Kako pravilnom prehranom riješiti problem policističnih jajnika?
PCOS (sindrom policističnih jajnika) postaje čest zdravstveni problem kod žena. Poznatiji kao ciste, ovaj poremećaj bio je moguć tek nakon dobi od ...
Kako ostati motiviran kad je riječ o treningu i posebnom režimu prehrane?
Kad je u pitanju višak kilograma i želja da se oni izgube, ono što nam je potrebno, čak i više od discipline, jest jaka motivacija ili pokretačka s...
11 namirnica koje će napraviti čudo za vašu kožu
"Pazite što jedete, izbacite šećer i pijte puno vode", kaže Mandi Nyambi, američka stručnjakinja za ljepotu koja dobro poznaje biologiju matičnih s...
Ovo je najgore vrijeme za ručak
Kad jedemo, gotovo je jednako važno kao i to što jedemo ako želimo smršavjeti. Svatko tko je na dijeti trebao bi znati da se obroci, osobito ručak,...
Evo zašto su jabuke, celer i brokula odlična pomoć u svakoj dijeti
Najbolja pomoć u svakoj dijeti su namirnice koje će vas zasititi, a pritom nećete premašiti dnevni kalorijski unos njihovim konzumiranjem. Poželjne...
U svojoj kuhinji možete pronaći jako dobre prirodne lijekove
Nepotrebno uzimanje lijekova štetno je za naše tijelo na više načina. Sredstva protiv boli ljudi koriste čak i bez recepta liječnika. Za većinu lju...
9 namirnica koje vam mogu pomoći da se razbudite
Većinu vremena osjećate se umorno, posebno nakon teškog obroka ili zbog nedostatka energije u tijelu. Borba protiv umora u noćnim smjenama ili posl...
Znate li da vam đumbir može pomoći u borbi protiv bolova?
Istraživanje koje je objavljeno u časopisu “Arthritis” pokazuje da neki od najpopularnijih lijekova protiv bolova zapravo ne smanjuju razinu citoki...
Funkcije mozga najčešće isključuje niskokalorična dijeta
Naš mozak bolje funkcionira kad konzumiramo visokokaloričnu hranu, čak i onda kad ona ima gori okus od manje kaloričnih zamjena, kako tvrdi novo is...
Za dijabetičare je najbolja ova čokolada
Čokolada proizvedena u Dubaiju od devinog mlijeka postala je pravi hit u svijetu. Do “Dubais Al Nassma”, kako je pravi naziv ovog ekskluzivnog proi...
7 zdravih namirnica koje mogu pomoći u borbi protiv raka
U današnje vrijeme dosta žena boluje od raka dojke. To je bolest koja, nažalost, uzima dosta života. Postoji nekoliko lijekova koji vam mogu pomoći...
Zanimljiva metoda koja će vam pomoći u borbi protiv žgaravice
Milijuni ljudi diljem svijeta pate od žgaravice, bolnog osjećaja u prsima i ponekad u grlu nakon konzumiranja obilnih obroka. Ali, sada postoji nov...
Zdrav doručak izgleda ovako i zbilja ga nije teško napraviti svaki dan
Zdrav i hranjiv doručak treba sadržavati kombinaciju proteina, ugljikohidrata i malo masnoće. Proteini doprinose boljoj koncentraciji, ugljikohidra...
Evo kako loš doručak utječe na vaše zdravlje
Velik broj ljudi gotovo svakog jutra umjesto pravog doručka pojede prvo što im dođe pod ruku, a nerijetko i preskoče bilo što staviti u usta i na š...
Isključivo kvalitetnom i pravilnom prehranom možete usporiti starenje
Zdrave prehrambene navike temelj su zdravlja cijelog tijela, no postoje namirnice čija će konzumacija blagotvorno djelovati na pojedine organe. Evo...
Smokva pomaže kod problema s PMS-om, pamćenjem, ali i omogućuje lakše učenje
Iako se tradicionalno ovo voće uzgaja u primorskim krajevima naše zemlje, posljednjih godina smokva odlično uspijeva i u kontinentalnim vrtovima......
Želite li brzi obrok, ove namirnice su vam najbolji prijatelj u kuhinji
Nemate dovoljno vremena da pripremite ručak kakav želite za svoju obitelj? U ovakvim situacijama, uvijek je dobro da u kuhinji imate nekoliko namir...
Doznajte zašto s dijetom ne biste trebali krenuti u nedjelju
Dani vikenda su najnepogodniji za držanje dijete, a najveća vjerojatnost da ćete popustiti pred “zabranjenim voćem” je u nedjelju, i to između 19 i...
Uz pomoć ovih savjeta vrlo jednostavno možete zavarati glad
Kad vas uhvati želja da nešto gickate u večernjim satima, ili da pojedete još jedan komadić torte iako niste zapravo gladni, umjesto da se prepusti...
Ako se borite s alergijama, proučite koja hrana je najgora za vaše stanje, a koja najbolja
Ljudi koji pate od alergija dolaskom proljeća osjećaju simptome poput nadraženog grla i hunjavice. Ovakve alergije mogu biti vrlo neugodne, a osim ...
