Koliko često zapravo trebate mijenjati britvice kojima se brijete?
Ako mjesecima koristite istu britvicu ili oštricu, možete riskirati infekciju. Čak i ako se rijetko depilirate, istu britvicu odnosno oštricu n...
Ova DIY kupka učinit će vaša stopala lijepima i njegovanima
Koža na nogama postaje gruba, suha ili ispucala. Srećom, postizanje glatkih stopala jednostavan je postupak. Možete to učiniti preko noći, a tr...
Kako da vaše omiljene papuče uvijek budu čiste i svježe? Stručnjakinja za čišćenje ima nekoliko savjeta
Bliži nam se jesen i temperature padaju, što za mnoge znači da će morati prestati doma hodati bosi i uskočiti u papuče. Stručnjakinja za čišćen...
Znate li kada trebate potražiti liječničku pomoć zbog otečenih nogu?
Mnogi uzroci oticanja nogu, kao što su dugotrajno stajanje ili sjedenje te lakše ozljede, relativno su bezopasni. Ipak, ponekad otečene noge mogu b...
Želite li napraviti profesionalnu pedikuru kod kuće, ovo su stvari koje morate imati
Bez obzira na to idete li na posao, vježbate, čuvate djecu, plešete u sobi, čistite kuću ili idete na jutarnje trčanje, stalno ste na nogama. S...
Smeta vam celulit? Ove vježbe vam mogu pomoći kontrolirati ga
Osim ciljanih vježbi, stručnjaci savjetuju konzumiranje hrane niskoga glikemijskog indeksa. Celulit nastaje zbog slabosti vezivnog tkiva, fizič...
Ovo je način na koji možete riješiti sindrom nemirnih nogu
Ako imate neprestanu potrebu da vam noge budu stalno u pokretu, možda patite od sindroma nemirnih nogu. Evo koji su mogući uzroci, kako probl...
Je li za zdravlje stopala pametno nositi obuću bez čarapa?
U modi su kraće rezane hlače i tenisice ili cipele kod kojih se ne vide čarape ili nose stopalice. Mnogi obuću nose i bez čarapa, no je li to d...
Vježbajte kod kuće s Lj&Z i Antonelom Golobić: Trening s fokusom na noge i stražnjicu
Nakon prošlotjednog uvodnog treninga, nastavljamo u punoj snazi s novim vježbama koje je za nas pripremila trenerica Antonela Golobić. Intenzitet j...
Pratite ove savjete i osigurajte si savršeno zdravlje i izgled stopala
Promjene na koži stopala vidljive su tijekom toplijih mjeseci kada se nosi laganija obuća. Pripreme za sunčanu sezonu nisu uspješne ako cijelo tije...
Zahvaljujući ovim vježbama, imat ćete noge iz snova
CELULIT na bedrima može biti neugodan i teško ga se riješiti, no tonirane noge mogu se postići nizom vježbi koje se fokusiraju na problematične zon...
Ova anticelulitna dijeta bit će vaš najveći saveznik za dobar izgled kože
Još nije kasno za skidanje celulita, smatraju nutricionisti koji su osmislili ovu sedmodnevnu dijetu. Naravno, uz masaže, vježbe istezanja ili pliv...
Najbolje vježbe za sprječavanje oticanja nogu
Promjene vremena, nagli porast vanjske temperature i pretjerano slana hrana glavni su krivci oticanja nogu. Da biste ublažili tegobe, budite fizičk...
Nekoliko laganih vježbi joge kojima ćete osnažiti noge
Pogledajte set vježbi Power Yoge za snagu nogu, kukova i donjeg dijela leđa.Ove vježbe su dobre i za kordinaciju, pokretnost i balans. Nakon 10...
Na što morate posebno obratiti pozornost ako imate proširene vene?
Proširene vene su estetski i zdravstveni problem. Često su nasljedne, ali postoje i drugi faktori rizika. Također su posljedica loše cirkulacije, a...
Najbolji savjeti za smanjenje otečenosti nogu
Ujutro vaša stopala i noge izgledaju uobičajeno, ali do kraja dana su jako otečena i vi jedva čekate izuti se. Otečenost, odnosno edemi, nastaju ka...
Više od 100 vrsta gljivica “živi” na ljudskim stopalima
Ljudsko tijelo koloniziraju različite vrste gljivica, no stopala su ipak njihovo omiljeno odredište, kako tvrde znanstvenici Istraživačkog centra M...
Proširene vene možete spriječiti na sljedeće načine
Ako želite saznati kolike su šanse da problem slabih i proširenih vena zadesi i vas, pogledajte svoju obitelj. Ako ih imaju vaši majka ili otac, to...
Želite li imati zdrave noge i vene, onda su vitamini B6 i B12 vaši najbolji prijatelji
Osjećaj “teških nogu” zbog proširenih vena prisutan je kod većine ljudi, ali se to može riješiti, tvrdi bečki profesor Hademar Bankhofer, specijali...
Ovim jednostavnim trikom uklonite neugodan miris iz tenisica
Normalno je da nakon dugog nošenja unutrašnjost tenisica poprimi miris koji baš i nije ugodan. To se pogotovo događa ako ste aktivni ili puno vreme...
