Prema riječima psihologinje, ovo je stvar koju svi trebamo činiti prije obroka
Moderan i ubrzan način življenja utjecao je na sve životne segmente. Ako se vratimo samo pet godina unazad, shvatit ćemo da su mnoge stvari u našem...
Ovo je optimalna pauza koju morate napraviti između treninga i obroka
Vjerojatno ste puno puta čuli onu čuvenu rečenicu "Ne skačite u vodu odmah nakon jela." Iako je plivanje poslije jela vjerojatno sasvim u redu, mož...
Evo što se događa vašem tijelu kad preskačete obroke
Neki zbog užurbnog rasporeda zaborave kad su zadnji put jeli, drugi preskaču obroke zbog tzv. 'povremenog posta', a neki se pak kažnjavaju. U svako...
Jeste li se ikad zapitali koliko vaš obrok uistinu ima kalorija?
Mnogi od nas gotovo nikad se ne zapitaju koliko zapravo kalorija unesemo u svoje tijelo dok jedemo neke od omiljenih specijaliteta! Ali evo zašto b...
Otkrijte zašto je dobro jesti polako i uz laganu glazbu
Ako zbog brojnih obveza ručate uvijek na brzinu i u hodu, velika je vjerojatnost da će se to odraziti na vašu liniju i zdravlje.Novo istraživan...
Voće je najbolje i najzdravije jesti prije velikih obroka
Stručnjaci preporučuju da voće treba jesti 20-30 minuta prije obroka. Glavni razlog za to je taj što plodovi sadrže šećer i zbog toga im treba dost...
AKO ŽELITE SMRŠAVJETI, doručak nije najvažniji obrok u danu
Ako ste od onih koji žele izgubiti kilograme, doručak vam nikako ne bi trebalo biti najvažniji obrok u danu, kako piše njujorški Medical Daily. Ti...
Kako pobijediti povećan apetit
Ponekad je zaista teško odoljeti jakoj želji za hranom i kada smo siti. Evo nekoliko korisnih savjeta.Kada se prepuštate nekontroliranom už...
Važnost kvalitete obroka za vašeg psa
Kako ljudi, tako i psi trebaju imati uravnotežen obrok. Svako životno doba psa zahtijeva drugačiju prehranu koja je prilagođena njegovim potrebama....
Odgovarajuća količina hrane za vaše dijete
Svi roditelji se pitaju koliko dijete treba jesti i je li pojelo dovoljno.Koliko dijete jede ovisi o tome koliko mu dajete. Ako djetetu pos...
