“Meal prep” je pametan način za planiranje zdravih obroka unaprijed
Kad naučite pripremati obroke unaprijed, to će vam uštedjeti vrijeme, novac i olakšati pripremu zdravih obroka - čak i kada ste zauzeti.Upravo...
Što je tamarind i razlozi zašto ga dodati u svoju prehranu
Tamarind, tropsko voće karakterističnog slatko-kiselog okusa, nije samo popularan sastojak u kulinarstvu već je i stoljećima prisutan u tradicional...
Knjige o prehrani koje će promijeniti vaš način razmišljanja o onome što jedete
Prehrana je ključna za zdravlje i mentalnu dobrobit, no uz toliko informacija o dijetama i prehrambenim savjetima, lako je postati zbunjen u svim i...
Zobene pahuljice osnova su mnogih zdravih jela. Imamo čak 8 finih recepata
Ako malo skrolate TikTokom ili Instagramom, primijetit ćete da su zobene pahuljice postale osnova ukusnih recepata, a samim time i baza zdrave preh...
10 zdravih ugljikohidrata koje možete jesti svaki dan
Nisu svi ugljikohidrati isti, ali ipak postoje oni zdravi ugljikohidrati koje je itekako ključno uvrstiti u prehranu.Rafinirani, jednostavni u...
10 zdravih jesenskih snackova gotovih u 15 minuta
Kad nemate vremena, a želite nešto ukusno i fino za međuobrok, tada su pravi odabir zdravi i ukusni snackovi koje možete napraviti u vrlo kratkom v...
Naukusnija čokoladna torta s dva sastojka, od kojih je jedan superzdrav!
Stara izreka kaže da je jedna jabuka na dan dovoljna da odgodimo odlazak liječniku, no što ako je možemo pojesti unutar čokoladne torte? Ako ste uv...
Brzi recept za ukusan ajvar gotov u sat vremena
Tražite recept za brzi ajvar koji ne zahtijeva sate i sate provedene kraj štednjaka? Donosimo recept idealan za one koji žele uživati u okusu domać...
Butternut tikva: više od ukusne jesenske namirnice
Butter tikva, poznata i kao butternut tikva, raznolika je i ukusna vrsta tikve koja ima mnoge dobrobiti za zdravlje, a prepoznatljiva je po svojoj ...
Superhrana za tijelo: Ovo je popis 50 najzdravijih namirnica
Uravnotežena prehrana je danas ključ svega, ali kako osigurati da kroz jedete svega dovoljno i još bitnije - što jesti?Prema Smjernicama o preh...
Ukusni, sočni i zdravi: Recepti sa šljivama spremni za tren
U koje vrijeme pripremati jela sa šljivama nego kad im je sezona? A mi smo odabrali najbolje recepte upravo za to!Šljive su supervoće koje je b...
Uskoro stiže prva hrvatska aplikacija za kupovinu viškova hrane
Na svijetu se baci u prosjeku jedna trećina hrane, a u Hrvatskoj se godišnje proizvede 286 379 tona otpada od hrane ili 71 kilogram po stanovniku. ...
Ovo su neke od najzdravijih namirnica bogate željezom
Namirnice bogate željezom mogu pomoći u prevenciji anemije i održavanju zdravih razina hemoglobina, a bitno je znati koje su to.Dobro funkcioni...
Mala, ali moćna: ova namirnica ima dobar utjecaj na kolesterol
Postoje namirnice koje vam mogu pomoći u snižavanju razine kolesterola, a jedna od tih namirnica jest i sok od brusnice.U časopisu Nutrients o...
Jer ljeto još traje: osam recepata za domaće, zdrave sladolede
Ako mislite da je komplicirano napraviti domaći sladoled, ovi jednostavni i lagani recepti pokazat će vam da nije tako!Ljeto je posebno po mn...
Salata od krastavaca postala je opravdano pravi hit na TikToku. Imamo top 5 recepata
Svjedoci smo svakakvih bizarnih trendova na društvenim mrežama, ali trend sa salatama od krastavaca apsolutni je pogodak jer potiče zdravu prehranu...
Jedite ih bez grižnje savjesti: pet žitarica koje imaju nizak udio ugljikohidrata
Ako niste na dijeti, svakako u prehranu uvrstite neke od ovih žitarica s niskim udjelom ugljikohidrata, a preporuka je konzumirati ih kroz svakodne...
5 brzih recepata s tjesteninom za dane kad nemate vremena kuhati
Ako nam jedna namirnica pada na pamet koja je istovremeno i fina i brza za pripremanje - onda je to svakako tjestenina. A takve recepte sada i bira...
10 jednostavnih recepata s tikvicama za ručak, večeru ili snack
Stigla je sezona koju posebice volimo - sezona tikvica, a pripremiti ih možete uistinu na puno načina. Zato pustite mašti na volju!Tikvice su u...
Ovaj osvježavajući, kremasti napitak domaće food blogerice želimo odmah isprobati
Osim vode, idealni napici po ovako vrućem vremenu definitivno su oni koji će vas osvježiti i revitalizirati! Jedan takav upravo smo otkrili.Pri...
