Ova vrsta orašastih plodova dobra je za stres i depresiju kod studenata
Orasi u svakodnevnoj prehrani studenata pod stresom daju pozitivne učinke na njihovo mentalno zdravlje, pokazalo je novo kliničko ispitivanje, prov...
Jednostavni načini za iskoristiti orahe u vašoj kuhinji
Dodavanje oraha u obroke jedan je od odličnih načina da iskoristite sve njihove beneficije.Iako možda nisu hvaljeni kao bademi, pinjoli ili ind...
Znate li koja je dozvoljena dnevna količina orašastih plodova koje možete pojesti?
Orašasti plodovi su izuzetno kvalitetne namirnice, izvrstan izbor grickalica umjesto uobičajenih industrijskih prerađevina i dobro je konzumirati i...
ORASI SU NAMIRNICA prebogata zdravljem
Orasi imaju najveći udio omega-3 masnih kiselina i polifenola, nutrijenata s jakim antiupalnim svojstvima od svih orašastih plodova, što ih čini iz...
OVO JE LISTA najzdravijih namirnica na svijetu
[caption id="attachment_157268" align="aligncenter" width="794"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Krije li se u vašem domu najzdravija hrana...
ZAŠTO TREBAMO JESTI ove orašaste plodove?
[caption id="attachment_138953" align="alignnone" width="789"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Za deserte poput orahnjača, rafiola, kiflica...
DOZNAJTE KAKO NAJBOLJE i najsigurnije ukrotiti glad!
[caption id="attachment_136143" align="alignnone" width="845"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Prijepodne, poslijepodne, navečer. Pojavi se "...
Puretina s prokulicama, narom i orasima
Zanimljiva kombinacija, zar ne? Obećavamo da će vas okus ugodno iznenaditi. Vrijeme pripreme: 10 min Vrijeme kuhanja: 25 min Ukupno: ...
OVO SU NAMIRNICE koje vas štite od raka!
[caption id="attachment_132459" align="alignnone" width="806"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Namirnice bogate tvarima koje se bore protiv...
ZNATE LI PREPOZNATI kada trebate zapravo (započeti) uzimati vitaminske dodatke?
FOTO: GULIVER/GETTY IMAGESIstraživanja pokazuju da jednoj od 10 osoba nedostaje neki nutrijent, ali prije nego što posumnjate da ste i ...
OVO SU NAJBOLJI BILJNI IZVORI omega-3 masnih kiselina!
[caption id="attachment_131092" align="alignnone" width="757"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Veza između omega-3 masnih kiselina i zdravl...
Izborite se sa stresom: Top 9 antistresnih namirnica
Pravilna prehrana i konzumiranje određenih namirnica mogu vas poštedjeti svakodnevnog stresa.Neki stres nazivaju modernom bolešću, ali je n...
Najbolje namirnice za blistav i prelijep ten
Sigurno ste čuli izreku: "Neka vaša hrana bude lijek, a vaš lijek vaša hrana." Ova izreka je zaista točna. Izbor hrane i pića koje konzumiramo svak...
10 najzdravijih namirnica
Zatrpani smo masom informacija o zdravim i štetnim namirnicama. Navodimo top ten namirnice koje produlju život i čine ga kvalitetnijim1. Li...
Namirnice koje potiču sagorijevanje masti
Bogate su vitaminima, antioksidansima i osiguravaju organizmu veliki broj vlakana… Ali, ono što je najbolje, probavljanje ovih namirnica troši više...
Sedam namirnica za zdravo srce
Ukoliko želite sačuvati zdravlje svog srca, onda u svoju prehranu morate uvrstiti sedam važnih namirnica.Orasi su bogati omega-3 masnim kis...
Pet namirnica koje možete jesti u neograničenim količinama
Iako je veličina porcije hrane koju konzumirate vrlo važna za održavanje tjelesne težine, postoje namirnice koje možete jesti u neograničenim količ...
Sedam moćnih čuvara zdravog organizma i mladolikog izgleda
Ove namirnice moraju biti na listi vaše tjedne kupovine iz više razloga, a danas ističemo onaj koji se tiče očuvanja mladolikog izgleda. Nažalost, ...
Orasi mogu spriječiti rak gušterače
Šaka oraha dva puta tjedno može umanjiti rizik od dobivanja raka gušterače prenosi "Daily Mail".Novo istraživanje Harvard School of Public ...
Oprezno s konzumiranjem oraha u trudnoći
Djeca čije majke u trudnoći jedu koštunjavo voće poput oraha, badema, lješnjaka, kao i kikirikija, imat će manje šanse da na tu vrstu hrane dobiju ...
