EVO ŠTO se zapravo događa i što zapravo radite u snu
San je vrijeme kad se mi, kao, odmaramo... no zapravo se u našem tijelu odigrava cijeli niz izuzetno važnih procesa - usporedivih čak s "generalkom...
MOŽDA ZVUČI NEVJEROJATNO, ali vikendom zbilja možete nadoknaditi san koji ste propustili tijekom tjedna
Nedostatak sna dokazano loše utječe na zdravlje, a cijelo se vrijeme provlači priča kako izgubljeni san preko tjedna ne možemo nadoknaditi vikendom...
NESANICU POKUŠAJTE RIJEŠITI slušanjem glazbe koja vas opušta
Svim nam je potreban dobar san. To je vrijeme kada obnavljamo energiju, mišići i kosti se regeneriraju, a sjećanje i pamćenje se oporavljaju. Tijek...
FORMULA ZA DOBAR SEKS JE VRLO JEDNOSTAVNA! Samo se morate dobro naspavati
Kako su povezani san i seks? Najprije, manjak sna i manjak seksa najčešće su uzrokovani istim problemom: stresom. Manjak sna vodi seksualnim proble...
S ČARAPAMA ILI BEZ NJIH? Evo što je bolje za kvalitetan san
Osim zbog fizičkih razloga i topline tijela, postoje i psihički razlozi zašto neki ljudi spavaju u čarapama, a drugi bosonogi. Otkrivamo vam i neko...
ZNATE LI U KOJOJ zapravo mjeri psiha utječe na razvoj karcinoma?
I način na koji drugi ljudi reagiraju na rak može biti težak za one oboljele. Postoje tehnike opuštanja koje mogu ublažiti uznemirenost i strah. Mn...
BUDITE SE ČESTO NOĆU? Evo kako ćete ponovno brzo zaspati nakon buđenja
Budite se noću i ne možete ponovno zaspati? Nije rijetkost, pogotovo kod promjene vremena, a nekima je to nažalost svakodnevna noćna muka... Znamo ...
PATITE LI OD NESANICE, ovo su čajevi koje morate piti
Nedostatak sna negativno se odražava na stanje organizama, a nenaspavani ćete teško uspješno obavljati svakodnevne poslove. Ako stanje nesanice pot...
ŽELITE LI DOBRO SPAVATI i odmoriti se, ovo su savjeti koje morate slijediti
Znanstvenici savjetuju kako postići umjereni tempo spavanja od sedam do osam sati. Nekima će odgovarati uspostavljanje rutine prije spavanja, a nek...
TO KAKO SPAVATE može otkriti kakvi ste u seksu
Položaj u kojemu spavate može otkriti puno toga o odnosu među partnerima, ako niste znali, pa evo zanimljivih rezultata istraživanja.Više od 1....
JESTE LI SE IKADA ZAPITALI koliko je dobro spavati nakon obroka?
Poslijepodnevni odmor koristan je i dobar za zdravlje, to znamo svi (a ne samo Dalmatinci kojima se stalno pripisuje pospanost nakon ručka), no po ...
ŽELITE LI SE NASPAVATI, ovo morate konzumirati svaki dan
Kako spavate? Dobro? Možete zaspati bez problema ili se beskonačno vrtite po krevetu, budite se tijekom noći i ujutro imate osjećaj da vas je prega...
EVO ZBOG ČEGA trebate spavati na lijevoj strani
Položaj u kojem spavate utječe na vaše opće zdravlje, znate li to? Posljednja istraživanja pokazala su da spavanje na lijevoj strani može dopri...
JESTE LI SE IKADA ZAPITALI zašto se počnete tresti na početku spavanja?
Naše tijelo ne kontroliramo nakon što utonemo u san pa nam je većina noćnih aktivnosti potpuni misterij jer ih ni najmanje nismo svjesni. Evo z...
OVE DVIJE STVARI potrebne su da biste imali zdrav i neometan san
Dobar san najbolji je mogući uvod u dobar dan jer neispavani ljudi nisu dobro društvo, još manje su opušteni, a i hrane se loše... Pa koja je o...
OVO NIKAKO NE SMIJETE piti prije spavanja
[caption id="attachment_156190" align="aligncenter" width="860"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Začarani krug nezdravih navika počinje s n...
AKO IMATE PROBLEMA sa spavanjem ili opuštanjem, ova stranica vam itekako može pomoći
U današnje vrijeme rijetko tko nije žrtva ubrzanog načina života. Posao, svakodnevne obveze, konstantna prisutnost na društvenim mrežama, e-mai...
UDEBLJALI STE SE, a ne znate razlog?
[caption id="attachment_159237" align="aligncenter" width="2121"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Stali ste na vagu koja pokazuje par ...
ZANIMLJIVE STVARI koje naše tijelo radi kad utonemo u san
[caption id="attachment_158958" align="aligncenter" width="2121"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption] Mišići su paralizirani Ulaskom u REM ...
JEDNA MAJKA OTKRILA JE FORMULU kako najbrže i najbolje uspavati dijete
[caption id="attachment_157573" align="aligncenter" width="818"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Ako vam njeni naputci ne pomognu, barem će...
