Dvije influencerice pokrenule online program osobne transformacije i retreat za tijelo & um
Gotovo svakodnevno težimo za postignućima, napretkom i boljom verzijom sebe po nekim vlastitim i nametnutim, često i nerealnim očekivanjima, što na...
Zašto je sadašnji trenutak tako važan i kako nam vraćanje u njega pomaže?
Jedini trenutak koji postoji je sada. Sadašnji trenutak. Znanost to potvrđuje. “Bez obzira na to koliko je iluzija vremena postojana, iluzija prošl...
Dubravka Fazlić: Koje su dobrobiti prakticiranja mindfulnessa u svakodnevnom životu?
Mindfulness znači zastati, usmjeriti pažnju, biti prisutan i svjestan. Svojih misli, osjećaja, senzacija, zvukova, okoline. Promatrati, prihvaćati ...
Jeste li postali apatični prema poslu? Evo kako to premostiti
Kad započnete rad u novom okruženju ili promijenite karijeru u smjeru kojem ste oduvijek htjeli, posao djeluje jednostavnije, uzbuđeni ste i sretni...
Martina Mavrin Jeličić: Kako iskoristiti disanje za svoju vitalnost i zdravlje?
Koliko nam treba vremena da skrenemo pogled s jurećih vlakova, koji konstantno dolaze i prolaze, koji nam donose i odnose brige i sreću? Ti isti vl...
Što je to Mindful masturbacija, zašto postaje sve popularnija i zašto je morate probati?
Mindfulness, odnosno svjestan i prisutan način života, stekao je popriličnu popularnost u posljednjih desetak godina.No ono što mnoge sprječava...
Prema riječima psihologinje, ovo je stvar koju svi trebamo činiti prije obroka
Moderan i ubrzan način življenja utjecao je na sve životne segmente. Ako se vratimo samo pet godina unazad, shvatit ćemo da su mnoge stvari u našem...
5 načina na koje ćete se bolje upoznati za ispunjeniji i sretniji život
Godinu 2021. mnogi su odlučili posvetiti unutarnjem rastu, uživanju u sitnicama i posvećivanju te otkrivanju sebe.Djetinjstvo i velik dio adole...
3 kratke vođene meditacije koje će vas osloboditi stresa i negativnih emocija
Za brigu o sebi, koja bi trebala biti sastavni dio našeg dana, mnogi ljudi ne odvajaju vrijeme jer ga jednostavno teško pronalaze.Moderan i brz...
Nova istraživanja pokazala su vezu između sreće i boravka u prirodi, saznajte u čemu je trik
Godina 2020. suzila je naš svijet i natjerala ljude na povlačenje u domove te na život koji nam je prije bio nezamisliv.No unatoč tome što su s...
Ne ide vam meditiranje? Znanost zna za jednako učinkovite alate za smanjenje razine stresa
Meditacija i druge mindfulness metode postale su snažan alat za rješavanje stresa te jedna od stvari koje nam danas pripisuju čak i liječnici.N...
Kako promijeniti životne navike uz pomoć prijatelja i usput se dobro zabaviti
Ljudi od davnina tvrde kako su počeci godine, mjeseca, novog godišnjeg doba, savršeni za mijenjanje životnih navika, a to su pokazala i moderna zna...
5 načina na koje ćete jutro pretvoriti u omiljeni i najveseliji dio dana
Jutro je gotovo svakoj osobi u nekom životnom periodu bilo najomraženiji dio dana, a krevet bolja opcija od ustajanja i suočavanja sa stvarnošću. ...
5 stvari koje biste trebali činiti da biste se bolje upoznali i bili ispunjeni
Dio smo virtualne stvarnosti koja nas često podsjeća na to da neke stvari ne radimo dovoljno dobro. Jedan od savjeta koje neprestano dobivamo jest ...
Istraživanja su pokazala da meditacija smanjuje migrene i poboljšava kvalitetu života
Meditacija dokazano pomaže smanjiti razinu stresa, podiže raspoloženje te čak smanjuje kroničnu bol. No beneficije meditacije ne zaustavljaju se sa...
Oduvijek želite meditirati, no ne znate kako? Netflix donosi serijal koji će vam pomoći u tome
Netflix je mnogima ove godine bio oaza spasa i odvraćanja misli od svega onoga što se oko nas događalo. No s prvim danom nove godine "Netflix i Chi...
Razgovarali smo s magistrom pozitivne psihologije o praksama koje vode do ispunjenog života
Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je 10. listopada Svjetskim danom mentalnog zdravlja. Iako se u Hrvatskoj sve više govori o mentalnom z...
Naučite biti produktivniji i zaboravite na obavljanje više stvari odjednom
Današnji, užurbani način života od ljudi je stvorio strojeve koje rade nekoliko poslova odjednom. No pregledavanje mailova dok u isto vrijeme odgov...
3 joga retreata na domaćoj obali koja još uvijek stignete iskusiti
Ako ste se ikad u životu aktivno počeli baviti jogom, teško da ste odustali jer osjećaj koji vam ona pruža rijetko ćete gdje dobiti.Mirnoća, st...
Katarina Pavliša: Kako korištenjem pravih riječi utjecati na svoj život?
Svaki dan pišemo i izgovaramo riječi. U komunikaciji ih često koristimo da bismo prenijeli ili opisali kako doživljavamo druge ljude, sebe i svoj ž...
