Prepoznajte na vrijeme: navike koje loše djeluju na vaš metabolizam
Kad je riječ o održavanju zdravog načina života, zdravlje vašeg metabolizma itekako je važno.Uobičajeni simptomi sporijeg metabolizma uključuju...
Ovu naviku za bolje metaboličko zdravlje trebali bismo usvojiti baš svi
Postoji jednostavan način za poboljšanje regulacije glukoze u krvi, a tajna je u obilnom doručku i povećanju unosa hrane tijekom prvog, dijela dana...
Ovo su najnovije činjenice o metabolizmu koje morate znati
Najnovije činjenice o metabolizmu iznijela je jedna revolucionarna studija. Izgleda da je način na koji tijelo koristi energiju radikalno drukčiji ...
Ove 4 vježbe su ultimativni boost za vaš metabolizam
Često čujemo kako netko ima brzi ili spori metabolizam, no što to doista znači? Prema službenoj definiciji, metabolizam je sveukupnost kemijskih re...
Jednostavna poza joge koju biste trebali raditi nakon velikog i teškog obroka
Bliže se blagdani, a za mnoge od nas to znači prekomjerno uživanje u hrani i piću barem jedan dan. Vrijeme je to kada popuste i oni najustrajniji k...
Evo zašto kavu nikako ne trebate piti prije prvog obroka
Ispijanje kave prije doručka i prvih obaveza nije rijetkost. Velik broj odraslih ljudi tvrdi da je nemoguće započeti dan bez tog omiljenog energets...
Želite li ubrzati metabolizam, u svoju jutarnju kavu dodajte ovaj sastojak
Odličan okus i "čarobna" formula za gubitak kilograma u jednom? I to je moguće! Naravno, nije doslovno riječ o čarobnoj formuli zahvaljujući kojoj ...
Vaš metabolizam radi ovisno o vašim godinama i to morate naučiti prepoznati
Tijelo prolazi kroz ozbiljne promjene i ne funkcionira kao i prije 10 godina, što sigurno možete i osjetiti.Međutim, zbog toga se uopće ne treb...
Ovaj zdravi doručak idealan je za ubrzavanje metabolizma
Tko kaže da doručak mora biti dosadan? Umjesto teških doručaka koji u sebi sadrže prazne kalorije, bolje je da napravite neku od ovih zdravih kombi...
Pogreške u prehrani koje mogu izazvati poremećaj metabolizma
Činite sve kako biste smršavjeli: iscrpljujete se u teretani, brojite kalorije, jedete više voća i povrća. Iako će svaki stručnjak podržati vaše na...
Zahvaljujući ovim namirnicama, očistit ćete jetru i ubrzati metabolizam
Sve što tijekom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše navike u prehrani i svojim rado...
Ovo su navike koje mogu usporiti vaš metabolizam
Još jedan od razloga zbog kojeg trebate voljeti svoje tijelo je taj što ono samo sagorijeva kalorije, sve dok mu u tome ne otežavate. Svaka stanica...
7 namirnica za ubrzavanje metabolizma
Znamo da zvuči suviše dobro da bi bilo istinito, ali… stvarno postoje namirnice pomoću kojih možete ubrzati metabolizam i osloboditi svoje tijelo o...
Ojačajte metabolizam ovim prirodnim sastojcima
Vaš metabolizam dijelom je uvjetovan genetikom, ali ga i sami možete poboljšati pravilnom prehranom.1) BjelanjakBjelanjak je bogat aminokis...
Znakovi na temelju kojih možete zaključiti da vaš metabolizam i ne radi baš najbolje
Dobarm rad metabolizma izuzetno je važan za pravilno funkcioniranje tijela. Ipak, vaša prehrana i količina fizičke aktivnosti znatno utječu na ...
Ovo su najučinkovitiji načini za ubrzavanje metabolizma
Vježbate i pazite na prehranu, ali vam je s godinama sve teže održati idealnu težinu. Istraživanja su pokazala da se između 6. i 18. godine potrošn...
METABOLIZAM UJUTRO možete aktivirati na sljedeće načine
Ovih pet savjeta pomoći će vam da lakše započnete dan. TrčiteNe zahtijeva se preveliki napor, niti višesatno vježbanje. Dovoljno je da počnete...
OVE ZABLUDE O VAŠEM METABOLIZMU kvare skidanje kilograma
Metabolizam je riječ kojom se često "razmećemo", ali nije potpuno jasno koliku kontrolu zapravo imamo nad vlastitim metabolizmom. Nutricionistkinj...
MOŽE LI ZBILJA VODA UBRZATI vaš metabolizam?
Svima nam je već dobro poznato na koji način možemo ubrzati metabolizam: unosom proteina, zdravih masti, unosom manje šećera, ali i dodatkom više a...
USPORENI METABOLIZAM možete prepoznati na ovakav način
Metabolizam čini skup kemijskih procesa koji utječu na sposobnost tijela da masti, šećere i proteine pretvara u energiju.Kod brzog metabolizma ...
