SPAVATE LI UZ UPALJENO SVJETLO ILI TV? Dobro razmislite prije nego što se odlučite na takvo nešto
Vjerovali ili ne, zbog spavanja uz upaljeno svjetlo ili televizor, mogli biste se udebljati. Studija provedena na U.S. National Institute of Enviro...
POLOŽAJ U KOJEM SPAVATE može otkriti dosta toga o vama
Što spavanje u jednom od ovih položaja govori o vašoj osobnosti? 1. Fetus Ovo je najčešća poza u kojoj ljudi spavaju, a otkriva da su sramežljivi...
OVO SU GLAVNI RAZLOZI zbog kojih izgledate umorno iako ste se naspavali i odmorili
Kad nekome kažete da djeluje kao da je umoran, zapravo mu na suptilan način dajete do znanja da baš ne izgleda najbolje. Ako ste noć prije tulumari...
VAŠU OSOBNOST MOŽETE pročitati vrlo jednostavnim trikom ako nosite čarape dok spavate
Pomažu vam da lakše zaspite. Na svijetu postoje dvije vrste ljudi - oni koji nose čarape dok spavaju i oni koji spavaju bosi. Neki ne mogu zaspati ...
TO KAKVA STE OSOBA može otkriti slažete li ujutro krevet ili ne
Prema istraživanju provedenom na 68.000 ljudi - čak 59 posto njih priznalo je da ne slaže krevet dok 27 posto ima tu naviku. Ostatak od 12 posto ka...
TEŠKO VAM JE ZASPATI? Evo najboljih savjeta kako to uspjeti
"Nakon takve noći mrzim cijeli svijet. Kad dva sata čekam da utonem u san, a onda se pred jutro još dva, tri puta budim, taj dan nisam više ni za š...
ŽENE IPAK TREBAJU više sna nego muškarci i sad je to napokon dokazano
Ako ste vezani za svoj krevet i ujutro vam je teško ustati, ova vijest bi vas mogla zanimati. Neuroznanstvenik Jim Horne smatra da žene mogu doživj...
SVAKO DIJETE STARIJE od dvije godine ne bi trebalo spavati tijekom dana
Ako vaše dijete nevoljko ide spavati preko dana, ne morate ga na to tjerati. To tvrde stručnjaci za spavanje, koji upozoravaju da poslijepodnevni o...
ZNATE LI DA SPAVANJE čisti vaš mozak na najbolji mogući način
Spavanje često postaje 'lakše' s godinama i dolazi do različitih poremećaja dok starimo, a istraživanja povezuju nedostatak sna s povećanim rizikom...
OVO JE PRAVA ISTINA O SPAVANJU koja ruši sve mitove koje ste čuli
Internet je prepun podataka, pa nije rijetkost da se i znanstvenici služe njima. Tako je Rebecca Robbins sa Sveučilišta u New Yorku zajedno sa svoj...
VELIKO ISTRAŽIVANJE dokazalo je da su dužina spavanja i položaj u kojem se spava jednako bitni
U većini slučajeva, dovoljno je da spavate osam sati da biste se probudili svježi i puni energije. Međutim, sudeći prema novoj studiji, položaj u k...
OVE JUTARNJE NAVIKE vam lako mogu upropastiti dan
Po jutru se dan poznaje, kaže stara narodna, a u slučaju nadutosti to je potpuno ispravno - ono što radite nakon buđenja ima ključni utjecaj na to ...
ŽELITE LI SE DOBRO NASPAVATI, najprije odaberite odgovarajući jastuk
Spavate li na leđima, trbuhu ili boku? Po tome trebate birati jastuk. Za spavače na leđima idealan je plići, mekaniji jastuk, dok onima koji spavaj...
LJUDIMA KOJI SE USTAJU RANO život je puno ljepši nego onima koji vole dugo spavati
Rano buđenje većini je ljudi noćna mora, pa čak i dobrom dijelu onih koji su tako navikli - jednostavno, teško je izaći iz toplog kreveta, znamo......
ISTRAŽIVANJE DOKAZUJE zašto je jako bitno da dijete svaki dan ide spavati u isto vrijeme
Dobre vijesti za sve one roditelje koji provode strogu politiku odlaska na spavanje! Naime, redovna rutina odlaska na spavanje može imati pozitivan...
UZ OVA TRI jednostavna trika više nikad nećete imati problem s nesanicom
Kvalitetan san je preduvjet za normalno funkcioniranje tijekom dana. No, kako si pomoći kada imate problema sa spavanjem?Stres i ubrzan način ž...
VOLITE LI SPAVATI GOLI? Evo zbog čega je to itekako preporučljivo
MOŽDA vam se to čini nezamislivo, no kada pročitate ovaj tekst do kraja, ideja o spavanju bez ijednog odjevnog komada mogla bi vam postati vrlo pri...
NOĆNO UZBUĐENJE je itekako normalno i zapravo jako dobro
Jeste li se u posljednje vrijeme probudili usred noći, a vaš mali prijatelj stoji uspravno i ponosno? Ako jeste (nadamo se da jeste), vjerojatno st...
PUNO JE VAŽNIJE koliko često idete na odmor od toga koliko on zapravo traje
Kad planirate godišnji odmor, jedna od glavnih stvari na koju trebate misliti je koliko ćete dugo biti na odmoru. Idete li na vikend, tjedan dana i...
EVO NA KOJI NAČIN vaše dijete može utjecati na vaš san i odmor
Prvorođeno dijete može dugoročno poremetiti san svojim roditeljima, potvrdilo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Warwick, a rezultati su obja...
