ZA UČINKOVITO SAGORIJEVANJE KALORIJA dnevno šećite što više možete
Fizička aktivnost u trajanju od pola sata dnevno trebala bi biti rutina svakog suvremenog čovjeka. Brzina suvremenog doba i sjedenje u uredima pogu...
Ova dva čaja najbolji su saveznici u borbi protiv debljine i masnoće u tijelu
Kako biste se riješili viška vode u organizmu te ubrzali gubitak kilograma, pripremite dva ukusna čaja koja čiste krv i tijelo od toksina, potiču r...
PROTEINI SU NAJBOLJI SAVEZNICI za skidanje viška kilograma
Zdrava prehrana trebala bi biti sastavljena od 20 do 30 posto proteina, 30 do 35 posto masnoća te do 40 posto ugljikohidrata. Takav režim prehrane ...
ZANIMA LI VAS koja je vaša točna idealna tjelesna težina i gdje morate ili ne smijete imati masnoća?
Indeks tjelesne mase je mjerilo za idealnu težinu, a povezan je s prevelikom količinom masnog tkiva u tijelu. Što je indeks viši, to je veći rizik ...
VIŠE SE ZABRINJAVAJTE OKO MASNOG TKIVA nego oko kilograma koje imate
Jeste li debeli ili - masni? Pitanje možda zvuči čudno i vjerojatno mislite da se radi o istoj stvari, no zapravo to nije tako - ako ste među onim ...
OTKRIVAMO VAM što sve trebate jesti da biste uvijek i zauvijek imali ravan trbuh
[caption id="attachment_165230" align="aligncenter" width="728"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Čuli ste za poslovicu da se trbušnjac...
MALENA PROMJENA U IZVEDBI čučnja može vam pomoći da sagorite još više masnoće
Čučnjevi su neizostavan dio gotovo svakog treninga. Ako još ne znate zašto, nabrojat ćemo samo neke od njihovih prednosti. Kada radite čučnjeve, ne...
PRIRODNI ČIMBENICI koji pridonose debljanju
[caption id="attachment_155378" align="aligncenter" width="728"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Kada se radi o prehrani i vježbanju, posto...
NAJBOLJI RECEPT ZA REGULACIJU masnoće u krvi!
[caption id="attachment_142263" align="alignnone" width="709"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Recept datira iz doba od prije 6.000 godina ...
OTKRIVAMO VAM KAKO brzo i prirodno maknuti salo s trbuha!
Većina ljudi koja muku muči s viškom kilograma odavno zna da je nemoguće istopiti masne naslage preko noći, osobito ako se sjedi i ne radi apsolutn...
DOZNAJTE NA KOJE SVE NAČINE vam sol može olakšati kućanske poslove!
[caption id="attachment_138369" align="alignnone" width="850"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Ovaj video na YouTubeu pogledan je gotovo 11...
ŽELITE LI NEMASNU KOŽU BEZ prištića u samo sedam dana?
[caption id="attachment_133182" align="alignnone" width="824"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Znamo da je teško povjerovati, ali dermatolo...
OTKRIVAMO VAM zašto ne možete imati ravan trbuh…
[caption id="attachment_126709" align="alignnone" width="824"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Autorica knjige "Salo na sredini", dr. Maril...
NAS JE OVO STRAH TESTIRATI, ali jeste li znali da (puno)masna hrana troši više kalorija nego ona zdrava? Hm…
[caption id="attachment_122874" align="alignnone" width="814"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Nisu sve kalorije iste, kaže nutricionist ko...
Čudotvorna dijeta koja topi masne naslage s trbuha
Tom Venuto, profesionalni bodybuilder i osobni trener, tvorac je dijete zvučnog naziva Body fat solution odnosno dijete koja topi masne naslage...
Očistite hladnjak bez puno muke
Čišćenje hladnjaka vam uvijek predstavlja veliki posao koji vam je mrzak. Međutim, i sami znate da ga morate očistiti, a mi smo za vas pronašli sav...
