Ako baš morate nešto prigristi prije spavanja, neka to bude ova namirnica
Dobar san ključan je za održavanje tjelesne težine, mentalno i tjelesno zdravlje. Ljudi koji nedovoljno spavaju imaju povećan rizik od pretilosti, ...
Jednostavan trik pomoću kojeg ćete jaja oljuštiti u tren oka
Tvrdo kuhana jaja ponekad znaju biti prava gnjavaža za oguliti, ali uz ovaj trik to ćete odraditi bez muke. Na internetskoj stranici Food52, specij...
Obožavate jaja za doručak, no pazite na kilograme? Ove namirnice nemojte dodati u kombinaciju s jajima
Ako pokušavate izgubiti kilograme, svakako biste trebali izbjegavati sljedeće namirnice. Jaja su super zdrava namirnica za doručak, posebno ako pok...
Brzo i jednostavno: Pita od jabuka koju će obožavati svi
Genijalan kolač koji će brzinom svjetlosti postati vaša omiljena slastica, a koji ne zahtijeva nikakvo kulinarsko predznanje, skriva se pod nazivom...
Pazite na kilograme? Ovo voće neka vam uvijek bude pri ruci
Ljeto se približava, a usprkos izolaciji, mnogi se trude skinuti suvišne kilograme i održavati dijetu. No, zbog izolacije, ponekad je teško odoljet...
Zašto je doručak tako važan obrok u danu i kako izgleda onaj najzdraviji?
Nutricionisti preporučuju započinjanje dana zdravim doručkom i to ne bez razloga. Jutarnji obrok pruža organizmu potrebnu energiju, kontrolira tjel...
Ovo je povrće sigurno za vašeg psa, ali pripazite na ono koje mu može naškoditi
Nije nikakva tajna da psi vole hranu za ljude, kako piše Cesar's Way. Naša hrana jest ukusna, ali postoji lista stvari koje ne bismo smjeli dati ps...
Matei s bloga Plant-based Full of Taste je s nama podijelio famozni recept za gulaš od gljiva
Prije nekoliko dana smo vas upoznali s Mateijem s bloga Plant-based Full of Taste te smo vam najavili kako će Matei s nama i vama na tjednoj bazi d...
Što o nama govori način na koji jedemo?
Ono si što jedeš, stara je izreka umjesto koje bi ispravnije bilo upotrijebiti onu "kako jedeš, tako živiš", tvrde psiholozi koji vide veliku povez...
Zamijenite li maslinovim uljem ove namirnice, to će se pozitivno odraziti na vaše zdravlje
Diljem svijeta poznate su prednosti mediteranske prehrane. Povrće, voće, riba i maslinovo ulje jačaju kosti, smanjuju rizik od dijabetesa i unaprje...
Trebate instantnu okrepu? Probajte jednu od ove tri hranjive juhe koje će vam dati snagu
Nikad nije bilo važnije opskrbiti tijelo kvalitetnim nutrijentima, stoga vam prenosimo tri recepta za tople juhe koje će vas okrijepiti i dati vaše...
Koje su glavne razlike između kozjeg i kravljeg mlijeka?
Kad se govori o kozjem mlijeku, ono nije samo bogato hranjivim tvarima nego je i prilično ukusno, stvara manje upala u tijelu i lako se probavlja. ...
Obožavate Dalgona kavu? Mogla bi vas zanimati i ova verzija kremaste kave s protuupalnim djelovanjem
Božanstveno kremasta i ukusna, Dalgona kava je u posljednjih mjesec dana jednostavno okupirala internet. Mogli smo je vidjeti na svakom Instagram p...
Želite li ojačati imunitet, ovo su namirnice koje morate koristiti
Ako želite ostati zdravi, najvažnije je usvojiti zdrave navike koje jačaju imunitet. To znači dovoljno spavati, upravljati stresom, biti aktivan, r...
Mislite li da je prehrana važna kad vježbate i želite izgubiti kilograme? Novo istraživanje daje odgovor
Iako često čujemo onu izreku "70 % prehrana, 30 % trening", znanstvenici kažu da ipak nije tako. Kada je riječ o gubitku kilograma, mnogo je "teret...
Zašto je našem organizmu potreban kalcij i u kojim ga namirnicama možemo pronaći?
Kalcij je važan za zdravlje u cjelini. Skoro svaka stanica u našem tijelu koristi kalcij na neki način. Neki od dijelova našeg tijela koji koriste ...
Probleme s probavom možete riješiti ovim namirnicama
Za doručak pojedite zdjelicu žitarica, onih s visokim udjelom vlakana. U njih dodajte i jogurt, koji je također odličan izvor.Voće i povrće nez...
Znanost otkriva da se djeca mogu naučiti zdravije hraniti uz gledanje televizije
Jedan od najkompliciranijih zadataka svakog roditelja jest pokušati uvjeriti svoju djecu da jedu zdravu hranu umjesto junk fooda, i što je još slož...
Želite smanjiti konzumaciju mesa? Evo pet osnovnih smjernica koje vam mogu olakšati proces
Dokazi koji svjedoče o utjecaju koji industrija mesa i mliječnih proizvoda ima na klimatske promjene sada su već neupitni. Prema posljednjim izvješ...
Kako možemo spriječiti emocionalno prejedanje u periodima velikog stresa?
Hrana je puno više od goriva za tijelo. Ona nam ponekad može predstavljati način kako možemo ublažiti svoje emocije nakon lošeg dana ili stresnog r...
