Što je “zasitna dijeta” i zašto bi mogla biti bolja od keto dijete?
Novim načinom prehrane, takozvanom "zasitnom dijetom", lakše je izgubiti višak kilograma nego ketogenom dijetom, tvrde znanstvenici. Istraživači sa...
8 namirnica koje pomažu u sagorijevanju kalorija
Jesti, a ipak gubiti kilograme? Moguće je ako pravilno birate namirnice koje će vam pomoći u bržem sagorijevanju kalorija. Možete ih jesti svaki da...
Zašto su proteini važni za funkcioniranje našeg organizma i gdje ih sve možemo pronaći?
Ako vam bez razloga otiču zglobovi, imate modrice po tijelu, grčeve, umorni ste i nokti su vam lomljivi, zapitajte se hranite li se ispravno. Ako v...
Višak masnog tkiva na bokovima ili bedrima: što je zdravije?
Kod starijih žena normalnog indeksa tjelesne mase s pojasastim masnim tkivom zamijećena je veća vjerojatnost za razvoj bolesti srca nego kod žena s...
Ovo su namirnice koje će vas ljeti najbolje hidratizirati
Vrućina nam utječe i na apetit, ali postoje namirnice koje vam mogu pomoći u najtoplijim danima ljeta. Donosimo vam listu hrane koja će vam pomoći ...
VELIKE PROMJENE ČEKAJU VAŠE TIJELO nakon prvog poroda
Devet mjeseci koji prethode porođaju ostavit će posljedice na vašem tijelu. Svima je jasno da će trudnoća promijeniti vaše tijelo i da će neke posl...
NUTRICIONISTI SAVJETUJU da je bolje pojesti dva hamburgera od pomfrita
Ako ponekad ne možete odoljeti brzoj hrani, odaberite zdraviju opciju. Dok vas većinu vremena nutricionisti upozoravaju na to da izbjegavate jesti ...
JESTE LI SE IKADA ZAPITALI koliko dugo (ili duže) tijekom ljeta alkohol ostaje u organizmu?
Vožnja pod utjecajem alkohola nije opasna samo za vozača nego i za one koji mu se nađu na putu. I bez obzira na to, mnogi od njih i dalje sjedaju z...
ZA POSTIĆI PRAVE REZULTATE plank morate ovoliko držati
Koncept planka je vrlo jednostavan: zadržite tijelo u položaju za sklek određeni period kako biste ojačali core, gluteus i tetive. Iako ga vjerojat...
NAUČITE PREPOZNATI NA VRIJEME predznake srčanog udara i zaštitite se
Svake godine u Hrvatskoj od srčanog udara i drugih bolesti kardiovaskularnog sustava umre više od 25 tisuća ljudi. Uobičajeni simptomi, kao što su ...
10 000 KORAKA DNEVNO nije točan broj koji morate svaki dan proći za zdravlje
Da biste bili zdraviji, nije potrebno napraviti 10 000 koraka dnevno. Objavio je to u uglednom časopisu "New Scientist" znanstvenik i antropolog He...
ZNATE LI ZBOG ČEGA je ljeti vrlo jednostavno izgubiti kilograme?
Mnogi ljudi dolaskom toplijih dana primjećuju promjene u svojim prehrambenim navikama.Ljetne aktivnosti poput izležavanja na plaži ili češćih i...
STRES OD POSLA MOŽETE ukloniti jednim jednostavnim činom
Većina nas je pod stresom i svi smo u potrazi za nečim što će umanjiti štetne posljedice brzog života pod pritiskom. I dok će za većinu to biti pla...
POJAČANIM ZNOJENJEM tijelo vam šalje ove poruke
Često vas oblijeva znoj bez obzira na to koje je godišnje doba i koliko je vani vruće? Možda je vrijeme da poslušate svoje tijelo i shvatite što va...
ZBOG OVIH STVARI ste često umorniji nego što biste trebali biti
Ako dovoljno spavate, a svejedno ste stalno umorni, trebali biste razmisliti o mogućim vanjskim utjecajima. Nije uvijek lagano spavati onoliko kol...
Ovo su najčešći mitovi o higijeni vagine
Žene često posežu za proizvodima za intimnu njegu. Međutim, prava istina je da gelovi za intimnu njegu, dezodoransi i depilacija nisu nužni. Dapače...
UZ OVAJ ZAČIN KOJI SVI IMATE KOD KUĆE, naslage na trbuhu brzo nestaju
Cimet je dokazao da ima puno zdravstvenih koristi. Smirenje probave i poboljšanje rada mozga te konkretnije brže razumijevanje nove građe samo su n...
PRIPAZITE MALO jer mokraća puno toga može reći o vašem zdravlju
Prije nego što pustite vodu u toaletu, bilo bi dobro da bacite pogled na urin jer njegova boja i miris možda otkrivaju da ste bolesni, kako kažu li...
UZ POMOĆ PRIRODE riješite se stresa u životu
Šetnja je odlična za zdravlje, no ne samo s fizičke strane - jednako kvalitetno rješava nas stresa i radi prava čuda za naš organizam.Naime, st...
SMRŠAVITE ZDRAVO uz ove jednostavne savjete
Skidanje viška kilograma svima je napeto u proljeće jer počinju svojevrsne pripreme za ljetnu sezonu lagane odjeće i kupaćih kostima.No, ako ni...
