Pomažu pri mršavljenju i još 5 razloga zbog kojih ćete poželjeti grickati bademe svakog dana
Bademi su definitivno prava nutritivna snaga. Donosimo šest prednosti njihovog svakodnevnog konzumiranja.Osim što su ukusna grickalica i neizos...
Najsigurniji način za manje kilograma i celulita, a više zdravlja
Postoji niz faktora uzrokovanih modernim stilom života koji su doveli do pandemije pretilosti, ali zahvaljujući inovacijama, razni programi za mrša...
5 jutarnjih napitaka koji će vam pomoći otopiti salo oko struka
Iako ne postoji čarobni napitak koji specifično cilja na salo oko struka, jedan od ovih jednostavnih i ukusnih napitaka može vam pomoći da lakše iz...
Kako brzo i dugotrajno smanjiti masno tkivo i višak kilograma na prirodan način
Čini li se i vama da je na nekim dijelovima tijela puno teže osloboditi se masnih naslaga i celulita? Mislimo na bedra, bokove i trbuh. Iako mnoge ...
Studija je potvrdila da ovaj napitak doista pomaže u mršavljenju
Novo istraživanje pokazalo je da su tinejdžeri i mladi koji su pili do jednu žlicu jabučnog octa dnevno tijekom 12 tjedana izgubili u prosjeku seda...
Pilates ili joga: što je učinkovitije za skidanje sala na trbuhu?
Dugo se već vode rasprave između ljubitelja pilatesa i joge o tome koja je aktivnost učinkovitija za toniranje trbuha i smanjenje masnog tkiva na t...
Ovoliko koraka trebali biste napraviti da biste smršavjeli pola kilograma u tjedan dana
Hodanje uvelike može pomoći u sagorijevanju dodatnih kalorija, smanjiti salo na trbuhu i pridonijeti razvoju mišićne mase. Da biste to postigli, po...
Osam savjeta kako jesti obilnije, a istovremeno gubiti kilograme
Jedna od najvećih prepreka u procesu mršavljenja često je osjećaj ograničenja i nedostatak zadovoljstva iz hrane.Mnogi ljudi misle da je za pos...
Kontrolor apetita: kako jesti chia sjemenke ako želite smršavjeti
Chia sjemenke mogu pomoći u mršavljenju zbog visokog udjela vlakana i proteina, što vam pomaže da se duže osjećate sitima jer smanjuje želju za h...
6 namirnica koje želite na svom jelovniku ako pokušavate smršavjeti
Drastično ograničavanje kalorija nije potrebno, a nije ni zdravo. Sigurniji i održiviji način mršavljenja jest uživanje u cjelovitoj, neprerađeno...
Ovo su najvažniji koraci za zdravo mršavljenje, prema stručnjaku
Postoji niz faktora uzrokovanih modernim stilom života koji su doveli do pandemije pretilosti, ali zahvaljujući inovacijama, razni programi za mrša...
Povrće koje pomaže u smanjenju masnoća na trbuhu
Smanjenje masnoće na trbuhu često zahtijeva kombinaciju pravilne prehrane, tjelesne aktivnosti i usvajanje zdravih životnih navika. Ipak, postoje n...
Kako najlakše izgubiti jedan kilogram tjedno – bez vježbanja?
Postizanje dugoročnog gubitka težine zahtijeva razuman pristup koji je održiv i potiče pozitivan mentalni sklop.Iako brojka na vagi nije jedini...
Isprobajte 5-minutni HIIT trening koji topi masne naslage na bokovima
Nema kvake. Samo pet minuta na dan je dovoljno. Ali sljedeće vježbe morate izvoditi svakodnevno da biste vidjeli rezultate.Visokointenzivni int...
10 najboljih detoksikacijskih voda za sagorijevanje masnoća i mršavljenje
Pijenje puno vode i održavanje hidracije važni su za vaše zdravlje u svakom pogledu, a jednu ulogu tu imaju i detoksikacijske vode.Održavanje...
Mali ali učinkoviti načini kako otopiti masnoće dok spavate
San je presudan čimbenik kad je u pitanju mršavljenje, a nedostatak sna može spriječiti vaš napredak, kako ističe Sleep Foundation. No jeste li zna...
Četiri jedina i prava razloga zašto ne mršavite
Svatko tko ima problema s težinom zna kolika je muka izgubiti nekoliko kilograma. Barem dugoročno. Uz to, držanje nekih strogih dijeta ponekad nije...
Ariana Grande osvrnula se na komentare na račun svog izgleda i poslala važnu poruku
Ariana Grande, američka pjevačica, na TikToku je objavila trominutni video koji je snimila kao osvrt na komentare koje je dobila kad je objavila sv...
Kreće program mršavljenja Danijele Pupovac koji je mnogima promijenio živote
Hodaj, treniraj, jedi zdravo, više spavaj, nauči se nositi sa stresom… Unatoč tome što smo svjesni svih naputaka za zdraviji i bolji život, složit ...
Pet namirnica koje bi svaka žena u 40-ima trebala jesti za brži gubitak na težini
Borbe s viškom kilograma mnogima su poznate. Dijete su ono što prakticiramo, međutim, ključ svega je u promjeni prehrane koja bi trebala postati du...
