Rizik od srčanog udara možete smanjiti uključivanjem ove superhrane u jelovnik
Srčani udar događa se kad je najvažniji mišić u tijelu nedovoljno opskrbljen kisikom i krvlju. Blokadu najčešće uzrokuje nakupljanje masti, koleste...
Kako se doba dana u kojem jedete odražava na broj kilograma?
Ako se ne želite udebljati, nije važan samo broj kalorija koje unosite u sebe nego i u koje doba dana to činite, objavili su znanstvenici s američk...
Što jesti prije, tijekom i nakon treninga?
Iako možda izbjegavate jesti nakon treninga jer mislite da ćete tako usporiti napredak, znanstvenici dobro znaju da to može biti ključ uspjeha. Već...
Uvrstite li salatu u svoju svakodnevnu prehranu, vaš organizam će doživjeti ovih sedam promjena
Salata je jedno od prvih jela koja vam padaju na pamet kad netko spomene zdravu prehranu. Osim toga, ona je odavno prestala biti dosadna pa osim št...
Pomoću ovih namirnica prepunih proteina sačuvat ćete mišiće čak i ako se malo opustite
Kad pomislite na namirnice bogate proteinima koje mogu stajati duže vrijeme, vrlo vjerojatno vam ne pada puno toga na um. Tuna u konzervi? Inćuni? ...
Otkrijte kako od kore krumpira možete napraviti ukusan čips
Na društvenim mrežama svakodnevno se dijele zanimljivi trikovi i recepti kako iskoristiti hranu koju bi inače bacili na odličan način. Tako je jedn...
Stvarne žene otkrivaju da nije potrebna rigorozna dijeta kako bi se nakon trudnoće skinuli kilogrami
Mama troje dječaka, Kristine Belamide kaže da je njezina tajna gubitka kilograma jednostavno kontrola porcija i držanje podalje od nezdrave hrane. ...
Ove namirnice pomažu u očuvanju imuniteta kod djece
Nikad kao danas nije bilo toliko važno paziti i održavati imunološki sustav nas i naše djece. U vremenu pandemije virusa COVID-19, jedna od stvari ...
Prema novom istraživanju, kofein bi mogao imati jednu skrivenu moć kad je riječ o gomilanju kilograma
Kofein možda ima skrivenu moć. Čini se da može usporiti debljanje, pokazuje istraživanje objavljeno u Journal of Functional Food.Doduše, riječ ...
Da vašem organizmu nedostaje proteina možete prepoznati po ovim znakovima
Svi znamo da proteini imaju važnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela. Ako našem organizmu nedostaje proteina, tijelo pati. Jedno istraživanje došl...
Kako znati jesu li jaja pokvarena i kako im produljiti rok trajanja?
Jaje je svestrana osnovna namirnica koja se može jesti na stotinu načina - kuhana, na oko, poširana, kajgana, sastojak je peciva, kolača i brojnih ...
Je li smrznuto voće i povrće bolji izbor nego ono svježe?
Smrznuta hrana popularnija je nego ikad. Zalihe se brzo prodaju u svim dućanima, a neki se pitaju jesu li pogriješili ako su posegnuli za smrznutim...
10 supernamirnica koje bi bilo dobro uvrstiti u prehranu vašeg djeteta
Bilo da vaše dijete tek počinje jesti čvrstu hranu ili već dobiva manje porcije onoga čime se hranite i vi, jedenjem zdravih namirnica od malih nog...
Kruh s maslacem od kikirikija delicija je koju morate probati
Društvenu distancu mnogi su iskoristili za pripremanje kruha, a ako ste i vi među njima, vrijeme je da isprobate novi recept. Posljednjih dana inte...
Dijetetičarka otkriva kako regulirati kilažu čak i onda kad se najmanje nadate
Susie Burrell na svojoj je web-stranici otkrila da postoji pet jednostavnih stvari koje možete napraviti sada kada vrijeme provodite kod kuće te po...
Sve kreće od naše prehrane, a ovo su namirnice koje nam mogu popraviti raspoloženje
Promjene raspoloženja nisu neobične u vrijeme izolacije. Vrijeme pred nama je neizvjesno i to se može odraziti na naše emocije i ponašanje. Srećom,...
Vrijeme je da se rotkvice nađu na vašem tanjuru, a donosimo i 5 dobrih razloga za to
Rotkvice su prava superhrana koja najčešće služi kao tek usputni dodatak glavnom jelu, a da ljudi pritom nisu ni svjesni koliko blagonaklono djeluj...
Ovo su glavni razlozi zbog kojih ne trebate ići spavati gladni
Osjećaj gladi negativno utječe na sposobnost učenja i produktivnost, a može izazvati i depresiju, tvrde stručnjaci. Unatoč tome, mnogi i dalje vjer...
Obožavate luk, no ne i njegov miris? Pomoću ovih trikova riješite se neugodnog zadaha
Ako vam on zbilja smeta, utješno je kako vam nekoliko jednostavnih trikova može pomoći da ga se ekspresno riješite.JabukaMnogima omiljeno v...
Zašto je sol zapravo toliko štetna za naš organizam?
Mnogi će se složiti kako sol daje hrani bolji okus, no kad govorimo o zdravlju, više je negativnih nego pozitivnih učinaka te namirnice. Našem orga...
