Uz ove lopte sigurno ćete poboljšati ravnotežu i ojačati mišiće
Za pilates loptu zasigurno ste čuli, a možda je došlo vrijeme i da je isprobate. Ove lopte najbolji su način za toniziranje i jačanje mišića te pob...
Pilates vježba koja će vam osigurati čvrstu stražnjicu
Donosimo samo jednu vježbu čiji su rezultati itekako vidljivi. Dobro su nam poznati izgovori koje većina nas koristi da bismo izbjegli odlazak u te...
