Vaše vas navike spavanja mogu dovesti do depresije i drugih mentalnih problema
Nije nepoznanica da su odlazak na spavanje te buđenje u isto vrijeme svakoga dana dobri za cirkadijski ritam te kvalitetan san.Nova istraživanj...
Vaša omiljena “comfort” hrana koju jedete može vas dovesti do depresije
Kad smo nervozni, zabrinuti ili tužni, može biti teško ne posegnuti za slatkim, grickalicama ili fast foodom.Nekako nam je tendencija da tražim...
Nova online platforma PUKOTINE mjesto je koje olakšava odrastanje u izazovnom društvu
Digitalna platforma PUKOTINE/PKTN novi je suradnički projekt Edukacijsko-rehabilitacijskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu (PrevLab-a), kolektiva B...
Je li bolje misliti da je kraj pandemije blizu, ili da je ovo naša nova realnost?
Pandemija i sve njezine posljedice postale su sastavni dio naših života. Nekim danima te posljedice živimo gotovo neprimjetno, a nekad ih proučavam...
Stalna iscrpljenost može biti znak mentalne maglice. Naučite kako je se riješiti
Mentalna maglica predstavlja kognitivno-mentalni problem koji očituje kroz često zaboravljanje, mentalnu iscrpljenost, nemogućnost koncentracije te...
Zašto sanjamo o seksu i što znači sanjati seksualne odnose s bivšim ljubavima?
Proučavanje čovjekovih snova te davanje značenja tim pokretnim slikama i senzacijama koje osjetimo tijekom spavanja staro je gotovo koliko i sâm čo...
Pripremili smo vam 21 zadatak koji će vas natjerati na to da se zaljubite u sebe same
Zagazili smo u veljaču, mjesec crvenih ruža, slatkih bombonijera i ostalih poklona te znakova pažnje kojima iskazujemo ljubav.No bez obzira na ...
Želite postati bolja osoba? Prema riječima znanstvenika, u ovome se krije tajna uspjeha
Svi smo u nekom trenutku života bili nezadovoljni svojom trenutnom verzijom. Nekad nam smeta naš odnos prema poslu, nekad odnos koji imamo s drugim...
Koliko je vremena doista potrebno da neka radnja postane navika i dio vaše rutine?
Ustaljeno je mišljenje kako za pretvaranje neke radnje u naviku treba 21 dan, a ta je računica preuzeta iz popularne knjige Dr. Maxwella Maltza Psi...
5 nezdravih stvari koje ne biste trebali činiti na društvenim mrežama
Društvene su mreže odavno postale dio naše stvarnosti i iako svi dobro znamo da sadržaj koji tamo pronalazimo najčešće ne predstavlja potpunu istin...
Odgađanje spavanja fenomen je od kojeg nesvjesno pati sve više ljudi, naučite kako ga se riješiti
Postoje životni periodi u kojima, unatoč umoru i gomili odrađenih obveza, ne prestajemo skrolati po društvenim mrežama i upijati sadržaj koji nas z...
Pandemija je mnogim ljudima donijela socijalnu bol, naučite se nositi s njom
Distanciranost, nemogućnost druženja s velikim grupama, otkazani planovi, putovanja te zatvoreni kafići i restorani samo su djelić onoga što nam je...
Popis dnevnih aktivnosti koje vode do ispunjenijeg i sretnijeg života
Nedavna istraživanja pokazala su poveznicu između mentalnog zdravlja, psihološkog blagostanja i ispunjavajućih aktivnosti.No, prije nego se osv...
Znakovi koji ukazuju na to da doživljavate emocionalno i mentalno zlostavljanje u vezi
Iako se o njemu kroz povijest nedovoljno govorilo, zlostavljanje je, nažalost, dio međuljudskih odnosa, a ljubavne veze nisu izuzetak kad je isto u...
5 načina na koje ćete se bolje upoznati za ispunjeniji i sretniji život
Godinu 2021. mnogi su odlučili posvetiti unutarnjem rastu, uživanju u sitnicama i posvećivanju te otkrivanju sebe.Djetinjstvo i velik dio adole...
Neprestano vam je dosadno? Saznajte je li dosada loša i kako je se riješiti
Trenutačna situacija i sve posljedice koje je pandemija koronavirusa ostavila na društveni život itekako utječu na ljude.Zatvoreni su naši omil...
Nova istraživanja pokazala su vezu između sreće i boravka u prirodi, saznajte u čemu je trik
Godina 2020. suzila je naš svijet i natjerala ljude na povlačenje u domove te na život koji nam je prije bio nezamisliv.No unatoč tome što su s...
Ne ide vam meditiranje? Znanost zna za jednako učinkovite alate za smanjenje razine stresa
Meditacija i druge mindfulness metode postale su snažan alat za rješavanje stresa te jedna od stvari koje nam danas pripisuju čak i liječnici.N...
5 jednostavnih navika koje će vas dovesti do mirnijeg i lakšeg sna
Nakon teške i poprilično tmurne godine te svega onoga što smo u njoj proživjeli i preživjeli, u 2021. većina ljudi želi se usredotočiti na sporiji ...
Znakovi koji upućuju na to da imate ozbiljan problem s anksioznošću
U posljednjih nekoliko godina anksioznost se, kao predmet proučavanja, pojavljuje u brojnim tekstovima, znanstvenim radovima te objavama na društve...
