Ova vrsta prehrane smanjuje rizik od apneje u snu, pokazala je studija
Konzumiranje zdrave biljne hrane može smanjiti rizik od apneje u snu, poremećaja disanja koji može biti opasan po zdravlje, pokazalo je novo istraž...
Što je paraliza sna i kako stati na kraj ovom vrlo neugodnom poremećaju spavanja?
Zamislite da se probudite usred noći i ne možete se pomaknuti. Pokušavate se vrpoljiti, ali bezuspješno. Ne možete čak ni otvoriti usta da biste po...
Jeste li čuli za seksomniju? Evo što je to i kako se rješava
Jedan dio kišobrana poremećaja spavanja, a koji nije toliko poznat, je seksualno ponašanje u snu, odnosno seksomnija. Riječ je o vrsti parasomnije,...
Odgađanje spavanja fenomen je od kojeg nesvjesno pati sve više ljudi, naučite kako ga se riješiti
Postoje životni periodi u kojima, unatoč umoru i gomili odrađenih obveza, ne prestajemo skrolati po društvenim mrežama i upijati sadržaj koji nas z...
Saznajte koliko vam je sati sna doista potrebno za odmor uz jednostavnu metodu stručnjaka
Umor i neispavanost postali su dio svakodnevice mnogih, a uzroci istih kriju se ne samo u nedovoljnom broju prospavanih sati nego i u svakodnevnim ...
Prirodni načini i trikovi kojima ćete spriječiti hrkanje i buđenje noću
Hrkanje nije ugodno ni za koga. Osobe koje hrču zbog svog se problema često noću bude, dok osobe koje spavaju s njima u krevetu često imaju problem...
Nedostatak sna i njegove posljedice
Spavanje se može opisati kao gubitak svijesti o tome što se događa oko nas. Mozak nikada ne spava, već i dalje obavlja svoje funkcije, iako se rita...
