Koje se pozitivne promjene na mozgu događaju zahvaljujući meditaciji?
Ovo istraživanje dalo je dublji uvid u povezanost mozga i emocionalnih stanja te kako strukture mozga mogu utjecati na naše raspoloženje. Istraživa...
Kako ostati miran u vremenima neizvjesnosti?
U trenucima u kojima pišemo ovaj članak, svima je već jasno kako se svijet suočava s iznimno izazovnom situacijom. COVID-19, odnosno koronavirus ko...
Meditacija može biti najbolji antidepresiv
Samo pola sata dnevno molitve i meditiranja ublažava simptome tjeskobe i depresije, pokazali su rezultati čak 47 kliničkih istraživanja. Komparativ...
Ponekad je meditacija puno djelotvornija čak i od lijekova
Sat vremena meditacije može smanjiti intenzitet boli za 40 posto, dok morfij i drugi analgetici smanjuju bol u prosjeku za 25 posto, pokazali su re...
RIJEŠITE SE STRESA na najbolji mogući način
Postoje mnoga istraživanja koja dokazuju da stres ne samo da štetno utječe na vaše mentalno i emotivno zdravlje, nego je izravno povezan s vašim sr...
DO BOLJEG SEKSA dolazi se isključivo meditacijom
Meditacija odlično utječe na duh i tijelo, oslobađa nas anksioznosti, umanjuje depresiju, opušta nas, rasterećuje briga i time dobro djeluje i na n...
OSIGURAJTE SI DAN bez stresa i živciranja
"Moja jutarnja rutina ključ je mog uspjeha, a sastoji se od tri jednostavna koraka", kaže Mark McLaughlin - neurokirurg, trener hrvanja i kolumnist...
Još jedna dobra posljedica meditacije za koju morate znati
Meditacija ima sjajan utjecaj na duh i tijelo, to je bar dobro poznato - oslobađa nas anksioznosti, umanjuje depresiju, opušta, rasterećuje briga i...
MEDITIRATE LI? Razmislite dobro o toj vještini, jer vam otkrivamo kako vam može zdravstveno pomoći!
FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES U posljednje vrijeme sve više ljudi shvaća dobrobiti meditacije. Možda na prvu smiješno djeluje sjediti zatvorenih oč...
NAJBOLJI VODIČ ZA NAJBOLJE OPUŠTANJE KOD KUĆE! Evo što vam je činiti…
[caption id="attachment_132203" align="alignnone" width="832"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Svi vježbaju jogu, meditiraju, imaju vre...
ŠOK I NEVJERICA! Jennifer Lopez na sva usta hvali meditaciju
Glumica i pjevačica za sebe kaže da je oduvijek bila radoholičarka, ali ponekad joj je ipak teško uskladiti posao i obitelj.- Bilo je dana ...
Meditacija ublažava simptome tjeskobe i depresije
Pola sata meditacije dnevno doprinosi ublažavanju simptoma tjeskobe i depresije, pokazala je analiza rezultata 47 kliničkih ispitivanja."Mnogi ...
Lijek za ljepšu trudnoću – meditacija
Jedna od glavnih stvari kojoj se trudnice ne bi trebale podvrgnuti je stres. Svaka trudna žena trebala bi sebi osigurati miran i pribran život. Zbo...
