OVO SU NAMIRNICE KOJE OBOŽAVATE, a sadrže itekako velike doze šećera
NAJPROBLEMATIČNIJE su one namirnice koje sadrže skriveni šećer. Upravo zbog njih uopće ne primjećujete koliko šećera unosite u svoje tijelo i tako ...
ZDRAV NAČIN kako pojesti nešto na brzinu
Zdrava prehrana najčešće se zanemaruje isprikama tipa "nemam vremena" ili "tko će sve to kuhati", no planiranje unaprijed i informiranje o tome što...
OVOLIKO SE KILOGRAMA zapravo može izgubiti u tjedan dana
Veliki gubitak tjelesne težine tijekom uzimanja različitih preparata ili tijekom raznih dijeta možete pripisati gubitku tekućine iz organizma.I...
REGULIRAJTE šećer u krvi uz pomoć crvenog luka
Konzumiranje crvenog luka dobar je način da se pomogne i u liječenju dijabetesa tipa 2, ali i metaboličkog sindroma. Crveni luk sadrži krom - mine...
BROJNI STRUČNJACI SAVJETUJU da se ljudi klone čuvene keto dijete
Ketogena dijeta prošle je godine postala pravi hit. Zahvaljujući poznatim zvijezdama poput Halle Berry i Jenne Jameson mnogi su odlučili isprobati ...
OBROK KOJI NE SMIJETE preskočiti jest svakako doručak
Doručak je najvažniji obrok u danu, tako barem misli većina ljudi, a novo istraživanje to još jednom potvrđuje. Njemački znanstvenici otkrili su da...
OVI ZNAKOVI UKAZUJU NA TO da vam u tijelu nedostaje proteina
Proteini su izuzetno važan dio prehrane - zaduženi su za izgradnju mišića, rast kose i noktiju te sudjeluju u stvaranju hemoglobina koji prenosi ki...
URNEBESNI MITOVI O MRŠAVLJENJU koje treba ignorirati
Mitova o mršavljenju ima gotovo jednako kao i savjeta za skidanje viška kilograma, pa nije nemoguće da se jednostavno izgubite u njima i vlastitim ...
ŽELITE LI SKINUTI KILOGRAME NAKON NOVE GODINE, ovoliko morate vježbati
Jasno vam je da je tjelovježba važan dio procesa mršavljenja, ali niste sigurni koliko često vježbati? Niste usamljeni. Ovo pitanje muči gotovo sva...
PRIRODNI SASTOJCI koji vam pomažu u borbi protiv gripe
Kada nas gripa ili prehlada savlada, mnogi od nas posegnut će za lijekovima, ali ove zdravstvene probleme mogu olakšati i prirodni snagatori. Češn...
ZBOG VAŠEG ZDRAVLJA, postoje namirnice koje ni u ludilu ne smijete držati u hladnjaku, a držite ih svakodnevno
Neke od njih bi vas mogle poprilično iznenaditi.Iako većina ljudi ima običaj gotovo sve što kupi u dućanu (a jestivo je) držati u hladnjaku i t...
AKO ODABERETE OVU VRSTU DORUČKA, dan ćete započeti zdravi i siti
Doručak bogat proteinima će zadovoljiti vaš apetit i pomoći vam da dan započnete zdravo. Jedno zanimljivo istraživanje čiji su rezultati objavljeni...
OVO SU NAJVEĆE OPASNOSTI novogodišnjeg detoxa u koji ste se upustili
Radikalne novogodišnje detoksikacije mogu biti iznimno štetne, upozoravaju britanski liječnici navodeći za primjer slučaj žene koja se prošle godin...
JEDNO ISTRAŽIVANJE TVRDI da čaša crvenog vina ima jednak utjecaj kao odlazak u teretanu
Istraživanje je otkrilo da resveratrol, tvar koja se nalazi u crnom vinu, može poboljšati tjelesnu izvedbu, snagu mišića i pomoći zdravlju srca. ...
ŽELITE LI BIJELE ZUBE, ove namirnice morate redovito konzumirati
Osmijeh je najbolji modni dodatak. Ipak, ako nemate kristalno bijele zube, možda vas široko osmjehivanje može učiniti nervoznima.Prirodna boja ...
ZNANSTVENO DOKAZAN LIJEK koji najbolje pomaže kod mamurluka
Ako se nakon lude noći probudite mamurni, itekako morate pripaziti što ćete konzumirati. Neka hrana, ali i napitci mogu pogoršati mamurluk. Srećom,...
VOLITE LI CRVENO MESO? Ispada da je jako opasno po zdravlje
Meso je predmet prijepora u posljednje vrijeme, a već godinama slušamo kako ovakav ili onakav način pripreme znatno povećava rizik od dobivanja kar...
DODAJTE JEDAN OD OVIH SASTOJAKA U VEČERU i kilogrami će se početi topiti sami od sebe
Budimo realni, u ovo doba godine jako je teško (a možda i nemoguće) izbjeći blagdanske užitke. Nažalost, zato biste se već krajem prosinca mogli su...
OD OVE VRSTE POVRĆA mogli biste se ipak jako udebljati
Frustrirani ste sporim ili nikakvim gubitkom kilograma iako se strogo pridržavate svih onih napornih vježbi i zdravo se hranite? Nažalost, možda je...
KADA STE PIJANI, jedite ovu hranu i izbjegnite kebab
PREMA nedavno provedenom istraživanju, u sklopu božićnih partyja u organizam unosimo oko 5000 kalorija, a to ne uključuje kalorije kojima se hranim...
