Ublažite menstrualne bolove bez analgetika
Gotovo polovica žena na svijetu svakoga mjeseca pati zbog menstrualnih bolova, potvrdila su nova istraživanja. Od ovoga broja, gotovo petina uopće ...
Jednostavan način na koji ćete umanjiti menstrualne bolove i grčeve
Dismenoreja, odnosno bolovi i grčevi koji se javljaju uslijed menstruacije, za mnoge je žene najgora posljedica "onih dana u mjesecu".Dismenore...
Vježbanje i menstruacija – biste li trebali vježbati za vrijeme menstrualnih grčeva?
Menstruacija je posve prirodna pojava koja sa sobom može donijeti bolne i naporne posljedice mnogim ženama.To su, prije svega, menstrualni grče...
3 vježbe koje će vam pomoći smiriti jake menstrualne grčeve
Za velik broj žena menstruacija predstavlja dane u mjesecu koje nevoljko dočekuju te ih ispraćaju s osmijehom na licu.Iako menstruaciju žene ne...
Saznajte što je menstrualna gripa i kako je tretirati
Predmenstrualni sindrom (PMS) zahvaća čak 95 % žena, a mnoge od njih teško se nose s njegovim posljedicama. No menstrualni grčevi, glavobolja i čes...
Ove 3 vježbe olakšat će vam jake menstrualne bolove
Menstrualni bolovi mogu nas "prikovati" za krevet toliko snažno da se prvih nekoliko dana menstruacije nismo sposobne baviti nekim zahtjevnijim rad...
Hrana koju treba izbjegavati za vrijeme onih dana
Bolni grčevi u trbuhu, depresija i nadutost čine da se osjećamo bezvoljno za vrijeme onih dana. Vjerovali ili ne, hrana ima i te kako važnu ulogu u...
Prirodnim putem protiv menstrualnih bolova
Umjesto da automatski posegnete za sintetičkim lijekovima kako biste sebi olakšali muke, isprobajte ove savjete jednostavne, a djelotvorne savjete....
Majčina dušica: Prirodni lijek protiv menstrualnih bolova
Ako imate naviku piti lijekove svaki put kada osjetite bol prije i tijekom menstruacije, pokušajte s prirodnijim pristupom. Stručnjaci savjetuju da...
Evo kako da se riješite nadutosti u PMS-u
Većina žena otiče pred menstruaciju jer organizam zadržava tekućinu. Zato i ne čudi da se u drugom dijelu ciklusa osjećate kao napuhnuti balon. Nis...
Namirnice koje bi trebalo izbjegavati tijekom “onih dana”
Bolni grčevi, nadutost i loše raspoloženje mogu učiniti vašu menstruaciju nepodnošljivom, ali ne zaboravite da hrana također igra veliku ulogu. Kak...
Imate obilne cikluse? Posjetite ginekologa!
Istraživanja su pokazala da čak 80 posto žena ne traži pomoć ginekologa zbog obilnih menstruacija. Ako tijekom menstrualnog ciklusa tampon ili ulož...
Osam signala koji ukazuju da ste pod stresom
Naše tijelo svakodnevno šalje signale, samo ih treba znati protumačiti, jer neki tihi i na prvu ruku neobični signali upućuju na to da ste pod stre...
Aromaterapija: Eterična ulja za olakšavanje menstrualnih bolova
Kako upotrijebiti eterična ulja za olakšavanje menstrualnih bolova?Prije dvadesetak godina nije bilo ni riječi o PMS-u, ili se o problemima, b...
