Martina Mavrin Jeličić: Kako iskoristiti disanje za svoju vitalnost i zdravlje?
Koliko nam treba vremena da skrenemo pogled s jurećih vlakova, koji konstantno dolaze i prolaze, koji nam donose i odnose brige i sreću? Ti isti vl...
Martina Mavrin Jeličić: Što uopće znači savršeno tijelo?
Mršavo, debelo, visoko, nisko, čvrsto, mekano? Pojmovi su to koje ponekad, poput programiranih robota, ponavljamo opisujući svoje ili nečije drugo ...
Martina Mavrin Jeličić: Ovo je najvažnija vježba za kralježnicu
Sigurna sam da se sjećate rečenice "Uspravi se", koju su vam govorili roditelji dok ste bili djeca. Danas taj savjet, koji pruža velike učinke za z...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Treninzi koji tope masnoće
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, prekomjerna tjelesna težina se, uz pušenje i sjedenje, ubraja među tri čimbenika koji ubrzavaju proces s...
Martina Mavrin Jeličić: Kako mišiće zadržati čvrstima tijekom odmora?
Tijekom godišnjih odmora imamo samo jednu želju – ništa ne raditi – ali nemojte zaboraviti da i vaše tijelo ima svoju želju, kretati se i ništa ne ...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Što učiniti za zdrava leđa?
Naša kralježnica ima 33-34 kockice koje nazivamo kralješci, između kojih se nalaze pločice koje zovemo diskovi, a njezin unutarnji kanal kralježnič...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Koje su pozitivne, a koje negativne strane online treninga?
Kad su se 16. ožujka 2020. zatvorile dvorane za vježbanje, započelo je novo vrijeme online treninga jer bez obzira na promjene u svijetu, naša su t...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Vježbe za savršenu probavu
Kažu da je kvaliteta probave odraz našeg tjelesnog, ali i mentalnog zdravlja. Već dugo vremena stručnjaci upozoravaju na to da je loša probava u ko...
Zagrebački MBS Centar predstavlja MBS@home treninge, a prva vježba je ona za stražnjicu i to u trajanju od pet minuta
Poznati zagrebački zdravstveno-sportski centar MBS, koji se ponosi svojim radom temeljenim na znanosti, praksi i intuiciji, i na čijem čelu stoji k...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Kako povećati svoju tjelesnu aktivnost u danu?
Imate li svoju novogodišnju odluku? Ako je odluka usmjerena na ljepotu i zdravlje, njezin neizbježan dio bit će vježbanje. Krenemo li od činjenice ...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Kako aktivirati trbušne mišiće tijekom cijelog dana?
Sunca je sve više, dani postaju duži, a vunene veste više nisu naš izbor za novi dan. Polako na sebe stavljamo sve manje „krpica“, a odraz tijela u...
Mindfulness by Martina Mavrin Jeličić: Zašto je ravno i pravilno držanje najvažnija vježba za kralježnicu?
Sigurna sam da se sjećate rečenice „Uspravi se“, koju su vam govorili roditelji dok ste bili djeca. Danas taj savjet, koji pruža velike učinke za z...
U novom broju “Ljepote&Zdravlja” pročitat ćete…
U FOKUSU Dok čekamo ljeto... 10 NAJ Dress to impress Smjelo Život u međuzoni Budućnost je sadaTOP-TEME Gigi Hadid: Supermodel novog doba...
U novom broju “Ljepote&Zdravlja” pročitat ćete…
U FOKUSU „Uspješni“ geni 10 NAJ Taj čudesni vitamin C Modni dodatak za pet Lavanda Poeziju će pisati svi?!TOP-TEME Eva Longoria: Spremna...
U novom broju “Ljepote&Zdravlja” pročitat ćete…
U FOKUSU Etno-inspiracija 10 NAJ Proljeće je... Kao nekad Konoplja Ljubav u doba veganstvaTOP-TEME Anne Hathaway: Za život u savršenoj r...
U novom broju “Ljepote&Zdravlja” pročitat ćete…
U FOKUSU (R)evolucija 10 NAJ Travel: Reci DA u... It dodaci nove generacije Obrve: Dovedite ih u red! Boja sezone: Indigo plava Hrana bogov...
U novom broju “Ljepote&Zdravlja” pročitat ćete…
U FOKUSU Sva lica ljubavi 10 NAJ Ski-beauty Fashion inspiracija: boja ljubavi Znanje je moć!TOP-TEME Margot Robbie: Kao nitko drugi! M...
U novom broju “Ljepote&Zdravlja” pročitat ćete…
U FOKUSU 20 Best dressed 10 Naj Fashion wet look Ličnost: Inspiracija Poziv na čajankuTOP-TEME Scarlett Johansson: Samouvjerena, slo...
