Mali, ali moćni i raznoliki: šest najzdravijih vrsta orašastih plodova
Kad se pojavi želja za grickalicama, može biti teško pronaći nešto što je istovremeno i ukusno i zasitno. Upravo su zato orašasti plodovi jedna od ...
Ova vrsta orašastih plodova dobra je za stres i depresiju kod studenata
Orasi u svakodnevnoj prehrani studenata pod stresom daju pozitivne učinke na njihovo mentalno zdravlje, pokazalo je novo kliničko ispitivanje, prov...
Jedna vrsta orašastih plodova može pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva
Orašasti plodova jedna su od namirnica koje – ili volite ili ne volite. Ipak, studija je potvrdila da je konzumiranje jedne vrste orašastih plodova...
Koje su sve beneficije uvrštavanja orašastih plodova u vašu prehranu?
Sjemenke i orašasti plodovi bogatstvom vitamina i minerala, kao i vlaknima pružaju zaštitu probavi i preveniraju razvoj niza bolesti, od brojni...
Ovo je najzdraviji međuobrok koji bi bilo dobro redovito konzumirati
Orašasti plodovi su zdrav međuobrok prepun zdravih masti, vitamina, vlakana i proteina. Smatraju se zdravom namirnicom za cjelokupno zdravlje, a po...
Znate li koja je dozvoljena dnevna količina orašastih plodova koje možete pojesti?
Orašasti plodovi su izuzetno kvalitetne namirnice, izvrstan izbor grickalica umjesto uobičajenih industrijskih prerađevina i dobro je konzumirati i...
Glavni razlozi zbog kojih je dobro grickati ove 4 skupine orašastih plodova
Mnogobrojna istraživanja potvrdila su da grickanje orašastih plodova može pomoći u sprječavanju srčanožilnih bolesti. Da budemo precizniji, kombini...
Koje orašaste plodove biste morali uvrstiti u svoju prehranu?
Od 15 faktora rizika za smrt pri vrhu su sami nedostaci u prehrani na koje sami možemo jednostavno utjecati. Ako ne jedete orahe, lješnjake i druge...
POTOPITE ORAŠASTE PLODOVE U VODU PRIJE KONZUMACIJE i nećete imati problema s neugodnim napuhavanjem
[caption id="attachment_158902" align="aligncenter" width="2121"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Iako su hranjivi, orasi i lješnjaci ...
IMATE ČESTE UPALE? Evo koje namirnice su najbolje protiv upala
Hrana koju jedemo ima važnu ulogu za zdravlje našeg organizma, pa tako može i smanjiti upale koje se javljaju u tijelu.Kako biste što bezbo...
DOZNAJTE ZA KOJI DIO TIJELA je koja hrana najbolja!
Grudi: Piskavica Liječi probavne probleme i pomaže kod laktacija majki koje doje. Zbog fitoestrogena (ponaša se poput estrogena), koji sadrži ...
OVE NAMIRNICE NI SLUČAJNO nemojte konzumirati barem tri sata prije spavanja!
[caption id="attachment_132753" align="alignnone" width="796"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]GAZIRANA PIĆA Spadaju u skupinu namirnica k...
NAMIRNICE KOJE ĆE VAM POMOĆI da prirodnim putem izblijelite zube!
[caption id="attachment_126848" align="alignnone" width="776"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Sve se više ljudi okreće prirodnim, "nap...
Namirnice koje podižu razinu energije u tijelu
Sigurno ste već čuli izreku: "Ono smo što jedemo." Hrana koju unosimo u organizam je izvor energije koji naše tijelo koristi, a različite kateg...
Popularne dijete: Kako reducirana prehrana djeluje na psihu?
Kaže se da smo ono što jedemo. Uglavnom jesmo, i poznato je da umjereni obroci i zdrava prehrana utječu na izgled tijela i na opseg bokova i struka...
Zbog čega treba doručkovati žitarice?
Sigurno ste već puno puta čuli da su žitarice najbolji doručak. Ako ne znate zbog čega su žitarice toliko dobre, pročitajte neke od činjenica o ovo...
Dash dijeta peti put zaredom proglašena najboljom
Dash dijeta već petu godinu zaredom nalazi se na prvom mjestu kada je riječ o popisu najboljih načina prehrane, dok su Paleo i Dukan dijeta zauzele...
Opasnosti pojedinih zdravih namirnica
Da, ove namirnice zaista jesu zdrave i pune dobrih nutritivnih vrijednosti, no i u njima se skriva zamka. Naime, niti s njima se ne treba previše o...
Namirnice koje u sebi sadrže zdrave masnoće
Jedna od najvećih zabluda kada je riječ o prehrani jest to da masnoće iz namirnica stvaraju masne naslage na tijelu. Stoga većina ljudi kupuje proi...
Namirnice za bijele i zdrave zube
Svima nam je rečeno da izbjegavamo crno vino, tamne bobice i kavu ako želimo zadržati lijepe, bijele i zdrave zube. No baš kao što postoje namirnic...
