![](https://www.ljepotaizdravlje.hr/wp-content/uploads/2019/08/jessica-ruscello-162203-unsplash.jpg)
Kako se hranom možete boriti protiv nesanice?
Moderan tempo života, stres i nagle promjene vremenskih prilika sve više utječu na probleme sa spavanjem. Mnogi stručnjaci ističu da je za kvalitet...
Moderan tempo života, stres i nagle promjene vremenskih prilika sve više utječu na probleme sa spavanjem. Mnogi stručnjaci ističu da je za kvalitet...
Puno ljudi ima problema s nesanicom zbog sve većg stresa u svakodnevnom životu, ali uz male promjene moguće je poboljšati situaciju. Vaše oči su za...
Britanski neurolog dr. Guy Leschziner na upravo završenom znanstvenom festivalu u Cheltenhamu govorio je o tome kako mobilne aplikacije za praćenje...
"Nakon takve noći mrzim cijeli svijet. Kad dva sata čekam da utonem u san, a onda se pred jutro još dva, tri puta budim, taj dan nisam više ni za š...
Kvalitetan san je preduvjet za normalno funkcioniranje tijekom dana. No, kako si pomoći kada imate problema sa spavanjem?Stres i ubrzan način ž...
Još jedan dan je iza vas, spremni ste leći, napuniti baterije i puni energije dočekati sljedeće radno jutro kada ćete bez problema iskočiti iz krev...
Još davne 1981. godine izdana je knjiga Opusti se i pobijedi: Pobjednički učinak (Relax and Win: Championship Performance) u kojoj je autor prvi pu...
Muči li vas nesanica, evo nekoliko stvari koje možete napraviti da je pobijedite. Ordinacija.hr navela je nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da ...
Uz svakodnevni stres i nervozu, ponekad je teško zaspati i odmoriti se osam sati. Znanstvenici su sada otkrili da bi lijek za nesanicu mogli biti r...
Bliži se vrijeme počinka te je dobar trenutak da se podsjetimo na ovaj nevjerojatan napitak koji možete popiti prije spavanja!“Zlatno Mlijeko” ...
Nedostatak sna negativno se odražava na stanje organizama, a nenaspavani ćete teško uspješno obavljati svakodnevne poslove. Ako stanje nesanice pot...
Pisac Armerije Morski sluti vlastiti kraj. Staračka nesanica iscrpljuje ga u rodnoj kući na otoku, gdje u krevetu u kojem je spavao kao dijete reka...
Priroda nam je osigurala lijek za sve zdravstvene probleme, a jedna od njih raste u vašoj blizini i spasit će vas kod nesanice, nervoze, bolova...
[caption id="attachment_142516" align="alignnone" width="800"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Vjerujemo da je svaka trudnica barem jednom, z...
[caption id="attachment_141966" align="alignnone" width="840"]7 FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Neprospavanu noć lako je preživjeti ako dru...
Ponekad satima pokušavamo zaspati ni ne znajući za ovaj savjet uz koji možemo zaspati u samo nekoliko minuta. Sve što moramo jest zamisliti svoje...
[caption id="attachment_131921" align="alignnone" width="1031"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Dok pozdravljamo svježije vrijeme, zapanjuj...
[caption id="attachment_128849" align="alignnone" width="797"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Lavanda (Lavandula officinalis) odavno je po...
[caption id="attachment_123720" align="alignnone" width="975"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Ako ste imalo slični nama, onda je i za ...
[caption id="attachment_120913" align="alignnone" width="755"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Nesanica je vrlo neugodna, jer ste tijekom d...