Kako vježbanje vodi do britkijeg razmišljanja i zdravijeg mozga
Tjelovježba nije dobra samo za vašu figuru i dobro raspoloženje. Prema najnovijim podacima, redovito vježbanje uvelike utječe na zdravlje mozga bez...
Samo tri načina dovoljna su za smanjenje vlastite mentalne dobi i održavanje mozga mladim
Dok vas znakovi starenja podsjećaju na to da vrijeme doista prolazi, zadržavanje pozitivnog samopoimanja starenja i gledanje na vas kao mladog pove...
Ove jutarnje rutine važnije su za vaš mozak nego što to mislite
Vaš mozak i tijelo trebaju biti pravilno pripremljeni kako biste se nosili s izazovima i zadacima koje dan donosi, a upravo jutarnje rutine mogu va...
Ova vrsta orašastih plodova dobra je za stres i depresiju kod studenata
Orasi u svakodnevnoj prehrani studenata pod stresom daju pozitivne učinke na njihovo mentalno zdravlje, pokazalo je novo kliničko ispitivanje, prov...
Studija kaže da je maženje psa dobro za vaš mozak, evo i zašto
Odavno se kaže da su psi "čovjekov najbolji prijatelj".Nova studija provedena u Švicarskoj sugerira da psi mogu biti dobri za naš mozak. Istraž...
Prehrambene navike koje mogu biti štetne za zdravlje vašeg mozga
Vaš mozak mijenja se kako starite. Zapravo, prema Medical News Today, poznato je da se mijenja drastičnije od bilo kojeg drugog područja vašeg tije...
Evo što mozak radi kad vi spavate i zašto je to dobro
Nije novost da su spavanje i pamćenje izravno povezani. Neodgovarajući san smanjuje moždane aktivnosti i ograničava pristup učenju, koncetraciji i ...
Jako dobri razlozi zašto mobitel ne biste smjeli nositi na toalet
Prema istraživanju koje je proveo Huawei prošle godine na 2585 Hrvata pokazalo se da čak 54,6 posto ljudi mobitel ne ispušta iz ruke ni dok odlaze ...
Crijevne bakterije utječu na našu psihu, no postoji način kako možemo poboljšati ovu važnu vezu
Stres, tako često upotrebljavan zajednički nazivnik kao uzrok mnogih bolesti i stanja, bilo fizičkih ili psihičkih, danas je učestala pojava kod mo...
Pet začina koji su posebno korisni za zdravlje mozga
Začini imaju supermoć. Osim što daju okus i drugu dimenziju jelima, puni su antioksidanasa korisnih za funkciju mozga, smanjenje upala i metaboliza...
Jeste li se ikada zapitali kako nezdrava i masna hrana utječe na vaš mozak?
Tijekom karantene, mnogi su utjehu pronašli u hrani. Pomoću nje borili su se sa stresom i osjećajem neizvjesnosti. Tijekom prekomjernog uživanja u ...
Otkrijte zašto biste trebali trenirati mozak i pomoću kojih vježbi to možete činiti svakodnevno
Poslovni stručnjaci tvrde da su dvije najskuplje riječi u poslovnom svijetu "Zaboravio sam", kako piše Businessinsider.Stručnjak Jim Kwik uskor...
Uz ove jednostavne vježbe svakodnevno možete ‘trenirati’ pamćenje i jačati mozak
Vježbe za mozak predstavljaju seriju jednostavnih vježbi koje poboljšavaju funkcije mozga, piše Stylecraze. Iako su prvenstveno napravljene za djec...
Naučite kako usporiti starenje mozga
Koliko puta ste zaboravili gdje ste nešto ostavili ili zašto ste otvorili neku ladicu ili se nikako ne možete sjetiti neke riječi. Mnogi ljudi prim...
Jedna je studija dokazala da mozak prijateljica zbilja može biti usklađen
Promatrali su kako im mozak funkcionira u trenucima pregledavanja videa i kod prijatelja je to bilo vrlo slično. Ako ponekad (jako često) imaš osje...
Nekoliko savjeta uz koje ćete naučiti manje razmišljati o nepotrebnim stvarima
Zbog pretjeranog razmišljanja gubimo previše vremena, postajemo neaktivni i stvaramo brige. Ne samo da ne krećemo prema naprijed nego se i krećemo ...
Premalo spavate? Evo zašto to nije dobro za mozak
Vjerojatno bismo svi trebali više spavati. Danas je takav tempo života da zbog brojnih dnevnih obaveza moramo pronalaziti dodatno vrijeme, a najlak...
Voda u uhu: Kako riješiti ovaj problem na najbezbolniji način?
Jedna od najčešćih metoda koju koristimo da bismo se riješili onog osjećaja vode u uhu je tresenje glavom. No, istraživači Sveučilišta Cornell ...
Neurološke veze u mozgu možete ojačati treningom visokog intenziteta
Neuroplastičnost mozga definira se kao povećanje ili smanjenje snage sinaptičkih veza između neurona u mozgu, kao odgovor na različita iskustva. Sv...
Koje se pozitivne promjene na mozgu događaju zahvaljujući meditaciji?
Ovo istraživanje dalo je dublji uvid u povezanost mozga i emocionalnih stanja te kako strukture mozga mogu utjecati na naše raspoloženje. Istraživa...
