Odlične, jednostavne i ukusne alternative ugljikohidratima
Znamo da je u ovim trenucima teško razmišljati o zdravim navikama, ali vjerujte, ove alternative ugljikohidratima lagane su i ukusne. Nije ih teško...
Veganski cheesecake s višnjama koji će obožavati i ljubitelji mliječnih proizvoda
Može li itko odoljeti ovoj sočnoj poslastici?Mi sigurno ne možemo, a uz pomoć Udruge Prijatelji životinja ovu popularnu tortu sada lako možemo...
Sedam lako primjenjivih pravila prehrane po ayurvedi
Većina ayurvedskih preporuka jednostavne su i mnoge od njih već podsvjesno znamo. Osnovno je da osluškujemo svoje tijelo i biramo hranu – ne samo p...
Ova veganska sarma mogla bi vas “nagovoriti” da preskočite klasičnu verziju
Nakon što smo s vama podijelili dva recepta za vege sarme, nismo mogli odoljeti a da ne uključimo i recept koji podrazumijeva heljdu i sojine ljusk...
Ovaj Sushi box je genijalan poklon za gurmane u vašem životu
Mnogima najdraže doba, prosinac, poznat je i kao posljednji mjesec u godini u kojem uživamo u blagdanskim druženjima, raznim slavljima i darivanji...
Niste fan zelenih smoothiesa? Ova 4 mogla bi vas razuvjeriti
Vjerujemo da ste tijekom posljednjih mjeseci apsolvirali sve moguće savjete vezane za jačanje imuniteta. Zahvaljujući pandemiji koja je poharala sv...
Veliku ulogu u zaštiti pluća imaju ovi vitamini
Vjeruje se da vitamin A, kojeg ima u mlijeku i siru, mrkvi i zelenom lisnatom povrću, te vitamin E koji se nalazi u uljima, orašastim plodovima i s...
Želite li se riješiti lošeg zadaha, opskrbite se ovom namirnicom
Istraživači iz Njemačke proučavali su kako đumbir djeluje na ponašanje molekula u slini, a potom su testirali svoju teoriju na volonterima te p...
4 ayurvedske prakse koje će vaše obroke učiniti svetima
Jedite više "satvičke" hrane. Ona je lagana i lako probavljiva, povećava snagu, produžuje život, poboljšava zdravlje i jača imunitet. To su nam...
Želite otopiti masne naslage? Ova hrana će vam pomoći
Redovita tjelovježba sigurno pomaže u uklanjanju viška masnoća s trbuha te potiče metabolizam, no ako želite izgubiti višak kilograma, morate p...
Kako nezdravi doručak zapravo utječe na naš organizam?
Zdravim odraslim ljudima koji za doručak jedu hranu s visokim udjelom masnoća, nakon samo pet dana "lošeg" doručka pažnja, koncentracija i pamć...
Na ovaj super jednostavan način možete osvježiti stari kruh
Ako ste jučer ili prije dva dana kupili kruh koji niste stigli pojesti i koji vam se u međuvremenu malo osušio, nemojte ga bacati. Od njega ponovno...
Ova je hrana neophodna za zdravlje vagine
Hrana utječe na cjelokupno zdravlje. Ne samo da vam daje energiju nego i obnavlja i ubrzava oporavak mišića nakon treninga. Još je impresivnija spo...
Koliko je slatkiša – previše slatkiša?
Većina ljudi s čokoladom, čipsom i gumenim bombonima nema mjeru, ili ne zna pravu mjeru. Iznenadit ćete se ako propitate preporučene vrijednosti po...
Najviše magnezija pronaći ćete u ovim neočekivanim namirnicama
Ovaj važan mineral u organizam treba unositi redovito, no nije nužno posezati za dodacima prehrani, nego je bolje uzimati ga prirodnim putem, k...
Svjetski dan šećerne bolesti: Kako odgoditi ili spriječiti šećernu bolest?
U današnje vrijeme kad je izbor lako dostupne i nezdrave hrane sve veći, te kad živimo ubrzanim tempom koji često uključuje i sjedenje za digitalni...
Kako znati da unosite previše masti u organizam?
Konstantno ste žedni, imate problema s koncentracijom i živcima – ovo su signali koje vam tijelo šalje kada pretjerate sa šećerom. No šalje li nam ...
Za ovaj začin vjeruje se da liječi gotovo sve bolesti
Sjemenke crnog kima pronađene su u grobnici faraona Tutankamona, a tamo sigurno nisu završile slučajno. Ljekovitost crnog kima spominje se i u ...
Postoji nekoliko razloga zašto je dobro redovito jesti gljive
Osim što nude raznovrsnost na tanjuru, gljive su nutritivno bogate namirnice koje će vas dugo držati sitima, potaknuti zdravlje crijeva i opskr...
U borbi s migrenom i kašljem može vam pomoći ova hrana
Bake nam uvijek predlažu razne biljne pripravke ili namirnice koje će nam pomoći da brže ozdravimo. No izgleda da nisu bile u krivu jer neke bi...
