Doznajte kako bi trebao izgledati jelovnik dijete na bazi povrća i voća
Da biste oblikovali struk i ujedno sačuvali dobro zdravlje, morate početi izbjegavati hranu koja je ukusna, ali prije svega opasna, kao što su suho...
NAJVEĆI NEPRIJATELJ VAŠE DIJETE ste upravo vi i vaša podsvijest koja je blokira
Upravo ste okončali još jednu u nizu dijeta i shvatili da opet niste uspjeli smršavjeti… Jezičac na vagi nije se nimalo pomaknuo iako ste se pridrž...
Od ovih namirnica bit ćete još gladniji nego što ste bili
Poznat vam je onaj osjećaj kad jedete i jedete, ali se nikako ne možete najesti? Hrana bi trebala zatomiti glad, ali neke namirnice djeluju upravo ...
Jako puno autoimunih bolesti uzrokuje upravo fast food
Ljudi nisu evoluirali na prehrani koja sadrži puno soli prisutne u modernoj prehrani, zbog čega se imunološki sustav buni i napada sâm sebe, a posl...
SIJEDU KOSU MOŽETE SPRIJEČITI pravilnom prehranom
Dobivanje sijedih vlasi je sasvim normalna pojava kad se stari. Ali to zna biti vrlo nezgodno, posebno kad se to dogodi u mlađoj dobi. Promjenom na...
5 (ne)dijeta koje se preporučuju za dugoročno održavanje dobre linije
Sljedećih pet (ne)dijeta, koje se preporučuju za dugoročan način prehrane, pomoći će vam da izgubite suvišne kilograme i održavate željenu tjelesnu...
AKO VAS ČESTO BOLE ZGLOBOVI, ove namirnice idealno su rješenje za vaše probleme
Hrana koju jedete može pomoći zdravlju vaših zglobova, kao i kostiju. Namirnice koje birate mogu vam pomoći na putu da do problema ne dođe, ali i u...
Limun je najveći saveznik u borbi protiv celulita, a evo i zašto
Svježe iscijeđen limun s toplom vodom natašte izvrsna je navika kojom ćete, usvojite li je, detoksicirati organizam te usput i izgubiti koji kilogr...
Jeste li znali da nar pomaže u sprječavanju raka dojke
Sok od nara već je otprije poznat kao aktivan sastojak u borbi protiv nekoliko vrsta tumora, no istraživanje provedeno na Sveučilištu u Kaliforniji...
Imamo par razloga zašto bi trebali jesti više čokolade
Kockica čokolade uvijek je dobra ideja, složit će se većina žena. U posljednjih nekoliko godina mnoge studije pokazale su da čokolada ima blagotvor...
Jedete li hranu kojoj je primarni cilj pružiti osjećaj sitosti?
Ako želite ostati vitki, trebate jesti hranu od koje ćete dugo osjećati sitost. Zapamtite spasonosni trio: proteini, zdrave masnoće i vlakna.Do...
Voće je najbolje i najzdravije jesti prije velikih obroka
Stručnjaci preporučuju da voće treba jesti 20-30 minuta prije obroka. Glavni razlog za to je taj što plodovi sadrže šećer i zbog toga im treba dost...
Želite li spustiti krvni tlak, ovo je najbolja hrana koju možete konzumirati
Visok krvni tlak nije samo bolest starijih. Više od jedne trećine mladih u periodu od 16 do 34 godine pati od nekog oblika hipertenzije. Nedavno je...
OVE NAMIRNICE BEZ PROBLEMA možete koristiti umjesto soli
Većina nas u kuhanju koristi sol. I sigurno nitko od nas ne bi mogao zamisliti kakav bi obrok bio da nema soli. Većina pakirane hrane čuva se pomoć...
Ovo je najbolji način na koji možete provjeriti jesu li jaja svježa
Ako u hladnjaku imate jaja kojima se bliži rok trajanja, ili je istekao prije koji dan, nemojte ih bacati. Provjerite svježinu pomoću ovih nekoliko...
Otkrijte zašto heljda blagotovorno i gotovo čudesno djeluje na organizam
Upoznali smo se s dokazima o korisnim svojstvima heljde i objasnit ćemo vam što će se dogoditi s vašim organizmom ako tijekom tjedna budete jeli ov...
Najbolja zaštita od raka i srčanih bolesti krije se upravo u ovim namirnicama
Konzumiranje namirnica bogatih flavonoidima, kojima najviše obiluju voće i povrće zagasitih, tamnih i žarkih boja, štiti od raka i bolesti srca, os...
Zdravu prehranu djecu možete naučiti kroz igru
ROTKVICE, piletina, kupine, orasi zdrave su i hranjive namirnice, a njihova redovita konzumacija te općenito raznolikost i uravnoteženost prehrane ...
Super trik koji će vam pomoći u kuhinji
Okretanje staklenke na drugu stranu, pokušaji zarezivanja nožem poklopca ili pak lupanje po staklenci samo su neke od metoda koje ponekad djeluju, ...
U borbi protiv karcinoma od velike pomoći vam mogu biti ove namirnice
Do sada je otkriveno više od stotinu različitih vrsta karcinoma. Međutim, mnogi ne znaju da se ova bolest može izbjeći konzumiranjem određenih zdra...
