Trening snage pokazao se učinkovitim za vrijeme ove faze menstrualnog ciklusa
Treniranje u skladu s vašim menstrualnim ciklusom može biti stvarno sjajan način da se osjećate kao da radite sa svojim tijelom, a ne protiv njega....
Jeste li znali da sinkronizacija s ciklusom uvelike utječe na vašu produktivnost?
U svojoj knjizi WomanCode, autorica Alisa Vitti stvorila je pojam "sinkronizacija ciklusa" u kojoj govori o praksi kako žene svoje ciljeve i ponaša...
