Ako se prepoznajete u ovim karakteristikama, mentalno ste snažniji nego što mislite
Kako se nosite s izazovima? Kakav je vaš pogled na vlastite pogreške? Koliki je vaš kapacitet za toleranciju odgoda? Odgovori na ova pitanja otkriv...
20 stvari koje možete učiniti za bolje mentalno zdravlje, već danas
U današnjem ubrzanom tempu života svi su suočeni s brojnim izazovima koji mogu ozbiljno utjecati na mentalno zdravlje. Kako to popraviti?Da bis...
Svratite u Laubu na festival mentalnog zdravlja “Bijeli ljiljani”
Izložbom fotografija štićenika Doma za odrasle osobe Lobor-grad započeo je projekt "Bijeli ljiljani" – festival mentalnoga zdravlja, koji će se od ...
Udruga kako si? predstavila je Dnevnik mentalnog zdravlja koji bi nam svima dobro došao
U današnjem ubrzanom svijetu, u kojem su zahtjevi i pritisci svakodnevice sveprisutni, važnost brige o mentalnom zdravlju postaje ključna tema. Zna...
Hipersenzitivnost: kako prepoznati visokoosjetljivu osobu?
Visokoosjetljivi ljudi mogu osjećati više, jače i biti empatičniji od većine. Kako možete bolje razumjeti ovaj specifični psihološki tip?Visok...
Čak i gledanje videa o prirodi može poboljšati mentalno zdravlje, kako je pokazala studija
Nova studija pokazala je da je gledanje čak i kratkog videa scena prirode značajno poboljšalo mentalno zdravlje gledatelja.Istraživači su se u...
Kriza mentalnog zdravlja rodilja u Ujedinjenom Kraljevstvu je na prijelomnoj točki
Gotovo 20 000 žena godišnje živi s problemima mentalnog zdravlja izazvanim trudnoćom ili rađanjem – prema novom izvješću The Guardiana.Zabrinj...
Kako se resetirati i oporaviti nakon loše noći nespavanja?
Prema novoj studiji, samo 20 minuta vježbanja dovoljno je za oporaviti se od lošeg sna.Studija, koju je vodilo Sveučilište u Portsmouthu, krenu...
Pet benefita prakticiranja jutarnje meditacije
Općenito se smatra da je meditacija siguran način poboljšanja općeg blagostanja, a može pružiti niz dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje, a pos...
4 razloga zašto je planinarenje tako dobro za mentalno zdravlje
Planinarenje je aktivnost koja pruža mnoge fizičke i psihičke prednosti, a sve više ljudi prepoznaje njegov pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje....
Imaju li lijekovi za depresiju i trčanje isti učinak na mentalno zdravlje?
Istraživanje sugerira da bi trčanje moglo djelovati na isti način kao i uzimanje antidepresiva za osobe s anksioznošću i depresijom.Istraživanj...
Upoznajte male genijalce iz Zagreba kojima je šah više od igre
Šah definitivno nije igra rezervirana samo za starije, a to potvrđuju i djeca iz Šahovskog kluba Novi Zagreb.Igra za one uporne, ali i one koji...
Što je predmenstrualni disforični poremećaj i kako se nositi s ovim ekstremnim oblikom PMS-a
Liječnici su davno uočili povezanost između menstruacijskog ciklusa i izraženijih promjena raspoloženja kod žena. Većina ih je blagog intenziteta i...
Sedam dnevnih navika koje dokazano smanjuju rizik od depresije
Devetogodišnje istraživanje na gotovo 300.000 ljudi pokazalo je da bi stil života mogao biti važniji od genetskih faktora rizika kada je u pitanju ...
Ovo su ključne razlike između burnouta i običnog umora
Umor je sastavni dio života, ali ponekad se može dogoditi da osjećate nešto dublje od običnog umora - burnout.Ovo suptilno, ali važno razlikova...
Digitalni detoks za samo ovoliko minuta dnevno može značajno poboljšati vaše zdravlje
Ako vam se potpuna digitalna detoksikacija ne čini kao realna opcija, ne brinite se: čak i malo smanjenje upotrebe društvenih medija može pozitivno...
Ova jednostavna metoda “disanja prstima” brzo će vas smiriti kada ste pod stresom
Finger breathing, to jest metoda disanja prstima izvrstan je način za ublažavanje stresa i osjećaj prizemljenosti kada se trebate smiriti u trenut...
Nekoliko znakova emocionalnog zlostavljanja koji nisu tako očiti
Emocionalno zlostavljanje može biti suptilno i teško primjetno, ali jednako destruktivno kao i fizičko zlostavljanje. Za prepoznavanje ovih manje o...
Odobren je prvi lijek za postporođajnu depresiju!
Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je prvi oralni lijek za liječenje postporođajne depresije.Zurzuvae je prvi i jedini oralni...
Pokrenut je program za očuvanje mentalnog zdravlja majki u postpartalnom periodu
Klinika za psihijatriju Vrapče pokrenula je program za očuvanje mentalnog zdravlja namijenjen rodiljama i majkama djece do dvije godine starosti. P...
