Dimljeni losos u slasnom umaku s batatom
Losos spada u kraljevsku skupinu riba te je pun kvalitetnih masnoća i bjelančevina. Odličan je izbor za ručak. U kombinaciji s batatom dobivamo l...
PET NAMIRNICA KOJE SPRJEČAVAJU nadutost i pospješuju probavu
Ako imate osjećaj da ste kao balon, ako je vaš trbuh napuhnut i očajavate zbog toga, imate sreće. U sljedećim minutama otkrit ćemo vam kako se b...
NAJBOLJI FIT VAFLI koje ćete ikada probati
Obožavamo vafle! Zato smo vam danas pripremili proteinsku verziju. Kao i uvijek, priprema je “mačji kašalj”, a okus božanstven. Vrijeme pripreme...
RECEPT ZA “junk food” – Fit burger bombica
Tko kaže da je burger "junk food"? Pravi odabir namirnica može stvoriti odličan ručak, koji si bez problema možemo priuštiti. Vrijeme pripreme: ...
SAGORITE MASNOĆE pomoću “tabate”!
Možda ste se već pitali uz koju se vježbu sagorijeva najviše masnoća. Odgovor se nalazi u jednoj riječi – tabata! Što je tabata, zašto je mnogima ...
DOZNAJTE KAKO NAJBOLJE i najsigurnije ukrotiti glad!
[caption id="attachment_136143" align="alignnone" width="845"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Prijepodne, poslijepodne, navečer. Pojavi se "...
Toskanske pogačice
Današnje pogačice zovu se toskanske zato što podsjećaju na tu čudesnu pokrajinu punu gurmanskih užitaka i različitih okusa. Pogačice su odlične z...
RECEPT ZA NAJBOLJU BEZGLUTENSKU pizzu koju ćete ikada probati!
Malo je takvih koji ne vole pizzu! Isto tako, svi dobro znamo da može biti i kriva za koji kilogram previše. Ali s našom fit pizzom to je sasvi...
NAJBOLJI SAVJETI KOJI ĆE VAM POMOĆI odabrati pravo vrijeme za obrok!
Često se piše o tome da raspored obroka nije važan. Vrijeme i broj vaših obroka u velikoj mjeri utjecat će na uspješnost vašeg mršavljenja. Miha ...
Hrskavi slanutak “snack”
JESTE LI PUNO NA PUTU? Oduzima li vam posao, odnosno predavanja puno vremena? Ako je vaš odgovor DA, onda jednostavno morate isprobati ovaj rece...
KAD PADNE MRAK I ZAKRČI VAM U ŽELUCU, evo što morate napraviti (da biste izbjegli pakao debljanja!)
[caption id="attachment_133233" align="alignnone" width="857"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Večernji napadaji gladi mnogima unište planove...
Bademove pločice
Bademov maslac ima čak 25 % proteina i jako puno dobrih masnoća. Upravo ga zato uvrštavamo u energetski jako bogate, hranjive namirnice. U današn...
ČETIRI GLAVNA RAZLOGA zbog koji se debljate oko trbuha!
[caption id="attachment_133080" align="alignnone" width="785"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Ako ste razočarani i ljuti zato što se unatoč ...
Čokoladne tortice sa šumskim voćem
Zdravo, povremeno zaslađivanje nije nešto čega se treba odreći čak ni kad pokušavate izgubiti pokoji kilogram. Ovu sočnu torticu možete si bez pr...
