5 znakova da imate zdravu i uravnoteženu menstruaciju
Menstruacija je prirodni ciklus koji igra ključnu ulogu u reproduktivnom zdravlju svake žene. A koji su to znakovi dobre menstruacije?Iako svak...
Je li usklađivanje stila života s menstrualnim ciklusom mit ili istina?
Proveli smo godine usklađujući naše aktivnosti, prehranu i dnevne navike s menstrualnim ciklusom, ali najnovija istraživanja pokazuju da je možda s...
Ova aktivnost olakšava menopauzu i menstrualne simptome
Hladna voda ima velike dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje, kako pokazuje studija UCL-a, dok polovica ispitanih žena kaže da smanjuje tjeskobu...
Trening snage pokazao se učinkovitim za vrijeme ove faze menstrualnog ciklusa
Treniranje u skladu s vašim menstrualnim ciklusom može biti stvarno sjajan način da se osjećate kao da radite sa svojim tijelom, a ne protiv njega....
Stolica za vrijeme menstruacije: što je normalno, a što nije?
Osjećate umor, grčevi, loše raspoloženje i proljev za vrijeme menstruacije, a možda ste primijetili i druge probleme povezane s crijevima, poput za...
Kako seksualni odnos utječe na menstrualni ciklus? Ovo kažu stručnjaci
Tijekom života mnogi se susreću s promjenama u hormonima pa je neminovno da različite faze menstrualnog ciklusa nose i različite osjećaje te želje....
Ovo su najbolje vježbe za vrijeme ciklusa
Ako redovito vježbate, sigurno ste vježbali i tijekom menstruacije te primijetili smanjenu snagu, povećan umor... Niste jedine - mnoge žene imaju s...
Utječe li cjepivo protiv virusa COVID-19 na promjene u menstruaciji? Evo najvažnijih odgovora
Više od 48 milijuna ljudi primilo je barem prvu dozu cjepiva protiv koronavirusa u Velikoj Britaniji, a područje koje izaziva zabrinutost kad je ri...
Kako hormoni utječu na probavu i što to znači za vaš menstrualni ciklus?
Hormoni uvelike utječu na cjelokupno zdravlje, proces u vašem tijelu i na to kako se osjećate. Hormonalna neravnoteža u organizmu može dovesti do m...
Jeste li znali da sinkronizacija s ciklusom uvelike utječe na vašu produktivnost?
U svojoj knjizi WomanCode, autorica Alisa Vitti stvorila je pojam "sinkronizacija ciklusa" u kojoj govori o praksi kako žene svoje ciljeve i ponaša...
Može li cjepivo protiv virusa COVID-19 utjecati na vašu menstruaciju?
O cjepivu i nuspojavama na cjepivo protiv virusa COVID-19 puno smo pisali. Sasvim je prirodno da se žene zapitaju može li cjepivo na bilo kakav nač...
Kako se pravilno brinuti o sebi tijekom svake faze menstrualnog ciklusa?
Menstrualni ciklus ne obuhvaća samo vrijeme mjesečnice. On se sastoji od četiri različite faze: menstruacija, folikularna faza, ovulacija i luteins...
Kakav je to normalan menstrualni ciklus i kako prepoznati abnormalnosti kod menstruacije?
Menstrualni ciklus predstavlja vremenski raspon između početka dviju menstruacija. Premda je menstruacija različita za svaku ženu, oduvijek se prič...
Praćenje menstruacije zabavnije je uz aplikaciju koja vaš ciklus povezuje s horoskopom i zvijezdama
Praćenje menstrualnog ciklusa može biti naporan zadatak. U moru obveza s kojma se svakodnevno nosimo, brojne žene zaborave zabilježiti prvi dan te ...
Još jedna reklama koja nas je oduševila jer daje stvaran prikaz mjesečnice i ciklusa
Bez obzira na to jeste li muškarac ili žena, velika je vjerojatnost da pripadate onoj većini koja je naučena da je mjesečnica nešto sramotno i nešt...
Evo zbog čega je vrlo bitno pratiti menstrualni ciklus
Aplikacije za praćenje menstrualnog ciklusa najčešće se koriste kako bi izbjegli ono naporno zbrajanje dana i brigu oko toga hoćemo li izvan svog d...
Pet najboljih aplikacija za praćenje menstrualnog ciklusa
Aplikacije koje prate menstrualni ciklus još su jedan dokaz o mijenjanju vremena razvojem tehnologije. Bilo da ste nekoć crvenim markerom označaval...
Kakve je posljedice pandemija koronavirusa ostavila na naše menstrualne cikluse?
Pandemija virusa koja je iza nas uzrokovala je veći stres nego ikad prije - čak i ako toga niste svjesni. Ovaj stalni, temeljni stres može utjecati...
ČAK DVA KILOGRAMA žene se mogu udebljati tijekom menstrualnog ciklusa
Niste usamljene ako ste uočile da su vam hlače tjesnije kad imate menstruaciju. Naime, neke žene mogu se za vrijeme ciklusa udebljati dva kilograma...
Sve što trebate znati o menstrualnom ciklusu
Ženina plodnost – mogućnost da začne, ovisi o njezinom menstrualnom ciklusu. Promjene tijekom ciklusa uzrokovane su hormonima – tvarima koje tijelo...
