5 inovativnih brendova donjeg rublja koji su osmislili posebne gaćice za menstruaciju
Dani kad imamo menstruaciju mogu nam utjecati na puno životnih aspekata.Osim što će nas umoriti i iscrpiti, redovito u tom periodu tražimo čvrš...
Kako pravilno očistiti menstrualnu čašicu?
Postoje brojne prednosti korištenja menstrualnih čašica u usporedbi s proizvodima za jednokratnu uporabu, ali one se moraju održavati čistima. Veći...
Kakve je posljedice pandemija koronavirusa ostavila na naše menstrualne cikluse?
Pandemija virusa koja je iza nas uzrokovala je veći stres nego ikad prije - čak i ako toga niste svjesni. Ovaj stalni, temeljni stres može utjecati...
Kako sam otkrila menstrualnu čašicu i zašto se više nikad neću vratiti na uloške
Nina Baljak je kolumnistica i blogerica velikog srca i širokog vokabulara kod koje ne postoje tabu teme. Ona piše i pisanje je pokreće, a nerijetko...
Ovi se problemi vezani za mensturaciju ne smiju ignorirati
Posve je jasno da izostanak menstruacije zahtijeva odlazak liječniku, no postoje i drugi problemi ciklusa zbog kojih bi trebalo posjetiti ginekolog...
Jeste li se ikad zapitali koliko možete uštedjeti ako koristite menstrualne čašice?
KORIŠTENJE uložaka i tampona mnogim ženama stvara osjećaj nelagode. Zato ne čudi što su menstrualne čašice posljednjih godina masovno populariziran...
Koje vježbe najbolje odgovaraju pojedinoj fazi menstrualnog ciklusa?
Menstrualni ciklus utječe na sve. Od mentalnog zdravlja i kože, do apetita i kvalitete sna. Zato pojedinoj fazi ciklusa treba prilagoditi i trening...
Evo kako si možete pomoći kod bolnih menstruacija
Dismenoreja je naziv za bolne menstruacije koje se javljaju otprilike kod 50-60 posto žena, a simptomi su: grčeviti bolovi u trbuhu i leđima koji m...
Otkrijte kako vam majčina dušica može pomoći protiv menstrualnih bolova
Ako imate naviku piti lijekove svaki put kad osjetite bol prije i tijekom menstruacije, pokušajte prirodnijim pristupom. Stručnjaci savjetuju da um...
Probleme u menopauzi možete smanjiti zdravom i pravilnom prehranom
Mnoge žene u menopauzi pate od popratnih simptoma kao što su navale ili takozvani valunzi vrućine, ali ove namirnice ne samo da će ublažiti te poja...
Evo kako se riješiti nadutosti tijekom PMS-a
Većina žena otiče pred menstruaciju jer organizam zadržava tekućinu. Zato i ne čudi da se u drugom dijelu ciklusa osjećate kao napuhnuti balon. Nis...
Ove namirnice obavezno izbjegavajte tijekom menstruacije
Bolni grčevi, nadutost i loše raspoloženje mogu učiniti vašu menstruaciju nepodnošljivom, ali nemojte zaboraviti da hrana također igra veliku ulogu...
Ovo su neke od neočekivanih menstrualnih promjena
Vaš ciklus može prouzrokovati još neke promjene osim bolova u trbuhu…Glavobolja Skloniji ste glavoboljama i migrenama zbog vaše razine estroge...
Što sve može biti razlog obilnih menstruacija i kad morate otići liječniku?
Istraživanja su pokazala da čak 80 posto žena ne traži pomoć ginekologa zbog obilnih menstruacija. Ako tijekom menstrualnog ciklusa tampon ili ulož...
3 glavna problema koja muče većinu žena za vrijeme ciklusa
Sve žene u manjoj ili većoj mjeri pate od posljedica PMS-a ili same menstruacije. Počinje već sedam dana pred samo dobivanje i uglavnom su prvi sim...
Što je menstrualna amnezija i kako riješiti problem?
Ako ponekad imate osjećaj da iz nepoznatog razloga postajete zaboravni, zbunjeni i izgubljeni, možete slobodno odahnuti. Niste prerano počeli starj...
Što PMS zapravo radi ženskom tijelu?
Rijetko koju ženu jednom mjesečno ne uhvati ono posebno raspoloženje – PMS. Svima oko vas je jasno da niste dobre volje, mnogi vam se sklanjaju s p...
Koje se sve promjene događaju u ženskom organizmu tijekom ciklusa?
Ove promjene potpuno su normalne i nisu razlog za uzbunu.Nekoliko dana poslije menstruacije Razina estrogena i progesterona vrlo je niska, pa ...
PATITE LI OD EKSTREMNOG PMS-a, možete dobiti dijagnozu poremećaja
Žene koje pate od ozbiljnijih promjena raspoloženja sedam dana prije menstruacije dobit će dijagnozu mentalnog poremećaja, najavili su liječnici u ...
Kako si uz pomoć eteričnih ulja možete olakšati menstrualne tegobe?
Prije dvadesetak godina nije bilo ni riječi o PMS-u, ili se o problemima, bolovima i mijenjanju raspoloženja uoči menstruacije govorilo tek povreme...
