7 novih i zabavnih stvari koje možete činiti u samoći kako biste se bolje upoznali sa sobom
Dvije pandemijske godine iza nas jedne su od čudnijih godina koje smo ostavili iza sebe. Bile su to godine novih navika, novog normalnog te godine ...
5 načina na koje možete raščistiti um od teških misli i emocija
Katastrofe poput potresa, bez obzira na to jeste li osjetili njegove izravne posljedice ili ne, mogu itekako utjecati na vašu psihu.Zabrinutost...
Ovo su znakovi koji ukazuju na to da se nedovoljno brinete o sebi
Briga o sebi u posljednjih nekoliko godina postala je jedna od gorućih tema kad je u pitanju fizičko i mentalno zdravlje.No s druge strane, bri...
3 načina na koja ćete poboljšati brigu o sebi
Brigu o sebi svi shvaćamo na različit način. No isto tako, svi ćemo se složiti da danas brigu o sebi većina ljudi vidi kao materijalno ugađanje seb...
3-minutna vođena meditacija koja će vas učiniti mirnijima i prisutnijima
Nedvojbeno je da je 2020. godina svima bila poprilično stresna, stoga su ovogodišnji prijelazi godišnjih doba bili intenzivniji i stresniji no inač...
Dani vam prolaze prebrzo? Evo što trebate činiti kako biste to spriječili
Govor o "novom normalnom" i velikoj promjeni koja je zahvatila cijeli svijet zbog pandemije koronavirusa postao je dio naše svakodnevice.Ta je ...
Evo što može biti pokazatelj da društvene mreže štete vašem mentalnom zdravlju
Društvene mreže postale su dio svakodnevice i mnogi ljudi ne bi mogli zamisliti život bez istih. Korištenje društvenih mreža za svakog predstavlja ...
Pričate sa samim sobom? Evo kad je to dobro, a kad si narušavate zdravlje
Potpuno je normalno imati unutarnje monologe, odnosno pričati sam sa sobom. To je čovjekov izvorni govor, koji potiče iz podsvijesti, a može otkrit...
5 jednostavnih aktivnosti pomoću kojih možete izbaciti negativu iz života
Mentalna higijena, odnosno briga o sebi, vlastitim mislima i kvaliteti unutrašnjeg života danas je bitnija no ikada. Baš kao što vodite računa o pr...
Ova navika uspješnih i stabilnih ljudi mogla bi vam promijeniti život
Osobna higijena, zdrav i aktivan život, briga o drugima i uspjeh na poslu - stvari su kojima se kroz dan posvećuje većina ljudi.Mnogi od njih o...
