KAKO DO LJEPOTE na prirodan način?
Prirodna ljepota je najbolja moguća, naravno, a da biste je postigli, prvi korak koji morate napraviti jest zdravo se hraniti.Najvažniji rezult...
ZNANSTVENICI OTKRILI kako mršavjeti i jesti što i koliko želite
Svakodnevni post učinkoviti je način koji pomaže pri smanjenju težine i snižavanju krvnog tlaka, sudeći po studiji koju su znanstvenici sa Sveučili...
KONZUMACIJA OVE HRANE kontrolira krvni tlak
Hipertenzija ili visoki krvni tlak može uzrokovati oštećenje krvnih žila, što dovodi do bolesti srca, bolesti bubrega, moždanog udara i drugih prob...
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU koja vrsta pripreme jaja je najmanje zdrava
Mnogi misle da su jaja na oko najmanje zdrava, no nutricionist Joel Feren kaže da to nije točno. Kajgana nije najzdraviji izbor kad je priprema jaj...
ZNAKOVI KOJI UKAZUJU na to da stvarno imate problema s glutenom
Gluten je postao neprijatelj broj 1 i krivac za sve probleme koje imate - svijest o učincima glutena započela je cijelu novu industriju gluten-free...
OVO JE SVE POPULARNIJI NAČIN PREHRANE, a evo kako djeluje na vaše tijelo
Ketogena dijeta sve je popularnija i jedan je od najbržih načina mršavljenja, a temelji se na smanjenom unosu ugljikohidrata i povećanom unosu prot...
PRIPAZITE S lošim prehrambenim navikama tijekom ljeta
Istraživanja pokazuju poražavajuće rezultate prehrambenih navika Hrvata. Iako smo mediteranska zemlja, prehranom naših sugrađana i dalje prevladava...
OVO SU NAJBOLJE NAMIRNICE za čišćenje organizma i mršavljenje
Ljetne namirnice bogate su dijetalnim vlaknima, vitaminima i mineralima koji pružaju kvalitetan oblik detoksikacije organizma. Uključite u prehranu...
ALERGIJA NA HRANU ILI SAMODIJAGNOZA novi je poremećaj u prehrani
Brojne su prednosti zdrave prehrane, no pojavila se i jedna negativna, nutrichondria. Ovaj novi oblik poremećaja u prehrani stručnjaci su opisali k...
OVO NIKAKO NEMOJTE RADITI na prazan želudac
Doručak je vrlo važan obrok (nećemo sad reći najvažniji jer se oko toga i dalje spore razni autoriteti), no uglavnom je svima jasno da nije zdravo ...
DA, DA! Preskačete li doručak, ovo vam se može dogoditi
Dobro je poznato da je doručak najvažniji obrok u danu jer potiče metabolizam i daje potrebnu energiju organizmu.Mnogi ipak još uvijek ne jedu ...
ŽELITE LI BITI VITKI I ZDRAVI, ovo morate jesti svaki dan
Kada je riječ o zdravoj prehrani, neki više vole jesti tri do četiri obroka dnevno, dok drugi biraju pet do šest manjih.Dijetetičarka Leanne Wa...
OVU VRSTU HRANE izbjegavajte ako želite imati zdravo srce
Prehrana s visokim udjelom proteina životinjskog podrijetla, koja je u trendu otkad je hrana bogata ugljikohidratima proglašena vrlo nepopularnom ...
NIKAKO NEMOJTE PRIPREMATI JAJE na suncokretovom ulju
Jaje je nutricionistički zdrava namirnica, a najčešći je izbor za doručak. Ta je namirnica odličan izvor proteina, a bogata je i vitaminima D, A, B...
NAJBOLJI PRAKTIČNI SAVJETI za zdrav život
Stručnjaci savjetuju da se morate držati kvalitetne prehrane ako želite imati dug i zdrav život. Za zdravu i izbalansiranu prehranu je ključno jes...
JEDETE LI OVU HRANU? Ovo je hrana koja vas ne deblja i možete uživati u njoj
Hrana bez kalorija nažalost ne postoji, no američka nutricionistkinja dr. Lisa Young podsjeća na 14 namirnica koje možete jesti u velikim količinam...
EVO KOLIKO JE vegetarijanska prehrana (ne)zdrava
Sve više ljudi diljem svijeta odlučuje se na vegetarijanstvo, prehranu koja se temelji na namirnicama biljnog podrijetla. Ali koliko je vegetarijan...
LUDI MITOVI O HRANI u koje ljudi dan-danas vjeruju
Neki bizarni mitovi o hrani još su aktualni i ljudi u njih vjeruju. Ovih šest mitova o prehrani potpuno su besmisleni, kako piše sheerluxe.com....
GLAVNI RAZLOZI ZBOG KOJIH bismo zbilja jednom tjedno trebali postiti
Iako mnogi poste isključivo iz vjerskih razloga, post je zapravo jako dobar za vaše tijelo. Dijetetičarka Susie Burrell na svome je blogu otkrila k...
OVO JE GORNJA GRANICA do kada možete dojiti
Mame koje doje premalo ili predugo su pod pritiskom okoline. "Zašto ne dojiš?" ili "Zar uvijek dojiš?" pitanja su s kojima se susreće svaka novopeč...
