Jesenska dijeta: Četiri kilograma manje za samo sedam dana
Bundeva, brokula, paprika, patlidžan, kupus, kelj - idealni su za dijetu, posebno ako su organski uzgojeni, jer su hranjivi.Od jesenskih na...
Znakovi da dijeta koju provodite nije za vas
Internet je prepun dijeta koje "obećavaju" da se pomoću njih može smršavjeti 6-7 kilograma tjedno. Mnoge od tih dijeta probali smo s manje ili više...
Drži vas sitim satima: Ovo je najzdraviji doručak za mršavljenje
Želite izgubiti višak kilograma? Tajna je u...Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu, posebno ako želite smršavjeti. Ali, ako već ...
Novitet krono prehrane: Kako zadržati željenu težinu
Na krono prehranu nisam obraćala previše pažnje sve dok nisam srela prijateljicu koju nisam dugo vidjela. Ne samo da je bila lakša za dvadesetak ki...
Kako detoksikacija sokovima dјeluje na organizam?
Bilo da detoksikaciju sokovima radite nekoliko dana ili pak cijeli tjedan, u vašem tijelu će definitivno doći do promjena zbog drastičnog smanjenja...
Paleo dijeta: Istopite masne naslage bez gladovanja
Paleo dijeta ili LCHF, koju je osmislio profesor Loren Cordain, zasniva se na prehrani naših prapredaka iz perioda paleolitika (starije kameno doba...
Smanjuje li se želudac ako jedemo manje?
Pogledajte može li redukcijom obroka doći do smanjenja kapaciteta želuca i znači li to da ćemo biti manje gladni.U teoriji se vje...
“Crno-bijelo” razmišljanje može otežati održavanje zdrave tjelesne težine
Istraživači s Wageningen sveučilišta u Nizozemskoj ustanovili su da razmišljanje u crno-bijelim okvirima u vezi hrane (npr. stav da je hrana ili do...
Vodena dijeta za brzo skidanje kilograma
Ako trebate skinuti samo par kilograma, preporučujemo vam novu hit dijetu, baziranu na vodi, kojom ćete na zdrav način izgubiti neželjenu kilažu. ...
Znate li što je zdravo mršavljenje?
Uz razne režime prehrane, dijete i mnogobrojne mogućnosti treninga, nije neobično ako zaboravimo što je zapravo zdravo mršavljenje.Sigurno ...
Kako postići željenu kilažu i zadržati je
Vaga za mjerenje težine je skoro tradicionalno neprijatelj žena. Ta mala naprava s kazaljkom, ili precizna digitalna, kao najgora suparnica gura va...
Smršavite uspješno bez yo-yo efekta
Obroci u kojima dominiraju žitarice, povrće i kuhano meso omogućavaju brzo skidanje kilograma. Ovaj način prehrane može se provoditi nekoliko mjese...
Paleo dijeta: Prednosti i mane strogog režima prehrane
Prve asocijacije na ovu dijetu su velike količine mesa, što je u suštini točno: izbjegavanje žitarica, šećera i raznoraznih prerađevina osnove su P...
Ovaj sok topi masne naslage oko struka
Ukusan napitak od rajčica može biti odličan saveznik u mršavljenju, tvrde znanstvenici.Sok od rajčica nije čarobni štapić, ali je sjajno rj...
Ovaj napitak topi masnoće, čisti krv i snižava kolesterol
O blagodatima meda smo već pisali, a samo jedna žličica sadrži čak 70 različitih sastojaka.Cimet je jedan od najstarijih poznatih začina, s...
Voćna dijeta: 4 kilograma manje za samo sedam dana
Ova dijeta brzo dovodi do vitke linije, posebno ako se za prehranu koristi niskokalorično voće kojeg trenutno ima u izobilju. Ako vam je potrebno b...
LCHF način prehrane: Švedska dijeta ne podrazumijeva brojanje kalorija
Ovaj način prehrane, kao što i sam naziv kaže (low carb, hight fat) prezentira smanjeni unos ugljikohidrata, a naglasak je na masnoćama i proteinim...
Napitak od rajčica i limuna: Skida kilograme, izbacuje toksine!
Ako se želite na prirodan način riješiti viška kilograma, probajte s napitkom koji ubrzava metabolizam, obračunava se sa štetnim masnoćama i uklanj...
Citrusna dijeta: 6 kilograma manje za samo dva tjedna
Ova dijeta učinkovito topi salo i pomoću nje možete smršavjeti šest kilograma za dva tjedna.Svakog jutra pijte svježe cijeđeni sok od limun...
Šest najmoćnijih napitaka za čišćenje organizma
Voće i povrće zelene boje ima ljekoviti učinak na naše tijelo. Praktički svi sadrže minimalno kalorija, a pri tome bogatstvo vitamina i minerala. ...
