Prejedanje hranom i nakon blagdana
Praznici su raj za sladokusce, velike i male gurmane ali i prava napast za sve vas kojima je važan fizički izgled. Ako vam je top-forma bitna, a ne...
Voće koje topi kilograme
Voće je jako zdravo jer sadrži brojne vitamine, minerale i druge hranjive sastojke bitne za zdravlje organizma.Ako ste na dijeti, ove tri ...
Mršavljenje za zauzete ljude
Često vam se dogodi da radite i do deset sati. U slobodno vrijeme vodite računa o svojem djetetu, a zdravi obroci rade se samo vikendom. Kako smrša...
Jeftino mršavljenje: Zamijenite automobil gradskim prijevozom
Nedavno britansko istraživanje pokazalo je da su ljudi koji se svakodnevno voze automobilom daleko deblji od ostalih. Anketu je provela grupa i...
5 namirnica koje tope kilograme
Mučite se s viškom kilograma? Evo 5 namirnica koje vam mogu pomoći u toj borbi.Grejpfrut Grejp ubrzava metabolizam i pomaže pri sagorijeva...
Zdravo mršavljenje: 10 dodataka kojima možete obogatiti svoje ljetno piće
Ako želite skinuti koji kilogram viška, posegnite za sljedećim sastojcima koje možete nabaviti u svakoj većoj prodavaonici, i dodajte ih svaki dan ...
Savjeti stručnjaka: 5 koraka do ravnog trbuha
Celebrity fitness instruktor Jay Cardiello, koji je radio sa svjetskim zvijezdama poput Jennifer Lopez i Sofije Vergare, tvrdi da je za ravan i zat...
Naporno trenirate, ali kilogrami i dalje “stoje”? Evo u čemu je problem…
Je li vam se dogodilo da, iako ste uložili sav svoj trud i volju u vježbanje da izgubite koji kilogram viška, a zapravo ste ih dobili još nekoliko?...
Mit ili istina: Jabučni ocat, zeleni čaj i kokosovo ulje pospješuju mršavljenje?
Pred odlukom ste da započnete neku dijetu? Pričekajte malo i pročitajte prvo naše savjete...Jabučni ocat, zeleni čaj i kokosovo ulje? U koliko ...
Želite smršavjeti? Provjerite jedete li ove namirnice
Težite li zdravoj prehrani, svakako u tjednu nabavku uključite i ovih pet namirnica. Konzumirajte ih redovno i tijelo će vam biti zahvalno. Znamo d...
Pet namirnica koje možete jesti u neograničenim količinama
Iako je veličina porcije hrane koju konzumirate vrlo važna za održavanje tjelesne težine, postoje namirnice koje možete jesti u neograničenim količ...
Žene najlakše mršave u 32. godini, a evo i zašto…
Najbolje starosno doba za uspješno mršavljenje i držanje zdravog plana prehrane kod žena je 32. godina, kažu znanstvenici.U istraživanju ko...
Želite smršavjeti? Jedite u ovo vrijeme!
Svi žele izgubiti na težini i zdravo se hraniti. Prema novom istraživanju, ključ uspjeha leži u vremenu kada jedete određene obroke. Otkrijte kada ...
Sigurno mršavljenje: Namirnice koje će vas dovesti do željene linije!
Kako biste imali dovoljno energije tijekom dana, vašem tijelu je nepohodno gorivo, a izvor goriva je hrana. Zbog toga su neki ljudi gladniji kada z...
Dijeta s jabukama: Oslobodite se kilograma bez odricanja
Ovu dijetu osmislila je američka nutricionistkinja Tammy Flynn, koja je primijetila da njeni klijenti, koji prije obroka pojedu jednu jabuku, gube ...
Smršavite bez muke: 5 savjeta za lijene djevojke
Zdrava prehrana i redovito vježbanje dokazano ubrzavaju metabolizam, sagorijevaju masti i jačaju mišićnu masu. No, ako vam teško pada bilo kakav ri...
Tri pravila za doručak koja će vam pomoći smršavjeti
Doručak je najvažniji obrok iz više razloga. Ali, postoje pravila u vezi s ovim obrokom ako pokušavate smršavjeti. Na ove tri stvari trebate mislit...
Mršavljenje i psiha: Upotrijebite mozak za uspješnu dijetu
Stručnjaci kažu kako je jedan od glavnih razloga zbog čega neki ljudi imaju poteškoća s mršavljenjem to što ne znaju kako im funkcionira mozak i ka...
Jessica Simpson: Vjenčanje mi je inspiracija da smršavim
Jessica Simpson odlučna je u tome da se riješi viška kilograma prije svog vjenčanja.Tridesettrogodišnja zvijezda jedva čeka svom dugogodišnjem ...
Pet namirnica uz koje ćete istopiti blagdanske kilograme
Žene stalno vode bitku s kilogramima. Kada žele smršavjeti, većina žena odluči se za dijetu, ali i jednostavne promjene mogu vam osigurati željene ...
