stignete napraviti. Za nju vam je dovoljno upravo onoliko vremena koliko vam je potrebno z...
Bolove u kralježnici možete spriječiti na vrijeme
Znate li da kralježnicu čine 33 kralježaka, koštani elementi koje međusobno odvajaju međukralješnični diskovi? Starenje, artritis i niz drugih čimb...
Znate li koji je najbolji način kako se riješiti bolova u kralježnici?
Bol u leđima javlja se najčešće između 20. i 55. godine, a od nje boluje 80 posto populacije. Bol u leđima i kralježnici može biti simptom različit...
Super način na koji možete spriječiti bolove u leđima
Većina poslova danas zahtijeva osmosatno sjedenje ispred računala, odnosno nepravilno držanje leđa. Često zaboravljamo da je kralježnica, kao i moz...
Ako vas ujutro bole leđa, to može značiti sljedeće
Bolni i natečeni zglobovi ujutro, brzo umaranje, gubitak apetita, pojačano znojenje, osjećaj kao da vas hvata gripa znakovi su koje ne treba zanema...
Novo istraživanje otkriva da se bol u leđima nasljeđuje od roditelja
Nova istraživanja stručnjaka londonskog Kraljevskog koledža potvrdila je rezultate prethodnih studija kojima se bol u donjem dijelu leđa dovodi u v...
Ovo je stil kojim nije dobro plivati ako vas bole leđa
Plivanje je jedna od aktivnosti koja se obično preporučuje ljudima koji pate od bolova u leđima. Iako plivanje može biti odlično u borbi s leđobolj...
NE ČUDI DA JE ŽENAMA TEŠKO NOSITI GRUDNJAK kad ne znaju kupiti pravi
Dobar grudnjak može učiniti čuda za vaš izgled. Isto tako, loš izbor grudnjaka može narušiti vaš stil, ali i zdravlje, pa je jako važno znati odabr...
SAMO ŽENE S VELIKIM GRUDIMA mogu razumjeti ove probleme
Ako se nalazite na drugoj strani, vjerojatno sada okrećete očima. No, najozbiljnije tvrdimo da i žene s velikim grudima imaju probleme o kojima one...
OVOM JEDNOSTAVNOM VJEŽBOM možete popraviti držanje
Ako često osjećate bol u leđima i vratu, jedan od mogućih razloga je nepravilno držanje. “Nikad ne podcjenjujte snagu pravilnog držanja”, kaže tren...
