Kroz osam radionica do promjena životnih navika u perimenopauzi i menopauzi
Nakon 40. godine, ženski organizam prolazi kroz intenzivne promjene, ponajprije hormonalne, ali i fizičke i mentalne, pa je promjena životnih navik...
Što je mentalni fitness i kako ga prakticirati?
Svi znamo koliko je važan fizički fitness i imamo toliko opcija kad je to u pitanju - teretane, trčanje na otvorenom, trening kod kuće, osobni tren...
