Namirnice uz koje se lako mršavi
Neka hrana jednostavno izaziva taloženje masnoća u tijelu, dok druga upravo "privlači" masnoće, a zatim ih odstranjuju iz organizma. Ako od ovog tr...
Očuvajte liniju na godišnjem odmoru
Svi se obično fokusiramo na to da smršavimo prije odmora, ali to vam ne treba biti izgovor da pretjerujete s hranom kada dođete na željenu destinac...
Jacqueline Whitehart: 5:2 dijeta je najdjelotvornija
Ako ne volite klasične dijete, možda će vas nadahnuti ideja Jacqueline Whitehart, autorice knjige "The 5:2 Diet Recipe Book".Jacqueline je ...
Skandinavska dijeta: Prehrana bazirana na ribi
Budući da se uz pojam dijete sve češće vežu negativne konotacije, možda bi bilo bolje da smo upotrijebili izraz način ili tip prehrane, jer skandin...
Dijeta u čaši: Shake od jogurta, čokolade i malina za topljenje kilograma
Obroci u čaši postali su prava senzacija. Osim što sadrže vrlo zdrave i svježe namirnice, lako se probavljaju, a nutritivna vrijednost im je toliko...
Skrivene kalorije zdravih namirnica
Ako se pitate zašto uz “zdravu” dijetu, koja se temelji na voćnim obrocima i crnom kruhu, ne uspijevate skinuti suvišne kilograme, možda se rješenj...
Žene u prosjeku godinu dana života broje kalorije
Žene u prosjeku na dan potroše 21 minutu razmišljajući o prehrambenim navikama, dok muškarci to rade samo tri minute manje, pokazalo je istraživanj...
Krastavac dijeta: Izgubite 7 kilograma za mjesec dana
Dijeta s krastavcima idealna je za sve one koji mrze previše razmišljati o tome što će jesti dok su na dijeti, jer je dijetni plan krajnje jednosta...
Dijeta sporih ugljikohidrata: Za 28 dana do pet kilograma manje
Dijetom sporih ugljikohidrata moguće je izgubiti čak pet kilograma za mjeseca dana. Osim promjene načina prehrane, neophodna je fizička aktivnost i...
Istraživanje: Malo slatkiša na dan ne donosi nikakav rizik od teških bolesti
Oni koji se svaki dan zaslade keksima, čokoladom ili desertom nemaju veći rizik od srčanih bolesti, dijabetesa ili debljine u usporedbi s onima koj...
Kako da se motivirate i nastavite s dijetom?
Kada je u pitanju višak kilograma i želja da se oni izgube, ono što nam je potrebno, čak i više od discipline, jest jaka motivacija ili pokretačka ...
Dukan dijeta: Za i protiv
Dukan dijeta, poznatija kao francuska dijeta, jedna je od najpopularnijih jer su se mnogi uvjerili u njezinu učinkovitost, te za kratko vrijeme pos...
Šest namirnica za ravan trbuh
Osim što su zdrave i prepune sastojaka koje naše tijelo treba, neke namirnice, vjerovali ili ne mogu, 'izravnati' vaš trbuh i pripremiti vas za nek...
Sedam razloga zašto su „brze“ dijete loše
Puno ljudi ima tendenciju preskočiti obrok i gladovati kako bi na brz način izgubili težinu. Međutim, to je jako loše za vaše tijelo. U nastavku pr...
Grupna dijeta: Gubite kilograme uz podršku drugih
Gubitak kilograma ovisi o tome mršavite li sami ili u skupini, utvrdilo je istraživanje američkog koledža Baylor u Houstonu provedena na 292 ljudi....
Zeleno čišćenje: Najbizarnija dijeta slavnih
Mariah Carey jede samo ljubičaste namirnice, dok je Beyonce na "limun" dijeti. Ipak, čini se da je glumica Alice Eve nadmašila sve dijete slavnih d...
Znate li kakva je to “brza dijeta”?
Sve popularnija "brza dijeta" traje svega sedam dana. Pravilo ove brze, ali i stroge dijete je da prva dva dana smijete unjeti samo 500 kalorija dn...
Energetskim pločicama zadovoljite želju za slatkim
Zadovoljite želju za slatkim uz niskokalorične proteinske i energetske pločice primamljivih okusa koji će oduševiti i najzahtjevnije nepce....
Hranite se zdravo: Kako izgleda hranjiv doručak?
Zdrav i hranjiv doručak treba sadržavati kombinaciju proteina, ugljikohidrata i malo masnoće. Proteini doprinose boljoj koncentraciji, ugljikohidra...
Najčešći izgovori: Zašto žene prekidaju dijetu?
Pripadnice ljepšeg spola čak četiri puta godišnje započinju dijetu, a izdrže najviše tri tjedna. Dvije trećine žena priznaje da samo traže izgovore...
