Tri savjeta kako olakšati djeci boravak u kući i pobijediti strah nakon potresa
Magistre ranog i predškolskog odgoja i obrazovanja predlažu interaktivne i poticajne načine kako organizirati učenje u kući te ublažiti i prebrodit...
Pitali ste Ljiljanu: “Mislim da moja prijateljica ima problem s alkoholom. Kako da joj pomognem?”
Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihijatrica. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljil...
Što je to siječanjska tuga, tko od nje pati i kako se nositi s njom?
Pojam January Blues poznat je u gotovo svim dijelovima svijeta, a vežemo ga uz tugu koja se u ljudima rađa nakon božićnih i novogodišnjih praznika....
5 stvari koje trebate prestati raditi u 2021. godini
Godina 2020. nije iza sebe ostavila puno fanova, no zasigurno je ostavila velik broj onih koji su kroz njezine mjesece naučili bitne lekcije koje ć...
Kako promijeniti životne navike uz pomoć prijatelja i usput se dobro zabaviti
Ljudi od davnina tvrde kako su počeci godine, mjeseca, novog godišnjeg doba, savršeni za mijenjanje životnih navika, a to su pokazala i moderna zna...
7 novih i zabavnih stvari koje možete činiti u samoći kako biste se bolje upoznali sa sobom
Dvije pandemijske godine iza nas jedne su od čudnijih godina koje smo ostavili iza sebe. Bile su to godine novih navika, novog normalnog te godine ...
3 načina na koja možete napraviti pauzu od svijeta koja nam svima treba
Svijet u kojem živimo te način na koji vodimo život osnovni su razlozi zbog kojih moramo raditi redovite pauze kako ne bismo doživjeli burnout, s k...
“Moja starija kći je nesretna jer sam trenutačno više posvećena tek rođenoj bebi. Kako joj olakšati vrijeme prilagodbe?”
Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihologinja. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljil...
Zašto razmišljamo negativno i kako promijeniti tok misli usred navale negativnosti?
Posljednjeg desetljeća ljudi su počeli shvaćati koliko negativan način razmišljanja utječe na svakodnevni život. Donošenje odluka, odnosi s drugim ...
7 vrsta odmora koje svaka osoba treba i kako ih prakticirati za bolji i mirniji život
Nakon poprilično iscrpljujuće i teške 2020. godine, odmor je ono što treba većini ljudi. No odmor nije samo dobar i čvrst san.Odmor dolazi u mn...
Što napraviti ako se trenutačno osjećate bespomoćno te ako mislite da ne činite dovoljno?
Nedavni potresi podigli su cijelu Hrvatsku na noge, a mnogi su se osvrnuli na snagu, zajedništvo i empatiju koje je ta tragedija pobudila među ljud...
Riječi psihoterapeutkinje koje vam mogu pomoći boriti se s osjećajem straha od potresa
Kolektivni strah, panika i osjećaj bespomoćnosti vjerno opisuju stanje u kojem trenutačno svi živimo.Kod stanovnika Banovine, izravno pogođenih...
Kako se mentalno pripremiti za 2021. godinu prema riječima neuroznanstvenice
Mnogi su ljudi ovog početka godine (barem privremeno) preskočili donošenje novogodišnjih odluka. No bez obzira na to hoćete li se tim odlukama vrat...
5 načina na koje možete raščistiti um od teških misli i emocija
Katastrofe poput potresa, bez obzira na to jeste li osjetili njegove izravne posljedice ili ne, mogu itekako utjecati na vašu psihu.Zabrinutost...
7 lekcija koje nas je naučila 2020., a koje ne smijemo zaboraviti u 2021.
Godina 2020. dobila je neočekivan kraj. U krhotinama svega onoga što se u njoj razbilo, a složit ćemo da je toga bilo doista puno, mnogima je teško...
Gdje potražiti besplatnu stručnu pomoć ako se ne možete smiriti nakon potresa?
Bolovi u želucu, poremećaj spavanja, iscrpljenost, glavobolja, pomanjkanje apetita, tuga, depresija, pretjerana napetost, razdražljivost, emocional...
Kako prirodne katastrofe utječu na naše tijelo i psihu?
Teško je nešto smisleno napisati nakon tragedije kakva se dogodila u utorak, 29. prosinca 2020. godine. Na samom kraju ionako teške godine, kada sm...
Ovo su znakovi koji ukazuju na to da se nedovoljno brinete o sebi
Briga o sebi u posljednjih nekoliko godina postala je jedna od gorućih tema kad je u pitanju fizičko i mentalno zdravlje.No s druge strane, bri...
Prema riječima znanstvenika, ovo su 3 stvari zbog kojih trebate izricati zahvalnost svakog dana
Zahvalnost je jedna od tema kojom se bave brojni autori, a osim u knjigama, dokumentarcima te u podcastima, o zahvalnosti često čitamo i čujemo i p...
5 stvari koje biste trebali činiti da biste se bolje upoznali i bili ispunjeni
Dio smo virtualne stvarnosti koja nas često podsjeća na to da neke stvari ne radimo dovoljno dobro. Jedan od savjeta koje neprestano dobivamo jest ...
