Kako znati da unosite previše masti u organizam?
Konstantno ste žedni, imate problema s koncentracijom i živcima – ovo su signali koje vam tijelo šalje kada pretjerate sa šećerom. No šalje li nam ...
Konstantno ste žedni, imate problema s koncentracijom i živcima – ovo su signali koje vam tijelo šalje kada pretjerate sa šećerom. No šalje li nam ...
Kombinacija triju zdrava sastojka pomaže u boljem radu probave i detoksikaciji organizma. Spojite ih u točno određenom omjeru i dobit ćete napi...
Trčanje može dosaditi. Riječ je o kardio treningu koji je izvrstan jer je svima dostupan i besplatan, ali ako ne mijenjate rute ili nemate društvo,...
Iako mnogi nutricionisti tvrde da se tvrdokorne masti na tijelu ne mogu ukloniti ni uravnoteženom prehranom niti vježbanjem, ugledni britanski lije...
Vježbanje na prazan želudac moglo bi pojačati koristi za zdravlje koje nose fizičke aktivnosti, prema istraživanju o vezama vremena obroka i metabo...
Hodanje ne zahtijeva puno napora. Svakodnevna šetnja donosi značajne rezultate u kompliciranom procesu gubitka suvišnih kilograma.S obzirom na ...
Sezona praznika i gozbi je gotova, a tijekom tog razdoblja rijetko tko se uspijevao suzdržati od prepuštanja sočnoj hrani koja je "vrebala" sa svih...
Tinejdžerice koje drže dijetu mogu ugroziti zdravlje koštanog sustava – upozoravaju britanski znanstvenci sa Sveučilišta u Bristolu. Do ovog zaklju...
Pokušavate li izgubiti kilograme, nemojte umisliti kako je hrana vaš neprijatelj. Naprotiv, odabirom pravih namirnica izgubit ćete više kilograma n...
Poznato je da jabučni ocat pomaže pri mršavljenju i topljenju masnoća. On je najpoznatiji prirodni lijek protiv suvišnih kilograma, ubrzava metabol...
Ove namirnice daju poticaj metabolizmu, pa zapravo dok jedete, sagorijevate masnoće.1. Jaja Vitamin B12, kojeg ima u žumanjku, pomaže vašem ti...
Prema najnovijim istraživanjima, žene čiji oblik tijela podsjeća na krušku, što znači da im se salo najviše skuplja na bokovima, bedrima i stražnji...
Konzumirajte ovaj moćni shake svakog jutra na prazan želudac i brzo ćete primijetiti promjene na vašem tijelu! Često sanjamo o idealnom tijelu s o...
Svaki kilogram vam se vidi na trbuhu ili bokovima? Ako nakupljate neželjene masnoće na određenim dijelovima tijela, postoje uzroci tome. Ponekad je...
Činjenica je da nije moguće izgubiti višak sala s trbuha bez smanjenja postotka ukupne tjelesne masnoće. Opsežna istraživanja pokazala su da ono št...
ISTRAŽIVANJE objavljeno u časopisu European Heart Journal pokazalo je da je mjesto na tijelu na kojem se skupljaju masnoće puno važnije od količine...
Nije tajna da se mnogi bore s takozvanim ljubavnim ručkama, odnosno masnim jastučićima oko predjela struka s bočne i stražnje strane.Ovom probl...
Izbacivanje ugljikohidrata te kalorične i masne hrane prvi je korak koji napravi većina ljudi kada odluči smršavjeti.Međutim, ako je vjerovati ...
U četrdesetima je posebno teško riješiti se viška kilograma, a posebno masnih naslaga s trbuha. Osim toga što vam se ne sviđa izgled trbuha, deblja...
Potkožno salo s trbuha najvidljiviji je tip masnoća, smješten pod kožom. Svatko ima trbuh, ali velike količine ovog potkožnog masnog tkiva mogu uka...