Self-care savjeti za bolju produktivnost i rutinu
Sve više, ali još uvijek nedovoljno, naglašava se važnost mentalnog zdravlja i brige o sebi. A zašto je to važno? Jer uvelike utječe na vaše zdravl...
Jednosatna šetnja prirodom može učiniti čuda za vaše zdravlje, pokazalo je novo istraživanje
Budući da je život u gradovima povezan s povećanim rizikom od mentalnih poremećaja kao što su anksiozni poremećaji, depresija i shizofrenija, bitno...
Tjeskoba i tuga kod žena sve je veća, pokazalo je novo istraživanje
Prema novom izvješću, razine stresa, tjeskobe, brige, tuge i ljutnje među ženama diljem svijeta na najvišoj su razini u posljednjih deset godina. U...
Žudite za trajnim promjenama? Knjiga ove holističke psihologinje i Instagram fenomena je za vas
Klinička psihologinja dr. Nicole LePera, internetski fenomen s više od pet milijuna sljedbenika na Instagramu, u svojoj revolucionarnoj knjizi Ment...
Znate li koje benefite ima zamjena od samo 30 minuta društvenih mreža za tjelovježbu?
Istraživači kažu da su se ljudi koji su smanjili korištenje društvenih medija i umjesto toga bavili tjelesnom aktivnošću osjećali zadovoljnije, man...
Šest znakova da se bojite samoće, prema stručnjacima
Samoća za nikoga nije ugodna. Dok neki uživaju u samoći i vole tako provoditi vrijeme, drugi svoju energiju pune iz stalnog okruženja ljudima i ne ...
Što je Brainspotting terapija i kako vam može pomoći u otpuštanju traume?
“Tamo kamo gledamo utječe na to kako se osjećamo”, rekao je David Grand, dr. znanosti, koji je 2003. godine otkrio ovu vrstu terapije.Nakon niz...
Afirmacije postaju sve popularnije. Zašto su nam one potrebne?
Jeste li se ikad zapitali zašto su nam potrebne afirmacije i zbog čega su one sve popularniji trend brige o sebi?"Jesam li dovoljno dobro napra...
Pitali ste Ljiljanu: “Otkad znam za sebe, borim se s organizacijom i samodisciplinom”
Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihijatrica. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljil...
Dubravka Fazlić: Kako svjesno koristiti društvene mreže?
Odlučila sam ograničiti količinu vremena koje provodim na društvenim mrežama. Za početak, uključila sam opciju na mobitelu koja mi pokazuje koliko ...
Pitali ste Ljiljanu: “Moj partner previše igra videoigre”
Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihijatrica. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljil...
Evo kako se, prema riječima meteorologinje, klimatske promjene odražavaju na naše zdravlje
Dan planeta Zemlje iz godine u godinu navodi nas na preispitivanje o našem načinu života, ali i na to da postavimo jedno važno i aktualno pitanje: ...
Selena Gomez o svom bipolarnom poremećaju, odrastanju i Wondermind platformi
Selena Gomez uvelike svojim obožavateljima, ali i cijelom svijetu pokušava prenijeti poruku koliko je bitno mentalno zdravlje. Poznata pjevačica i ...
Dugotrajna tuga sada se službeno smatra poremećajem mentalnog zdravlja
Poremećaj dugotrajne tuge službeno je postao nova dijagnoza u posljednjem izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (...
Domaći Instagram profili za mentalno zdravlje i self-care koji olakšavaju našu svakodnevicu
Svjesnost o brizi za sebe i rad na svome mentalnom zdravlju definitivno je tema koju svakodnevno možete vidjeti baš svugdje. A posebice na društven...
10 načina kako zaštititi mentalno zdravlje u vremenima kad ste okruženi lošim vijestima
Biti izložen stalnom ciklusu vijesti u 21. stoljeću doslovce je neizbježno. Ipak, problem nastaje kad smo stalni preplavljeni naslovima, slikama i ...
Kako s djecom i mladima razgovarati o ratu u Ukrajini?
Forum za slobodu odgoja pripremio je kratku publikaciju sa smjernicama za potporu i podršku djeci i mladima tijekom rata koji se odvija u našem sus...
Trebate li pomoć ili podršku, novi portal za mentalno zdravlje pravo je mjesto
U vremenima kad je svima ponekad potrebna pomoć, podrška ili se jednostavno ne osjećate dobro i tražite nešto gdje ćete pronaći rješenje - možda je...
Bella Hadid otvoreno govori o svojoj borbi s alkoholom
U intervjuu za InStyle, manekenka Bella Hadid (25) objasnila je da je postalo "puno teže podići čašu" nakon što joj je liječnik pokazao učinke alko...
Male, ali sigurne navike koje će vas uistinu učiniti sretnijima
Istina je da briga o sebi neće riješiti svaki problem, ali postoje brze i jednostavne aktivnosti koje vam mogu donijeti malo sreće u dan. Najbolje ...
