Ova ljupka brvnara u prirodi ima sjajne recenzije i super je ideja za vikend
Nedavno smo vam pisali o najljepšim kolibama odmor u Hrvatskoj, no sad smo naišli na još jednu kućicu na domaćem tlu koju smo instantno poželjeli i...
7 vrsta odmora koje svaka osoba treba i kako ih prakticirati za bolji i mirniji život
Nakon poprilično iscrpljujuće i teške 2020. godine, odmor je ono što treba većini ljudi. No odmor nije samo dobar i čvrst san.Odmor dolazi u mn...
Često se budite tijekom noći? Evo koji bi mogli biti razlozi, ali i načini kako si možete pomoći
Ako se teško naspavate, niste jedini. Studije pokazuju da 60 posto odraslih Amerikanaca gotovo svake noći ima problema sa spavanjem, uključujuć...
Ovaj skriveni glamping raj na Hvaru predstavlja savršen odmor od svakodnevice
Pobjeći u prirodu i uživati daleko od gradske vreve, a da pri tome ne izgubite ugodnosti moderne svakodnevice, tako nekako bi se mogao opisati glam...
Ovo su zdravi napici zahvaljujući kojima ćete spavati poput bebe
Donosimo tri recepta za napitke koje je dobro popiti prije spavanja jer umiruju i pomažu da brzo utonete u san, spavate kvalitetno i ujutro se ...
Iznenadit će vas koliko često ljudi spavaju otvorenih očiju
Čak 20 posto ljudi spava otvorenih očiju, a noćni lagoftalmos često je nasljedno stanje. Ipak, znatno je češće kod djece te se može "prerasti...
7 trikova uz koje će vaše dijete spavati bez problema
Ako svake večeri vodite bitku s uspavljivanjem djece, možda je vrijeme da počnete usisavati. Naime, stručnjakinja za zdrav san dr. Nerina Ramlakhan...
Četiri razloga zbog kojih nekada jednostavno morate biti “sebični”
Briga o sebi tema je koju danas srećemo na svakom koraku, pa ćete o njoj čitati u člancima, knjigama, slušati u filmovima te na društvenim mrežama....
Ljeto u Zagrebu: Zelene oaze u gradu i okolici u kojima ćete pronaći mir
Oaze koje nam život znače mjesta su na koja često zaboravljamo, prođemo pokraj njih bez osvrtanja. No sada, možda i više nego ikad prije, postaju n...
Kako odvojiti vrijeme za odmor i uistinu se opustiti čak i ako radite od kuće?
Rad od kuće tijekom pandemije koronavirusa postao je svakodnevica za mnoge. Nije nam se izmijenio samo način rada nego i način na koji se odmaramo....
Zašto nam je toliko bitan odmor i kako si osigurati kvalitetan godišnji čak i u aktualnim okolnostima?
Hrvatima je 2020. bila posebno stresna, ne samo zbog koronavirusa nego i zbog potresa koji je krajem ožujka pogodio glavni grad. Važno je dob...
Tamara Kajari: Tri važna organizacijska preduvjeta za kvalitetan odmor
Bilo da se radi o godišnjem odmoru ili o svakodnevnom održavanju dobrog psihofizičkog stanja, odmor bi bilo dobro shvatiti ozbiljno, osobito ako ži...
Imate potrebu spavati više od 10 sati dnevno? Razlozi mogu biti sljedeći
Suprotno od nesanice (insomnija) hipersomnija je stanje poznato po produljenom spavanju po noći ili tijekom dana i može biti uzrok konstantnog umor...
Uz ovaj plan od samo tri koraka svaku večer ćete zaspati bez problema
Porastom vremena provedenog uz zaslon i nedostatkom redovitih rutina, primijetit ćete da ne spavate onako dobro kako biste željeli. Nekvalitetan sa...
Jedno je voće dobro pojesti prije spavanja, a evo i koje
Postotak kalija i magnezija u bananama jedan je od glavnih razloga zašto ih je dobro jesti prije spavanja. To su dva minerala koja pomažu u opuštan...
Ne možete zaspati? Evo što u tim slučajevima napraviti
Ne možete li zaspati, nema smisla ostajati u krevetu. Ako ne možete zaspati duže od 30 minuta trebali biste gledati TV odnosno raditi nešto što...
Ovi snovi otkrivaju snagu čovjeka i njegovo psihičko stanje
Samo u jednoj noći podsvijest se od četiri do sedam puta sanjaču otkriva u slikama. No samo pet minuta nakon što se probudio, zaboravit će više od ...
Želite li dobro spavati cijelu noć, morate postići ovu temperaturu
Jedno istraživanje otkrilo je da se tjelesna temperatura tijela smanjuje tijekom noćne faze spavanja i povećava se tijekom faze budnosti.To su ...
Imate čudne snove? Postoji nekoliko razloga zašto, ali i načini kako možete kontrolirati snove
Neočekivani događaji u životu, velika razina stresa i promjena rutine, razne stvari mogu utjecati na vaše snove, čineći ih čudnijima, pamtljivima i...
Kratki odmor poslijepodne je sve što vam treba ako se osjećate razdražljivo
Ako se osjećate iscrpljeno i razdražljivo sredinom dana, kratki odmor je sve što vam treba. Dokazano je da nekoliko popodnevnih spavanja tijekom tj...
